Apa Itu Bahasa Cinta, Mengapa Mereka Penting & Bagaimana Mengetahui Bahasa Anda

Pasangan membuat bentuk hati dengan tangan mereka

GettyImages / PeopleImages

Bahasa Cinta Mungkin Kunci untuk Membuka Potensi Hubungan Anda

Alex Manley 19 Mei 2020 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Sekiranya anda pernah berhujah di hubungan sebelum ini, anda mungkin tahu bagaimana rasanya dua orang yang saling mengenali salah faham pada masa yang sama.

Muncul beberapa minit lewat untuk makan malam dapat terasa seperti menampar wajah kepada satu pasangan, yang lain menyingkirkannya. Separuh daripada hubungan itu perlu melakukan hubungan seks setiap hari; yang lain boleh pergi berbulan-bulan tanpanya. Hadiah yang dibalut dengan lebat boleh menjadi penyebab darah seseorang mendidih, sementara orang lain mungkin menganggap saya sayang kamu tidak dikatakan cukup sebagai bukti hubungan di atas batu.



Kadang kala terasa seperti anda bertutur dalam pelbagai bahasa & hellip; dan dengan cara bercakap, anda sebenarnya.

BERKAITAN: Cara Tidak Setuju Dengan Pasangan Anda di Tense Times

Itulah prinsip di sebalik idea bahasa cinta, pendekatan hubungan yang semakin meningkat sejak beberapa tahun kebelakangan ini sebagai cara untuk memahami diri anda, pasangan anda, dan interaksi antara anda.

AskMen bercakap dengan segelintir pakar hubungan, serta beberapa orang mengenai bagaimana bahasa cinta mempengaruhi hubungan mereka sendiri, untuk menguraikan bahasa cinta dan bagaimana ia berfungsi.


Apakah Bahasa Cinta?


Sekiranya anda tidak tahu apa itu bahasa cinta (atau seberapa berguna bahasa itu), anda mungkin berfikir bahawa mereka adalah omong kosong yang disebut oleh guru bantuan diri yang disebut untuk menjual buku.

Di sisi lain, ada beberapa orang yang melihat setiap aspek hubungan melalui lensa bahasa cinta, bersumpah oleh mereka seperti mereka semacam teks suci yang mampu memperbaiki hubungan apa pun, tidak kira betapa putus.

Seperti kebanyakan perkara, kebenaran terletak di suatu tempat di tengah.

Bahasa cinta adalah teori komunikasi mengenai gaya komunikasi orang dalam hubungan, yang dipopularkan dalam sebuah buku oleh Gary Chapman, kata Tina B. Tessina, Ph.D., psikoterapis dan pengarang Gaya Cinta: Cara Meraikan Perbezaan Anda . Pada dasarnya, ini adalah penyesuaian teori pembelajaran, yang menyatakan bahawa orang menggunakan cara biasa untuk belajar dan berkomunikasi, dan anda akan lebih baik mengajar atau berkomunikasi dengan mereka jika anda mengenali gaya mereka.

Prinsip di sebalik bahasa cinta adalah mengenai memahami bahawa orang belajar dan berkomunikasi secara berbeza antara satu sama lain, dan anda tidak akan jauh jika anda tidak dapat memahami fakta inti itu. Kebenaran itu mungkin berlaku untuk banyak bidang dalam kehidupan, tetapi hal itu sangat penting dalam hubungan romantis.

Bahasa cinta pada dasarnya adalah cara anda menyampaikan cinta: Bagaimana anda menunjukkan seseorang yang anda hargai? kata Jor-El Caraballo, ahli terapi hubungan dan pencipta bersama Kesihatan Viva . Bahasa cinta dikembangkan untuk membantu pasangan mempunyai bahasa dan kemampuan yang sama untuk memahami keperluan orang lain. Mempunyai struktur seperti ini dapat membantu pasangan meneroka dengan lebih baik tanda-tanda cinta yang paling sesuai dengan mereka sehingga pasangan mereka dapat bersungguh-sungguh untuk memenuhi keperluan emosi mereka dalam hubungan dengan lebih baik.

Dalam buku laris Chapman, The 5 Love Languages, dia menunjukkan bahawa setiap daripada kita mempunyai bahasa cinta utama, kata Jess O'Reilly, Ph.D., tuan rumah @SexWithDrJess Podcast .

Sudah tentu, dia menambah, anda boleh bertutur dalam pelbagai bahasa dan ada 'bahasa' lain, tetapi kerangka serampang lima ini dapat sangat membantu anda memahami keperluan anda sendiri dan pasangan anda dengan lebih baik.

Apakah Bahasa Cinta Yang Berbeza?

Oleh itu, apakah bahasa cinta ini? Kemungkinan anda sudah biasa dengan kebanyakan, jika tidak semuanya, dalam bentuk atau yang lain.

Kata Peneguhan

Sebilangan orang merasa sangat disayangi apabila mereka diberitahu demikian. Ini boleh dilakukan dalam banyak bentuk, menurut O'Reilly - anda dapat menyampaikan sentimen anda melalui teks, nota suara, mesej video, nota cinta atau secara langsung.

Akta Perkhidmatan

Beberapa orang merasa paling disayangi ketika mereka menerima nikmat yang membuat mereka merasa disayangi, dihargai, dilihat dan istimewa, kata O'Reilly.

Menerima Hadiah

Beberapa orang merasa disayangi ketika mereka memberi atau menerima hadiah, kata Tessina. Orang-orang seperti itu mungkin memberi kepentingan khusus pada hari cuti dan ulang tahun dan merasa kecewa oleh rakan kongsi yang tidak banyak berusaha dalam pemberian hadiah.

Masa berkualiti

Sebilangan orang merasa banyak cinta hanya dengan menghabiskan masa dengan pasangan mereka. Ini boleh mengambil semua jenis bentuk, tetapi biasanya bermaksud orang itu akan mencari pasangannya untuk hadir dan tidak terganggu, kata O'Reilly.

Sentuhan Fizikal

Sebilangan orang merasa paling disayangi ketika mereka menerima sentuhan fizikal dari pasangan mereka. Tessina mencatat perkara seperti berpegangan tangan, membelai, memeluk, meringkuk, dan seks mungkin sangat penting bagi seseorang yang bahasa cinta utamanya adalah sentuhan fizikal.


Apa Bahasa Cinta Anda? (Atau Rakan Kongsi anda?)




Setelah membaca senarai itu, anda mungkin ingin tahu mengenai bahasa cinta anda (atau pasangan anda).

Ikuti Ujian

Nasib baik untuk anda, ada kuiz dalam talian yang mudah digunakan untuk menentukan bahasa cinta mana yang paling penting bagi anda, dengan menghadirkan situasi hipotesis kepada anda dan meminta anda memilih antara dua yang berbeza mengikut yang terasa lebih bermakna.

Cuba ikuti ujian di sini.

Keseluruhan ujian hanya memakan masa sekitar lima minit, dan dapat dilakukan di desktop atau telefon bimbit tanpa perlu memasukkan alamat e-mel anda.

Terdapat versi untuk kanak-kanak, remaja, pasangan dan perseorangan, dan hasil akhir akan menunjukkan kepada anda peratusan yang anda peroleh untuk setiap lima bahasa - semakin tinggi peratusan anda, bentuk cinta itu lebih bermakna bagi anda.

Sebilangan besar orang mempunyai dua dari lima yang paling penting bagi mereka, jadi mengambil kuiz secara solo dan kemudian memikirkannya dengan pasangan anda boleh menjadi sangat produktif, kata Caraballo.

Namun, ada cara lain untuk mendapatkan idea tentang bahasa cinta terpenting seseorang tanpa mencentang kotak di laman web.

Bercakap mengenainya

Tessina mencadangkan mengadakan dialog - di mana anda masing-masing berkata satu sama lain bahawa saya merasa disayangi oleh anda ketika & hellip; dan kemudian menyelesaikan ayat - selama 10 atau 15 minit, saling mengucapkan terima kasih.

Tindak balas ‘terima kasih’ adalah untuk mengelakkan anda memuji, mengkritik, menyalahkan, membuat alasan atau memberi komen, positif atau negatif, mengenai kenyataan pasangan anda, katanya.

Dengan cara itu, latihan tidak terganggu oleh perbincangan. Sebaliknya, ia tetap fokus pada perkara-perkara yang membuat anda merasa paling disayangi. Selepas itu, anda boleh membincangkan apa, jika ada, yang telah anda pelajari daripada tanggapan masing-masing. Dia juga mencadangkan untuk melakukan senaman yang sama untuk kali kedua, kali ini dengan menggunakan I know I love you when & hellip; dan bukannya saya merasa disayangi oleh anda ketika & hellip; untuk menentukan cara anda berdua suka memberi cinta.

Jangan terkejut kerana ada perbezaan, kata Tessina. Kebanyakan orang mempunyai cara pemberian yang berbeza daripada penerimaan. Sebenarnya, apabila anda melihat perbezaannya, anda mungkin ingin membuat beberapa perubahan, untuk belajar memberi dan menerima dengan pelbagai cara.

Perhatikan Reaksi Mereka

Sudah tentu, anda juga boleh mencuba mengetahui bahasa cinta pasangan anda dengan memerhatikan bagaimana mereka bertindak balas terhadap bentuk kasih sayang yang berlainan, walaupun O'Reilly menyatakan bahawa ia juga boleh menjadi gambaran harapan - mengikut jantina, usia, bangsa, orientasi seksual dan pengalaman.

Buka dialog untuk membincangkan bagaimana anda dan pasangan anda mengalami cinta tumbuh dewasa, tambahnya. Apa yang membuatkan anda berasa selamat? Apa yang membuat anda merasa terancam? Apabila anda mempertimbangkan ibu bapa anda atau sumber cinta yang lain, apa yang mereka lakukan dengan baik berkaitan dengan ekspresi emosi? Apa yang anda mahu mereka lakukan dengan cara yang berbeza? Mengenal pasti bahasa cinta anda adalah permulaan - bukan hasil akhir - perbualan yang bermakna.


Bagaimana Bahasa Cinta Mempengaruhi Hubungan


Sekiranya anda tidak mahir dalam bagaimana bahasa cinta berfungsi, anda mungkin tidak segera memahami betapa pentingnya bahasa itu untuk kesejahteraan hubungan jangka panjang . Malangnya, salah faham mengenai (atau hanya kesadaran) bahasa cinta sebenarnya boleh menyebabkan pasangan berpisah.

Kesalahan komunikasi banyak berlaku kerana bahasa cinta, kata Caraballo. Kadang-kadang kita benar-benar merindukan bagaimana seseorang dengan tulus menunjukkan cinta kepada kita kerana ia tidak muncul dengan cara yang kita harapkan.

Saya tidak melakukan ujian mengenai bahasa cinta semasa saya bersama mantan saya, terutamanya kerana saya fikir dia akan berfikir bahawa mereka kurang ajar. Tidak sampai saya berjumpa dengan ahli terapi selepas hubungan yang saya temui, dan mengetahui betapa liarnya mereka tidak sesuai dengan pasangan saya yang dulu. Mantan saya adalah orang yang sangat bijaksana yang sering melakukan perkara baik untuk saya, memilih hadiah hebat untuk hari jadi saya, dan menyokong tujuan profesional saya, tetapi dia boleh menjadi sangat tidak peka dan menjauhkan diri dari komunikasi langsung. Dia enggan memuji saya atau menyatakan apa-apa penghargaan lisan, kerana dia memandang hasrat saya untuk penegasan sebagai kekurangan watak. - Robin, 27

Sekiranya anda tidak 'melihat' cukup bahasa cinta anda yang dimainkan dalam hubungan, anda mungkin merasa tidak dihargai dan bahkan tidak selamat, tambah Caraballo. Mampu menunjukkan dan menunjukkan cinta dengan cara yang pasangan anda fahami sangat penting. Niat adalah satu perkara, tetapi kadang-kadang hasil sebenarnya (mereka dapat mengenali dan merasakan cinta itu) adalah yang terpenting.

Sebaliknya, memberi kasih sayang dengan cara yang menunjukkan kasih sayang kepada anda tetapi merasa aneh atau tidak menyenangkan pasangan anda berpotensi menimbulkan konflik.

Sekiranya anda tidak memahami bagaimana pasangan anda merasakan cinta, dan memberi dan menerima cinta, anda berisiko sama sekali tidak berkomunikasi, kata Tessina. Gerakan cinta sebenarnya dapat dilihat dengan cara yang negatif.

BERKAITAN: 5 Perkara Orang Salah Faham Tentang Cinta

Contohnya, jika bahasa cinta utama anda adalah waktu yang berkualiti dan itulah perkara terakhir yang mereka sayangi, anda mungkin akan membanjiri pasangan anda.

Bahasa cinta utama saya adalah sentuhan fizikal, jadi saya selalu hadir secara fizikal, tetapi masa berkualiti lebih rendah di radar saya, jadi saya tidak semestinya terlalu memikirkannya. Itu adalah masalah sejak awal hubungan saya - saya secara fizikal hadir dengan pasangan saya tetapi terganggu oleh sesuatu dan dia benar-benar tidak menyukainya. Ia memerlukan perbincangan mengenai bahasa cinta, dan dia mengambil ujian, sebelum kami menyedari apa yang sebenarnya berlaku. Sekarang, saya rasa hubungan lebih mudah untuk dilalui oleh kami berdua. Sedikit kejadian sakit seperti itu jarang berlaku, dan apabila berlaku, ia lebih mudah difahami dan diatasi. - Eric, 32 tahun

Menunggu pasangan anda, ingin bersama setiap minit, kelihatannya menyayangi anda, tetapi jika lebih mesra daripada yang pasangan anda mahukan atau biasa, mungkin terasa sangat menyakitkan dan menuntut, jelas Tessina. Sekiranya pasangan anda seolah-olah mengelakkan anda, tanyakan mengapa dan dengarkan jawapannya. Apa sahaja yang dilakukan dari perspektif anda yang tidak mengambil kira bagaimana perasaan pasangan anda atau melihatnya akan mengganggu orang yang anda sayangi.

Pada penghujung hari, bahasa cinta bukanlah penyembuh semua, tetapi O'Reilly menyatakan bahawa pemahaman mereka pasti tidak akan menyakitkan - bahkan dalam mencari jalan keluar untuk masalah di luar hubungan.

Sebarang perbincangan yang dapat membantu anda mengenal pasti dan menyampaikan keperluan anda dengan lebih baik dapat membantu pasangan anda memahami cara menemuinya, katanya. Dan anda juga mungkin mencari cara tambahan untuk memenuhi keperluan anda sendiri, berbanding dengan bergantung pada pasangan anda.

Saya tidak fikir suami dan saya telah bercakap secara eksplisit mengenai konsep bahasa cinta, tetapi kami sentiasa menyesuaikan diri dengan keperluan orang lain. Sebagai contoh, sentuhan fizikal dan perlakuan penting untuknya, tetapi saya tahu bahawa sebelum saya tahu apa itu bahasa cinta. Oleh kerana itu, tindakan melayani dan membahagi-bagi tugas memang berlaku dalam perkahwinan kita. Saya rasa mungkin saya tidak mahu 'disayangi' melalui layanan kerana ia adalah tugas dan kita hanya perlu mengatur tugas-tugas kita, tetapi saya rasa jika suatu hari saya bangun dan dia mempunyai seluruh dapur dibersihkan dan berkilau yang sungguh romantis. - Melissa, 32

Sekiranya bahasa cinta dominan anda melibatkan kasih sayang fizikal dan pasangan anda merasa terganggu oleh keinginan anda untuk berhubung secara fizikal, anda mungkin dapat mencari keseimbangan dan mencari sumber sentuhan lain untuk memenuhi keperluan anda, kata O'Reilly. Anda mungkin lebih kerap memeluk rakan, meringkuk dengan anak atau haiwan kesayangan anda, atau menempah urutan profesional. Anda tidak boleh mengharapkan pasangan anda bertanggungjawab secara eksklusif untuk memenuhi setiap keperluan anda.


Menggabungkan Bahasa Cinta Dalam Hubungan Anda


Sekarang setelah anda memahami tentang kepentingan bahasa cinta, bagaimana anda dapat menjadikannya sesuai untuk anda? Pertama, tidak perlu berlebihan dengan mereka.

BERKAITAN: Bagaimana Menjadi Romantik, Dijelaskan

Saya rasa ada baiknya menambahkan alat itu ke kotak alat hubungan anda, kata Caraballo. Mengetahui bahasa cinta pasangan anda tidak bermaksud bahawa anda hanya perlu menunjukkan cinta dengan cara itu, tetapi penting untuk kadang kala menunjukkan penghargaan anda terhadap perspektif mereka dengan menunjukkan mereka cinta dengan cara yang paling mereka hargai.

Mengetahui bahasa atau bahasa cinta utama pasangan anda adalah seperti mengetahui warna kegemaran mereka, sama ada mereka lebih suka jazz atau heavy metal, atau rasa dari beg gula-gula yang paling mereka inginkan. Ia tidak perlu menguasai keseluruhan pemikiran anda tentang mereka, tetapi ini membuat anda dapat membuat mereka lebih bahagia.

Cari cara berkomunikasi dalam bahasa yang paling menarik bagi mereka, kata O'Reilly. Dapatkan kreatif, minta mereka cadangan, khalayak ramai atau cara khusus Google untuk menyatakan cinta anda. Minta maklum balas dan bersikap terbuka untuk memberi dan menerima cadangan.

Anda Mungkin Menggali: