Apa Yang Perlu Dilakukan Mengenai Bekas Teman Wanita Anda

Spencer Edwards untuk AskMen

Oleh itu, Anda Baru Lajang, Dan Sukar - Inilah Yang Harus Dilakukan Tentang Bekas Anda

Perpecahan menghisap. Semua orang tahu itu. Sama ada anda yang menghasut atau tidak, sama ada ia datang entah dari mana atau lama sekali, hubungan seharusnya menjadi tempat yang bahagia, dan apabila mereka berakhir selalu ada sedikit kesedihan yang berlanjutan - dan dalam beberapa kes , ada banyak. Ada, seperti satu tan. Sejurus selepas putus cinta , orang bertindak - mereka mencederakan diri sendiri, atau mereka minum secara melulu; mereka cuba tidur dengan orang lain dengan segera dalam usaha sesat untuk menghilangkan rasa sakit. Mereka berundur ke dalam diri mereka dan berhenti keluar, berhenti menikmati kehidupan, menghabiskan hari-hari mereka menonton rancangan kegemaran mereka atau mendengar album yang biasa membuat mereka bahagia tetapi sekarang hanya membuat mereka sedih. Mereka dihantui oleh hantu mantan mereka, hampir - perasaan lama mereka mengaburkan pertimbangan mereka dan menghilangkan kemampuan mereka untuk bahagia.



Tetapi tidak semestinya begitu.



Sekiranya anda berhadapan dengan perasaan yang berkaitan dengan bekas yang tidak dapat diselesaikan, anda mungkin ingin mendekatinya dengan salah satu daripada tiga cara: anda mahu mengatasi bekas anda , anda mahu mendapatkan semula bekas anda , atau anda mahu berkawan dengan bekas kekasih anda . Masing-masing mempunyai aspek positif, kekurangan, dan kawasan bebas. Oleh itu, mari kita uraikan bagaimana setiap senario untuk memastikan anda memilih pilihan yang tepat untuk anda.

1. Mengatasi Keluargamu

Ini adalah yang paling mudah, kerana ia tidak memerlukan input dari mantan anda, tetapi juga yang paling sukar, kerana ia memerlukan pengangkatan yang berat dari emosi anda. Sekiranya anda melakukannya dengan betul, anda akan menjadi orang yang lebih kuat dan stabil dari segi emosi. Sekiranya anda melakukan kesalahan, anda boleh membuat diri anda gila, merosakkan hubungan yang berpotensi positif, platonis atau sebaliknya, dengan seseorang yang mengambil berat tentang anda, atau berakhir dengan hati yang sangat kuat. Oleh itu, situasi apa yang harus anda cuba mengatasi bekas anda?

  • Anda dan mantan anda tidak akur - hubungan itu tidak pernah menyenangkan.
  • Anda tidak bersama lama dan tidak mempunyai hubungan yang kuat.
  • Mantan anda secara fizikal atau emosi kasar atau manipulatif.
  • Mantan anda melakukan sesuatu untuk menyakiti anda yang anda tidak boleh memaafkan.
  • Mantan anda menunjukkan ketidakupayaan untuk menghentikan tingkah laku yang menyakitkan atau berbahaya.
  • Mantan anda meninggalkan hubungan dengan orang lain.



Sekiranya mantan anda bukan seseorang yang dapat anda lihat sendiri berkawan, baik kerana anda tidak akur, mereka melakukan sesuatu yang tidak dapat dimaafkan, atau anda terlalu bergantung pada mereka untuk hanya menjadi 'hanya kawan', keutamaan pertama anda selepas perpecahan harus mengatasi mereka. Terdapat beberapa cara yang berbeza untuk mencapainya, tetapi menghentikan hubungan dengan mereka - secara langsung dan melalui telefon atau komputer anda - sangat penting.

Untuk membantu proses penyembuhan dimulakan, lihat Panduan kami Mengatasi Keluargamu.

2. Mendapatkan Kembali Mantan Anda

Sekiranya filem, rancangan TV dan lagu pop dipercayai, ini adalah pilihan yang paling popular. Dalam fiksyen, nampaknya, tidak ada yang putus tanpa bersatu kembali. Dalam kehidupan nyata, tentu saja, itu tidak betul, dan banyak orang mungkin melakukan perdamaian dengan mantan yang harus mereka tinggalkan sendirian kerana idea bahawa kembali bersama adalah romantis 'telah digerakkan oleh mereka oleh budaya pop, atau kerana mereka begitu takut untuk bersendirian mereka lebih suka berada bersama seseorang yang membuat mereka sengsara daripada tanpa siapa pun. Oleh itu, situasi apa yang boleh anda buat secara hipotesis untuk berfungsi dengan mantan?

  • Anda berpisah dengan satu kejadian, bukan corak berulang atau serangkaian masalah yang berbeza.
  • Anda putus kerana ada masalah dalam hubungan anda berdua tidak berusaha untuk menyelesaikannya semasa anda bersama.
  • Anda menyedari, selepas putus cinta, bahawa mantan anda lebih penting daripada apa yang anda pilih berbanding mereka.
  • Mantan anda memulakannya dan mengakui bahawa itu adalah kesalahan dan anda benar-benar mempercayainya.



Sekiranya satu atau lebih situasi tersebut menggambarkan anda, maka anda mungkin dapat membuat perkara berfungsi buat kali kedua. Kadang-kadang perpisahan adalah apa yang perlu dilakukan oleh pasangan untuk memusatkan kembali keutamaan mereka dan menyedari bahawa mereka benar-benar saling mencintai. Walau bagaimanapun, pada hari-hari dan minggu-minggu selepas perpisahan, adalah perkara biasa untuk merindui mantan anda - itu tidak bermaksud anda harus berusaha untuk mula kembali bersama. Tunggu sehingga anda mempunyai sedikit masa untuk berfikir secara rasional mengenai keadaan tersebut; jangan hanya menghantar mereka teks mabuk sekitar tengah malam menegaskan bahawa itu semua adalah kesalahan.

Sekiranya anda benar-benar bersedia untuk membuat sesuatu berjalan lancar, lihat Panduan kami Untuk Kembali Bersama Mantan Anda.

3. Berkawan dengan Bekas Anda

Yang satu ini adalah ladang ranjau untuk pelbagai alasan, tetapi ia juga merupakan hasil yang optimis dan berpotensi mengagumkan, dengan syarat syarat yang tepat dipenuhi. Anda harus bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan yang sukar, soalan yang mesti anda benar-benar jujur. Seperti:

  • Adakah saya diam-diam melakukan ini kerana saya mahukan bekas saya kembali?
  • Adakah saya diam-diam melakukan ini kerana saya harap kita akan tidur bersama walaupun kita tidak kembali bersama?
  • Adakah saya menyiapkan diri untuk menghadapi banyak penderitaan dan penderitaan ketika saya melihat mantan saya tumbuh dan berkembang tanpa saya?
  • Adakah ini sesuatu yang saya mahukan atau saya hanya mempertimbangkannya kerana mantan saya mendorongnya?
  • Atau kerana saya rasa saya 'sepatutnya' berkawan dengan mantan?

Sekiranya anda dapat menjawab ya untuk salah satu daripada soalan tersebut, maka soalan ini bukan untuk anda. Itu tidak bermaksud bahawa ia tidak akan berlaku pernah untuk anda, tentu saja - berkali-kali, persahabatan dengan mantan adalah sesuatu yang hanya realistik enam bulan atau setahun, setelah anda berdua mempunyai masa untuk berjauhan dan memperoleh jarak kritikal dari keamatan hubungan dan kesakitan perpisahan.

Untuk panduan komprehensif mengenai bagaimana menangani perkara ini, lihat kami Panduan Berkawan Dengan Bekas Anda .