Panduan Terbaik Cara Meningkatkan Kehidupan Seks Anda - 8 Petua Liar

Kita semua berusaha untuk mencapai perkara yang lebih besar dan lebih baik dalam hidup; kami mahukan rumah yang lebih besar, kereta yang lebih bagus, promosi yang lebih baik, sekolah terbaik untuk anak-anak kami. Kami tidak pernah berhenti berusaha untuk berkembang dan bertambah baik.



Tetapi mengapa kita tidak menerapkan tekad yang sama dalam hal memperbaiki kehidupan seks kita? Mengapa seks tidak kerap muncul dalam senarai perkara yang mesti kita selesaikan pada hari tersebut?





Terdapat berpuluh-puluh sebab mengapa sangat penting untuk memberi tumpuan untuk terus meningkatkan kehidupan seks anda, tetapi kedua-dua perkara yang harus berada di kedudukan teratas adalah kerana ia membuat anda merasa baik dan kerana itu membuat lelaki anda merasa baik. Oleh itu, berikut adalah lapan perkara yang boleh anda mulakan sekarang untuk meningkatkan kehidupan seks anda.



1. Ubah Sikap Anda Mengenai Jantina

Asas dari semua perkara dalam senarai ini adalah sikap anda mengenai seks. Cara anda berfikir tentang seks mewujudkan asas, dan pemikiran negatif, tidak realistik, atau tidak membantu mengenai seks membuat asas yang sukar dibina.

Keliru? Pertimbangkan sama ada anda berfikir perkara berikut:



  • Lelaki selalu mahukan seks.
  • Wanita tidak boleh orgasme.
  • Seks bukanlah sesuatu yang harus anda bincangkan.
  • Sekiranya anda jatuh cinta, seks secara automatiknya baik.
  • Lelaki harus selalu memulakan hubungan seks.
  • Seks mesti kelihatan seperti dalam filem.
  • Anda mesti selalu melakukan hubungan seks semasa pasangan anda memulakannya, walaupun anda tidak menginginkannya.
  • Wanita yang suka seks “pelik” atau slutty.
  • Seks hanya penembusan. Yang lain hanyalah foreplay.
  • Sekiranya pasangan saya mengalami masalah ereksi, dia tidak tertarik dengan saya.
  • Anda tidak dibenarkan menikmati seks.
  • Seks mesti selalu berlaku secara spontan.
  • Badan anda tidak cukup baik.
  • Anda tidak boleh tertarik dengan orang lain jika anda menjalin hubungan.
  • Seks adalah untuk lelaki; wanita hanya menderita melaluinya.
  • Orang yang mempunyai fetish atau kekusutan adalah pelik, tidak bermoral, atau salah.
  • Lelaki tidak dapat berhubung melalui hubungan seks; wanita hanya menikmati hubungan seks.
  • Seks hanya baik jika anda syahwat.
  • Seks adalah masalah besar, dan saya harus menjadi kekasih yang sempurna.
  • Sekiranya ada yang salah, mood akan hancur sepenuhnya.

Ini hanya beberapa sikap mengenai seks yang biasa tetapi tidak semestinya menolong anda menjalani kehidupan seks yang terbaik. Sikap anda terhadap seks mewarnai setiap pengalaman seksual anda sama ada anda menyedarinya atau tidak.

Sekiranya anda ingin memberi lelaki anda orgasme belakang, melengkung jari kaki, menjerit yang akan membuat dia terobsesi secara seksual dengan anda, maka anda boleh mempelajari teknik seks ini di buletin peribadi dan bijaksana saya . Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merosakkan kehidupan dan hubungan seks anda. Dapatkannya di sini .

Mungkin jelas bagaimana beberapa pemikiran di atas bermasalah dan dapat membatasi kehidupan seks anda. Sikap lain mungkin sedikit lebih menggali untuk melihat bagaimana sikap itu berbahaya. Itu tidak menjadikan anda orang jahat. Ini hanya bermaksud anda memerlukan penyesuaian sikap.



Anda mungkin melihat bahawa pemikiran ini cenderung masuk ke dalam beberapa kategori dengan beberapa merangkumi lebih dari satu. Ini adalah kategori seperti:

Jangkaan yang tidak realistik - Mengharapkan bahawa anda, pasangan, atau seks mesti sempurna akan selalu menimbulkan kekecewaan, terutamanya jika anda tidak berkomunikasi atau berlatih. Sekiranya anda membandingkan seks dengan gambaran di media, ia tidak akan pernah berlaku kerana media ini tidak menunjukkan realiti seks. Ini boleh membuat anda cemas mengenai seks. Ketahui cara menghilangkan kegelisahan seksual .

Penghakiman - Menilai badan, prestasi, fantasi anda akan membuat anda sengsara. Bimbang pasangan anda tidak tertarik kepada anda hanyalah perluasan menilai diri sendiri. Dan jika anda menghabiskan seluruh masa untuk menilai apa yang anda lakukan, anda tidak akan sesekali melakukannya, dan sebenarnya penting untuk menjadi kekasih yang baik [ 1 ]. Jenis penilaian tertentu adalah memalukan pelacur, yang berlaku semasa anda menilai seseorang (mungkin diri anda sendiri) untuk keinginan, pasangan, dan aktiviti seksual.



Peranan jantina - Terdapat beberapa stereotaip seksual berdasarkan jantina. Ada yang mempunyai kaitan dengan peranan seseorang dalam hubungan seks. Contohnya, berfikir lelaki mesti selalu memulakan atau menjadi pasangan yang dominan. Stereotaip mengenai keinginan juga boleh meluas dan berbahaya. Melenturkan skrip boleh menjadi sangat menggembirakan, walaupun anda tidak menyedari tekanan dan batasan yang dikenakan oleh masyarakat kerana jantina anda.

Pemikiran Kaku - Harapan yang tidak termasuk dalam kategori sebelumnya mungkin terdiri daripada pemikiran yang tegar. Tetapi sebagai orang, kita belajar, berkembang dan meneroka, dan itu tidak berhenti di dalam bilik. Anda dan pasangan membawa pengalaman yang berlainan, dan anda boleh menggunakannya untuk mencipta sesuatu yang hebat dan meneroka kehidupan seks anda. Atau anda boleh terus terjebak dalam pemikiran yang menjadikan anda lebih sukar untuk menjadi diri anda yang asli, menikmati seks, dan berhubung dengan pasangan anda. Tentukan semula arti seks bagi anda, abaikan label, keluar dari zon selesa anda, dan lakukan apa yang terasa baik.

Terdapat banyak sikap mengenai seks yang harus kita pelajari untuk benar-benar menikmati seks. Kadang-kadang kita hanya perlu menyedari bahawa apa yang diajarkan oleh ibu bapa, guru, pendeta, rakan atau filem kegemaran kita, sama ada secara langsung atau tersirat, tidak bermanfaat bagi kita.



Oleh itu, bagaimana anda membuat perkara yang tidak dipelajari? Sudah tiba masanya untuk bertanya kepada diri sendiri beberapa soalan.

Ikuti Kuiz: Adakah Saya Memberi Pekerjaan Tiup yang Baik (atau BURUK)?

Klik di sini untuk mengambil kuiz “Blow Job Skills” kami yang cepat (dan sangat mengejutkan) sekarang dan ketahui apakah dia benar-benar menikmati pekerjaan anda…

Mengapa Saya Berfikir Cara Ini Tentang Seks?

Kadang-kadang soalan ini cukup untuk membuat anda menyedari bahawa alasan anda mempunyai kepercayaan itu tidak masuk akal, dan anda boleh membuangnya di sana. Banyak orang melakukan ini apabila dorongan seksual mereka bertentangan dengan tekanan sosial untuk menunggu sehingga perkahwinan untuk melakukan hubungan seks.

Namun tidak semudah itu. Sekiranya kita belajar sesuatu ketika kita masih muda, kita dapat membawa kepercayaan itu untuk kita lama jika kita tidak pernah mempersoalkannya.

Adakah Sikap Ini Membantu atau Menyakitkan Saya?

Adakah anda menafikan sisi seksual anda? Mengehadkan apa yang anda lakukan di tempat tidur? Mengalami rasa bersalah atas keinginan anda? Terlalu benci diri untuk menikmati seks?

Apabila anda menyedari bahawa sikap tertentu berbahaya, anda boleh mula tidak memahaminya . Ini mungkin menjadi kunci untuk memperoleh keyakinan untuk menunggang lelaki anda , sebagai contoh.

Adakah Saya Menggalakkan Rakan atau Saudara Saya Berfikir Berbeza?

Kadang-kadang kita berjuang ketika menghadapi masalah, tetapi kita akan memberikan nasihat yang baik kepada orang yang dikasihi yang menghadapi masalah yang sama. Oleh itu, jika sahabat atau adik perempuan anda menemui anda dengan masalah yang sama, adakah anda akan menyokong kepercayaannya atau membimbingnya ke arah yang berbeza? Lakukan satu langkah lebih jauh dan pertimbangkan nasihat yang akan anda berikan kepadanya untuk memulakan proses tidak belajar?

Adakah Saya Jujur dengan Diri Saya?

Sekiranya salah satu kepercayaan anda mengenai seks memaksa anda untuk tidak jujur ​​dengan diri sendiri - dan mana-mana rakan kongsi secara meluas - maka itu pasti tidak baik.

Bagaimana Saya Mendapat Manfaat dari Mengubah Cara Saya Berfikir Tentang Seks?

Jawapan untuk soalan ini berjuta-juta. Anda mungkin mempunyai hubungan seks yang lebih baik, melakukan hubungan seks lebih kerap, meneroka khayalan anda, menjadi lebih berhubung dengan pasangan anda, atau belajar mencintai tubuh anda. Siapa yang tidak mahu itu?

Bagaimana Rakan Saya Boleh Membantu?

Sekiranya anda cuba mengubah sikap anda mengenai seks, kemungkinan melibatkan percakapan dengan pasangan jangka panjang. Mungkin tidak banyak yang boleh dilakukan pasangan anda untuk membantu anda mengubah sikap anda mengenai seks. Lagipun, inilah perubahan yang mesti datang dari dalam. Namun, anda boleh meminta pertolongannya untuk mengingatkan anda jika anda mengatakan sesuatu yang negatif mengenai seks atau diri anda atau seolah-olah melakukan sesuatu yang berakar pada sikap buruk (seperti menyembunyikan perut anda semasa melakukan hubungan seks).

Dalam kebanyakan kes, pasangan anda mungkin akan senang mengetahui bahawa anda ingin meningkatkan kehidupan seks anda, yang mungkin memerlukan mencuba perkara baru di bilik tidur dan mengenali diri seksual anda. Dalam beberapa kes, dia mungkin mengambilnya secara peribadi dan bertanya-tanya apakah dia tidak cukup baik. Anda mungkin harus meyakinkannya bahawa seks itu baik tetapi anda ingin melihat apakah anda benar-benar berjaya. Ia boleh membantu jika anda dapat membuatnya seperti permainan.

Di mana saya boleh mendapatkan lebih banyak sokongan?

Nasib baik, ada laman web, forum dan kumpulan, dan blog seperti Bad Girls Bible di Internet untuk memberi anda maklumat dan sokongan. Terdapat juga sejumlah buku yang ditulis oleh pendidik seks dan doktor yang dapat membantu anda menjalani kehidupan seksual terbaik anda. Kuncinya adalah mencari forum dan nasihat yang sesuai untuk anda dan hubungan anda.

Bolehkah Saya Mendapatkan Bantuan Profesional?

Walaupun tidak semua masalah cukup serius untuk mendapatkan terapi atau kaunseling, ada baiknya berjumpa dengan profesional jika anda menghadapi masalah untuk tidak mengetahui beberapa sikap mengenai seks. Seorang profesional juga dapat membantu anda dan pasangan anda mengatasi masalah seksual jika anda sukar melakukannya sendiri.

Apa Yang Saya Mahu Fikirkan?

Sebahagian daripada sikap tidak berbahaya yang dipelajari mengenai seks, yang akhirnya akan membantu anda meningkatkan kehidupan cinta anda, adalah menggantikan sikap negatif dengan yang positif seks - positif seks adalah kepercayaan bahawa seks boleh menjadi baik dan anda harus merasa selesa terhadap seksualiti anda (walaupun itu bermaksud anda aseksual !).

Contoh sikap yang lebih baik mengenai seks termasuk tetapi tidak terhad kepada yang berikut:

  • Tubuh saya mampu bersenang-senang, dan saya berhak memintanya.
  • Tidak apa-apa menikmati atau memulakan seks jika saya suka.
  • Semua permainan seks dikira sebagai seks.
  • Menjelajah dan berbelit-belit dapat meningkatkan keseronokan dan hubungan dengan pasangan saya.
  • Tidak boleh melakukan seks santai, pelbagai pasangan, atau seks sebelum berkahwin.
  • Seks boleh terasa hebat dan bermanfaat walaupun saya (atau pasangan saya) tidak mengalami syahwat.
  • Keinginan saya adalah normal.
  • Bercakap mengenai seks boleh membantu meningkatkan kehidupan seks saya.
  • Saya tidak perlu melakukan hubungan seks ketika saya tidak menginginkannya.
  • Tidak ada yang sempurna, dan seks adalah proses pembelajaran. Tidak boleh membuat kesilapan.

Ingatlah bahawa latihan menjadi sempurna. Ia memerlukan masa untuk mengubah sikap negatif mengenai seks, dan boleh menakutkan. Tetapi jika anda membetulkan pemikiran anda dengan perlahan ketika kepercayaan itu menjalar, anda dapat mengingatkan diri anda tentang apa yang anda lakukan mahu untuk mempercayai, sebaliknya. Lama kelamaan, ini akan menjadi lebih mudah apabila anda membina tabiat positif tentang seks.

Sebilangan orang merasa senang untuk menggunakan semacam mantera, tetapi anda pasti tidak perlu melakukan ini jika terasa sedikit pelik.

Setelah anda mengubah sikap anda mengenai seks dan anda bersedia untuk mendekatinya dengan cara yang terbuka, jujur, dan ingin tahu, anda dapat beralih ke aspek lain dalam meningkatkan kehidupan seks anda.

2. Pendidikan Meningkatkan Kehidupan Seks Anda

Cara mudah untuk melakukan hubungan seks yang lebih baik adalah dengan mempelajari lebih lanjut mengenai topik tersebut. Contohnya, jika anda fahambagaimana kawalan kelahiran berfungsi atau cara menggunakan kondom dengan betul, anda dapat mengurangkan beberapa kegelisahan yang mungkin anda alami semasa hamil atau mengidap STI, yang akan membolehkan anda menikmati seks lebih banyak lagi. Yang terbaik adalah mendidik diri anda sebelum terjun ke seks [ 2 ], tetapi lebih baik kemudian daripada tidak pernah!

Anda boleh mendidik diri anda dengan beberapa cara yang berbeza.

Internet

Terdapat banyak laman web dan buku yang dapat mengajar anda mengenai seks, dan carian Google akan menghasilkan banyak pilihan. Jelas sekali, anda boleh melihat artikel lain di Bad Girls Bible untuk melihat topik yang telah kita bahas pada masa lalu. Sebagai contoh, banyak orang ingin tahu mengenai anatomi wanita dan lokasi tempat sensitif seperti kelentit dan G-spot . Adakah anda pernah mendengar tempat A? ?

Kami juga mempunyai banyak artikel mengenai teknik tertentu yang boleh anda gunakan semasa melakukan seks memberinya pekerjaan tamparan , dia melakukan cunnilingus pada anda dan sekata seks dubur .

Melancap

Kaedah yang baik untuk mengetahui lebih banyak mengenai badan anda (setelah anda selesai dengan gambar rajah, iaitu!) Adalah melancap. Tidak ada yang lebih baik daripada pendekatan langsung. Melalui melancap, anda dapat mempelajari pilihan anda dan mengajarkannya kepada pasangan anda dengan cara yang benar-benar bebas pertimbangan. Selalunya lebih mudah untuk membuat orgasme pertama anda sendiri berbanding pasangan anda juga. Ketahui cara syahwat di sini .

Baca Lagi: Cara Melancap (Untuk Wanita)

Penyelidik seks Masters dan Johnson mencipta sejenis aktiviti yang dikenali sebagai sensate focus [ 3 ] yang membolehkan pasangan anda mengenali badan anda (dan sebaliknya dalam keadaan tekanan rendah). Fokus sensasi melibatkan beberapa sesi semasa anda saling menyentuh. Namun, intinya pada mulanya adalah keintiman dan penjelajahan.

Nasihat Perubatan

Sumber lain yang tidak boleh anda lupakan ialah doktor anda. Segala masalah seksual yang mungkin disebabkan oleh kesihatan anda adalah masalah yang mesti anda jelaskan kepada doktor anda. Jangan bimbang; mereka telah mendengar lebih teruk! Masalah pelinciran, gairah, jangkitan, dan kesan sampingan ubat-ubatan tidak dapat dilupakan pada temujanji anda yang seterusnya. Perubahan seksual secara tiba-tiba mungkin mempunyai sebab yang dapat diatasi.

Anda mungkin terkejut bagaimana kemurungan atau kegelisahan, menopaus, ubat-ubatan (termasuk yang bertujuan untuk merawat penyakit mental), dan keadaan atau kecederaan lain boleh mempengaruhi kehidupan seks anda.

Baca lebih lanjut mengenai seks selepas menopaus.

Penyelidikan internet dapat membantu anda menemui kemungkinan masalah perubatan, tetapi kami selalu menasihatkan anda untuk mempercayai profesional perubatan yang anda hadapi.

Keinginan

Akhirnya, sangat berguna bagi banyak wanita untuk mendidik diri mereka sendiri mengenai topik tertentu: keinginan.

Keinginan untuk menginginkan seks telah lama digambarkan sebagai sifat yang tidak dimiliki oleh lelaki dan wanita. Tetapi semua orang suka merasakan godaan dan suka menggoda. Semua orang suka merasa dikehendaki dan berkeinginan. Keinginan tidak kelihatan sama untuk setiap orang.

Ramai wanita mempunyai keinginan responsif [ 4 ] (sementara ramai lelaki mempunyai keinginan spontan [ 5 ]). Sekiranya anda adalah salah seorang wanita dengan keinginan responsif, maka anda tidak hanya 'secara rawak' merasakan keinginan untuk melakukan hubungan seks; anda memerlukan sesuatu - atau beberapa perkara - untuk memikat anda. Keinginan responsif dan seksualiti wanita tidak lebih buruk atau lebih rendah daripada keinginan spontan / seksualiti lelaki. Walau bagaimanapun, ia sering disalahpahami. Ramai orang dengan keinginan responsif secara keliru menganggap mereka mempunyai keinginan yang rendah atau tidak.

Apabila anda dapat mengenal pasti keinginan anda bertindak balas, anda boleh membuat suasana yang mendorong keinginan anda.

Anggaplah diri anda sebagai penuh semangat, rasakan keghairahan terhadap lelaki anda dan perhatikan hasrat yang ada dalam hubungan anda.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai keinginan responsif dalam artikel kami mengenai keinginan wanita. Artikel yang sama ini juga menggunakan brek dan pemecut. Ringkasnya, beberapa perkara membunuh hasrat / keinginan anda (brek) sementara yang lain meningkatkannya (pemecut). Terdapat interaksi antara brek dan pemecut, dan apabila anda dapat memahami hal ini, anda dapat mendorong keinginan anda dengan cara yang benar-benar berfungsi. Satu perkara penting yang perlu diberi perhatian ialah wanita cenderung mempunyai brek yang lebih sensitif [ 6 hlm 60].

Lihat siaran mengenai keinginan untuk mengetahui lebih lanjut.

3. Pilih Pasangan yang Lebih Baik untuk Seks yang Lebih Baik

Salah satu sebab mengapa kehidupan seks anda menjadi kurang senang adalah kerana itu anda tidak memilih rakan kongsi terbaik .

  • Mungkin anda memilih orang yang membuat anda cemas dan tidak tahu bagaimana (atau peduli) untuk membantu anda meredakan kegelisahan itu.
  • Atau anda boleh memilih seseorang yang mempunyai pelbagai jenis jantina. Anda mungkin keriting, dan dia mungkin lain.
  • Anda boleh memilih rakan kongsi yang sangat mementingkan diri sendiri dan tidak peduli dengan kesenangan anda. Lelaki yang hanya melakukan seks kasual ( ketahui lebih lanjut atau terlalu sedikit ke dalam diri mereka mungkin tergolong dalam kategori ini.
  • Bukan perkara biasa bagi sesetengah lelaki yang dikurniakan kekurangan kemahiran seksual kerana mereka berpendapat bahawa ukuran adalah perkara yang penting.
  • Tidak apa-apa menjadi ratu ukuran, tetapi jika anda tidak mencari tanda-tanda keserasian dan kemahiran, anda mungkin sangat kecewa.

Bagaimana dengan lelaki yang bukan komunikator yang baik? Lelaki dengan ego rapuh? Mereka yang membuat anda merasa tidak sedap hati terhadap diri sendiri? Pilihan anda dalam pasangan seksual boleh mempengaruhi seberapa banyak anda menikmati seks.

Berkaitan: 14 Jenis Lelaki Yang Akan Menggegarkan Dunia Anda Atau Menghancurkannya

Tambahan pula, melakukan hubungan seks dengan orang yang sama membantu anda meningkatkan kehidupan seks anda. Bagi wanita terutamanya, orgasme dan keseronokan cenderung berlaku dengan pasangan berulang. Kali pertama boleh menjadi canggung kerana anda tidak mengenali badan atau irama masing-masing. Semakin banyak masa yang anda habiskan bersama, semakin banyak anda dapat mempelajari kebiasaan tersebut.

Sudah tentu, kebaharuan melakukan hubungan seks dengan pasangan baru boleh menjadi sangat panas. Dan anda tidak harus menjalin hubungan hanya untuk melakukan hubungan seks. Tetapi sebagai ganti satu malam, anda mungkin menjumpai rakan dengan faedah yang memahami keperluan seksual anda yang akhirnya membawa kepada hubungan seks yang lebih baik.

Baca Lagi: 8 Peraturan Vital Untuk Semua Kawan Dengan Hubungan Manfaat

Dan rakan kongsi yang mungkin anda kenali mungkin lebih baik apabila tiba masanya untuk bercakap mengenai seks, yang membawa kita ke titik seterusnya.

4. Sentiasa Bersemangat

Hasrat dan Penyertaan = Seks yang Lebih Baik.

Ini mungkin merupakan nasihat yang paling penting dan termudah yang dapat saya berikan semasa belajar bagaimana meningkatkan kehidupan seks anda. Jangan berbaring di sana, membiarkan fikiran anda melayang, menyusun senarai perkara yang harus dilakukan untuk pagi esok. Tidak ada yang lebih buruk daripada bosan dan oleh itu membosankan rakan kongsi. Perhatikan apa yang sedang berlaku, ikut serta dan panaskan serta bersemangat dan bersemangat.

Berkelakuan seperti ini hidupkan dia dan mungkin akan menghidupkan anda juga. Sekiranya anda tidak menemui teruja , dia akan tahu bahawa anda tidak menjumpainya mengujakan dan satu daripada dua perkara mungkin akan berlaku: dia akan memutuskan bahawa anda membosankan dan dia akan mendapati seseorang lebih bersemangat, atau dia akan sentiasa merasa seperti dia tidak cukup baik untuk anda dan dia akan mendapati seseorang lebih menghargai.

Apa yang kau boleh buat?

Pertama sekali, jangan memalsukannya. Berpura-pura bersemangat boleh menjadi palsu, telus, menghina dan tidak akan banyak meningkatkan kehidupan cinta anda dengan lelaki anda. Cari sesuatu yang dia lakukan dengan baik yang menghidupkan anda dan memintanya. Cari sesuatu yang boleh anda fikirkan yang menjadikan anda terangsang dan fokus padanya. Semakin anda menumpukan perhatian untuk dihidupkan, semakin mudah. Matlamat anda bukan hanya untuk kelihatan bersemangat, tetapi juga untuk merasa bersemangat.

5. Mempunyai Seks yang Lebih Baik Dengan Membincangkannya

Perkara lain yang kami tekankan untuk pembaca Bad Girls Bible mempunyai hubungan seks yang lebih baik adalah untuk membincangkannya, terutamanya dengan pasangan anda. Anda tidak dapat mengetahui apa yang dikehendaki atau disukai pasangan anda dengan meminta orang di Internet; anda perlu bertanya kepadanya. Tambahan pula, anda tidak boleh mengharapkan pasangan menjadi ajaib sebagai pembaca minda. Kadang-kadang anda hanya perlu menyatakan perasaan anda, apa yang anda suka, dan apa yang anda berdua boleh lakukan untuk meningkatkan kehidupan seks anda bersama-sama.

Ada panduan untuk bercakap mengenai seks , tetapi anda akan menemui beberapa maklumat asas di bawah.

Bercakap mengenai seks boleh mengambil pelbagai bentuk.

Semasa Seks - Jangan takut untuk meminta teknik lain. Cubalah 'Ke kiri' atau 'Lebih keras.' Rintihan sesak nafas dapat mendorong pasangan anda melakukan lebih banyak perkara yang anda suka. Teknik lain yang harus dicuba adalah mendorong pasangan anda, “Rasanya menyenangkan. Mengapa anda tidak mencuba X? '

Jangan ragu untuk mengatakan 'Tidak' untuk apa-apa yang anda tidak selesa semasa berhubungan seks.

Sekiranya pasangan anda tidak menumpukan perhatian pada keperluan anda, misalnya, anda boleh meminta seks oral. Teruskan seolah-olah anda ingin menikmati seks dan dia juga harus mempertimbangkan keperluan anda.

Anda mungkin menggunakan masa ini untuk menyarankan teknik atau kedudukan baru, tetapi tidak memberikan cadangan besar (seperti mengintip) pada pasangan anda jika anda tidak pasti pendapatnya. Semasa hubungan seks adalah masa terbaik untuk bercakap mengenai penyesuaian sederhana & kecil.

Selepas Seks - Sebilangan orang menggunakan masa selepas hubungan seks untuk membincangkan sesi tersebut, dan ini boleh menjadi cara yang baik untuk berhubung. Tetapi jika anda mempunyai kritikan, membicarakannya boleh merosakkan kesan buruk. Pasangan anda mungkin menganggapnya sebagai tanda bahawa anda tidak berpuas hati, atau anda mungkin akan merasakan hal yang sama jika jadual dibalikkan. Sebaliknya, soalan serius dan sukar mengenai seks harus disimpan untuk kemudian hari.

Waktu dan Lokasi Neutral - Topik seksual boleh jadi sukar, jadi anda tidak boleh memilikinya kapan saja. Waktu terbaik untuk perbincangan yang lebih serius mengenai peningkatan kehidupan seks anda atau mengubah rutin seksual anda biasanya apabila anda berdua mempunyai masa lapang, tidak mengalami tekanan, dan tidak merasa terperangkap (seperti di dalam kereta). Ini adalah lokasi dan waktu yang 'neutral', dan waktu yang tepat akan berbeza bergantung pada kehidupan anda.

Kadang-kadang orang benar-benar bekerja ketika mereka ingin bercakap mengenai seks. Seks adalah penting, dan tidak membicarakannya boleh membuat anda sengsara. Tetapi anda tidak boleh mendekati perbualan seolah-olah akan menjadi buruk. Itu mungkin, tetapi anda harus terus berjalan dengan optimis dan memilih kata-kata anda dengan teliti. Jangan menganggap yang terburuk; ini boleh menyebabkan komunikasi tidak produktif.

Beri peluang kepada pasangan anda untuk memikirkan apa yang anda katakan. Permintaan besar seperti berayun mungkin memerlukan sedikit waktu untuk memikirkannya sementara dia mungkin lebih cenderung mengatakan 'Ya' untuk segera menambahkan mainan seks. Dia pada mulanya mungkin menolak idea anda tetapi menjumpainya, atau dia mungkin memerlukan lebih banyak maklumat. Tentukan perkara yang anda mahukan agar anda berada di halaman yang sama.

Berikut adalah beberapa alat yang boleh anda gunakan yang akan membantu anda bercakap mengenai seks:

Sekiranya anda sukar untuk membicarakan seks, mungkin lebih mudah untuk tidak melakukannya secara bersemuka. Kontrak BDSM seperti yang ada di jawatan ini gariskan beberapa perkara yang mungkin ingin anda bahas sebaik sahaja anda mula bercakap mengenai seks. Walaupun tidak semua orang menyukai BDSM, anda mungkin mendapat idea daripada melihat cara pengamal BDSM berkomunikasi mengenai seks.

Selalu ada risiko penolakan atau bahkan penilaian dari pasangan anda. Kadang-kadang perbezaan keinginan seksual bermaksud anda tidak serasi dan hubungan anda tidak akan berjalan lancar. Tetapi ini tidak selalu berlaku. Sekiranya anda ingin membincangkan mengenai seks, anda mungkin juga mendapati anda mempunyai beberapa keinginan yang belum diterokai!

Pasti terasa pelik untuk bercakap secara eksplisit mengenai seks jika anda tidak pernah melakukannya sebelum ini. Tetapi ia menjadi lebih mudah apabila anda melakukannya. Dan merupakan kebiasaan yang baik untuk berkembang untuk kehidupan seks yang sihat dan bahagia.

6. Luangkan Masa Di Sisi Anda

Anda mungkin berfikir bahawa masa tidak ada kaitan dengan peningkatan kehidupan seks anda, tetapi anda salah. Anda boleh menggunakan masa dengan beberapa cara:

  • Jadualkan hubungan seks - untuk memastikan anda melakukan seks sebanyak yang anda mahukan dan tidak jatuh ke tepi jalan kerana kesibukan. Penjadualan seks juga memberi anda peluang untuk bersemangat dengannya! Terdapat lebih banyak masa untuk anda melakukan apa sahaja yang anda perlukan untuk merasa bersedia untuk melakukan hubungan seks. Sebilangan orang berpendapat bahawa ini tidak terdengar seksi atau romantis, tetapi menjadualkan hubungan seks menunjukkan anda mengutamakan kehidupan seks anda, dan ia dapat membantu anda keluar dari rutin hanya melakukan hubungan seks sebelum tidur (atau tidak melakukan hubungan seks sama sekali kerana anda juga penat!).
  • Memulakan hubungan seks dengan lebih kerap - lelaki lebih kerap melakukan hubungan seks, dan lelaki anda mungkin mencuba pada waktu tertentu seperti waktu tidur. Sekiranya anda ingin mengubah rutin, memulakan seks sendiri adalah salah satu cara untuk melakukannya! Pasangan anda mungkin akan menikmati perubahan rentak. Ini akan membuatnya merasa diinginkan dan diinginkan. Dia mungkin sekali-kali menolak anda, tetapi wajar untuk mencuba kedua-dua rakan kongsi. Bersedia untuk mencuba? Ketahui cara memulakan hubungan seks. Sekiranya anda mempunyai keinginan responsif, anda mungkin perlu masuk mood untuk seks dulu.
  • Ambil masa anda - dan jangan tergesa-gesa masuk. Aktiviti seksual yang lebih bervariasi bermaksud keinginan yang lebih tinggi dan peluang orgasme yang lebih besar [ 7 ]. Kuki memang bagus, tetapi seharusnya bukan semua yang anda miliki. Dapatkan petua untuk permainan awal .
  • Jejaki seks anda - mungkin anda fikir anda tidak melakukan hubungan seks dengan kerap, tetapi pasangan anda menganggap anda melakukan hubungan seks. Kalendar ringkas dapat membantu menggambarkan bagaimana kehidupan seks anda.
  • Putar jam - jadi anda tidak perlu risau tentang seks yang 'pendek', berapa lama anda memerlukan orgasme, atau terjebak dalam menghabiskan sejumlah masa untuk aktiviti tertentu. Sebaliknya, nikmati saja. Dengarkan badan anda dan pasangan anda.
  • Luangkan sedikit masa di atas katil selepas seks - penjagaan selepas tidur dimasukkan ke dalam BDSM, tetapi pelukan selepas hubungan seks membantu otak anda kembali ke dunia nyata tanpa kegoncangan. Wanita, terutamanya, seperti kasih sayang selepas seks [ 8 ]. Tidak semua orang suka berpelukan, dan mungkin tidak sesuai dalam hubungan tertentu, tetapi seks yang popular adalah 'tenang.' Anda boleh mencuba urutan ringan di tempat pelukan.

7. Memasukkan banyak lagi Blowjobs

Dan baik pada mereka.

Anda tidak akan pernah mendengar seorang lelaki mengadu bahawa dia mendapat banyak blowjobs. Lelaki sukar untuk menjadi pembekal. Pergi ke tempat kerja, membawa pulang daging, berusaha membuat pasangannya bahagia, menjaga anak-anak, dll; semuanya berpunca daripada keperluan primal. Memberi seorang lelaki blowjob adalah peluang baginya untuk berbaring dan tidak melakukan apa-apa selain menerima, dalam bentuk paling mentah.

Dia benar-benar akan mencintaimu. Ini adalah peluang untuk mengucapkan terima kasih atas semua tindakan dan niat baiknya. Dan adakah saya sebutkan dia benar-benar akan mencintaimu?

Apa yang kau boleh buat?

Terdapat dua cara mudah untuk memperkenalkan lebih banyak blowjob dalam kehidupan seks anda. Yang pertama adalah secara rawak memberinya kepala , ketika anda tidak melakukan hubungan seks dan tidak akan melakukan hubungan seks. Ini tidak ada kaitan dengan foreplay dan ada kaitannya dengan meluangkan masa hanya untuk menumpukan perhatian pada lelaki anda dan tidak mengharapkan balasan.

Penting: Memberi kepala lelaki secara rawak memerlukan anda mengambil inisiatif.

Dua perkara yang perlu diingat: latihan menjadikannya sempurna dan dia tidak peduli jika anda belum sempurna untuk memberinya blowjob yang bagus. Semakin banyak blowjob yang anda berikan kepadanya, semakin banyak anda akan belajar apa yang dia suka, dengan memperhatikan reaksi dan mengemukakan soalan (BTW bertanya dan komunikasi yang baik adalah kunci untuk meningkatkan kehidupan seks anda). Semakin baik anda mendapatkan blowjobs, semakin cepat anda dapat menjadikannya cum.

Cara kedua untuk memperkenalkan lebih banyak blowjob adalah dengan memasukkannya semasa melakukan hubungan seks. Ragamnya bagus untuknya dan mengubah sensasi mungkin membantunya bertahan lebih lama, yang mungkin bagus untuk anda. Beralih dua atau tiga kali selama satu sesi seks adalah sesuatu yang hanya boleh menyebabkan kepalanya berpusing!

8. Eksperimen untuk Menjadikan Kehidupan Seks Anda Lebih Baik

Semua nasihat di atas membantu menjadikan petua dan cadangan di bahagian ini lebih berkesan. Pasti, anda boleh mencuba bermain peranan atau membeli alat permainan seks, tetapi jika anda mempunyai ketakutan mendalam mengenai seks atau tidak meminta apa yang anda perlukan di bilik tidur, perkara-perkara ini hanya membuat anda sejauh ini. Sudah tentu, semua orang sedang dalam proses, dan anda mungkin mencuba aktiviti seksual baru semasa anda berusaha sendiri atau mengeratkan hubungan anda. Tidak mengapa.

Tetapi setelah anda meletakkan asasnya - mungkin anda tiba di sini kerana anda tidak mempunyai masalah tetapi hanya ingin menambahkan kehidupan seks anda agar lebih menarik - anda boleh mencuba salah satu daripada yang berikut.

  • Lube - Menggunakan pelumas menjadikan seks lebih selesa, melindungi daripada air mata mikro yang dapat membuat jangkitan lebih cenderung dan membolehkan anda melakukan hubungan seks lebih lama. Lubang berperisa, pemanasan, dan penyejukan juga menawarkan pengalaman unik. Ketahui lebih lanjut.
  • Mainan seks - Dari alat penggetar dan dildo hingga cincin ayam, manik dubur, atau penutup mata semuanya boleh mengubah kehidupan seks anda hingga 11! Lihat cadangan kami . Sudah tentu, anda boleh pergi ke kedai tempatan atau peruncit dalam talian. Berbelanja bersama sambil berusaha meningkatkan kehidupan seks anda akan memberi anda peluang besar untuk mempelajari keinginan masing-masing yang berbeza dan mungkin memperkenalkan idea baru untuk perkara-perkara yang mesti anda fikirkan sebelumnya.
  • BDSM - Akronim ini merangkumi semua ikatan, disiplin, dominasi, ketundukan, sadis, dan fantasi masokistik anda. Anda boleh memilih dan memilih kegemaran anda ( mulakan di sini ). Terdapat rasa BDSM untuk semua orang, sebab itulah BDSM adalah salah satu khayalan seksual yang paling biasa [ 9 hlm 19].
  • Main peranan - BDSM sering melibatkan permainan peranan, tetapi jika anda mendapati bahawa adegan S&M bukan di lorong anda, anda masih boleh mencuba memainkan peranan lain di bilik tidur. Doktor dan pesakit atau guru dan pelajar adalah senario biasa, anda boleh dapatkan lebih banyak inspirasi permainan peranan di sini.
  • Orang lain - Seperti cadangan lain dalam senarai ini, melakukan hubungan seks dengan orang lain bukan untuk semua orang. Tetapi sebilangan orang sangat suka berayun atau telah menikmati mempunyai bertiga . Anda mungkin terkejut berapa orang poliamor atau mempunyai perkahwinan terbuka , juga. Sekiranya anda tidak melakukan hubungan seks dengan orang lain, anda mungkin mahu menjalin hubungan seks dengan mereka menonton semasa anda melakukan hubungan seks atau mengubah jadual dan memerhatikan orang lain.
  • Rata-rata - Lucah, erotika, atau filem kegemaran anda dengan pemandangan seksi dapat meningkatkan kehidupan seks anda. Cuba baca adegan seksi kepada pasangan anda (bahkan yang anda tulis sendiri!), Meniru apa yang anda lihat di TV, atau mengambil gambar dan video seks. Hanya berhati-hati untuk tidak membagikannya dalam talian.
  • Kedudukan seks - Posisi seks baru adalah cara mudah untuk mengalami sensasi yang berbeza. Ini dapat membantu anda merasa lebih dekat dengan pasangan anda atau bahkan dengan orgasme. Lihat senarai 119 kedudukan seks di sini.
  • Fetish - Terdapat pelbagai jenis fetish anda boleh meneroka. Jimat untuk kaki (Baca: 10 Cara Ultra-Intensif untuk Memuaskan Fetish Kaki) adalah perkara biasa.

Sejujurnya, terdapat senarai perkara yang hampir tidak terbatas yang boleh anda cuba meningkatkan kehidupan cinta anda (cari lebih banyak idea di sini dan di sini ). Anda tidak perlu mencuba segala-galanya atau apa sahaja dalam senarai ini; walaupun, sebilangan orang menganggapnya bermanfaat. Kuncinya adalah untuk memiliki fikiran terbuka dan bersedia mengakui perkara yang ingin anda lakukan dan mencuba perkara yang diminati oleh pasangan anda.

Perkara-perkara ini mungkin tidak ada dalam senarai ini. Mereka mungkin belum dibahas di Bad Girls Bible, atau anda mungkin tidak tahu apa itu aktiviti (lihat aktiviti kami senarai besar fetishes dan kekusutan boleh membantu dengan itu). Yakinlah bahawa apa sahaja yang anda suka, anda tidak sendirian. Komuniti dalam talian boleh meyakinkan tentang perkara itu.

Salah satu kaedah termudah untuk mencuba perkara baru adalah dengan membincangkan khayalan anda. Sekiranya anda baru berkhayal, mulailah dengan mengingati pengalaman seksual kegemaran atau perkara yang ingin anda cuba dengan pasangan anda. Kajian mendapati bahawa khayalan tentang pasangan anda menyumbang kepada keinginan seks yang lebih besar tetapi juga tingkah laku mempromosikan hubungan lain [ 10 ]. Walaupun, masalah dalam hubungan anda mungkin terserlah dalam fantasi seksual anda [ 11 ].

Ingat, hanya kerana anda membicarakannya tidak bermaksud anda harus melakukannya. Sebenarnya, sebilangan orang mempunyai khayalan bahawa mereka tidak pernah mahu mencubanya. Tetapi jika ada fantasi yang anda ingin cuba, maka bercakap adalah langkah pertama!

Ketahui Lebih Lanjut : 10 Fantasi Seksual Paling Umum yang Anda Perlu Cuba

Pada akhirnya, anda perlu mengatasi masalah hubungan, sikap buruk anda sendiri mengenai seks, dan fokus pada komunikasi seksual sebelum anda dapat meningkatkan kehidupan seks anda. Tetapi setelah anda melakukannya, anda mungkin akan kagum dengan kepuasan yang anda dapat dari seks dan bagaimana itu dapat meningkatkan hubungan anda!

Sumber

Ini artikel mengenai GoodTherapy mengenai Sensate Focus mengajar anda bagaimana menggunakan teknik yang dibuat oleh Masters dan Johnson untuk mengenali badan pasangan anda dan (kembali) berhubung dengan cara tanpa tekanan prestasi.

Menjelajah Minda Anda meneliti faktor yang mengurangkan kehidupan seks yang memuaskan .

Pendidik Michael Castleman menulis karya memprovokasi Psikologi Hari Ini yang mengajukan pertanyaan, “ Adakah Lebih Banyak Seks Benar-benar Membuat Anda Lebih Bahagia? 'Memfokuskan pada kuantiti melebihi kuantiti mungkin tidak menyumbang kepada peningkatan kehidupan seks atau lebih memuaskan dengan kehidupan secara umum.

Soalan Lazim

Soalan Lazim # 1 - Adakah hubungan seks lebih kerap meningkatkan kehidupan seks saya?

Soalan biasa ini tidak mempunyai jawapan yang mudah. Sekiranya anda tidak berpuas hati hanya kerana anda tidak mempunyai hubungan seks yang cukup tetapi secara amnya menikmati seks yang anda lakukan, maka melakukan hubungan seks lebih kerap mungkin merupakan peningkatan dalam kehidupan seks anda. Tetapi anda juga perlu mengambil kira masalah lain. Kekerapan adalah salah satu daripada beberapa faktor yang mempengaruhi kepuasan seksual. Yang lain termasuk komunikasi seksual, kepelbagaian, orgasme, suasana hati dan seks oral [ 12 ].

Sekiranya anda tidak berpuas hati dengan menaip seks yang anda alami, kekurangan ragam atau sesuatu seperti betapa mementingkan diri pasangan anda di tempat tidur, melakukan lebih banyak seks tidak akan menyelesaikan masalah. Dalam kes seperti ini, lebih penting untuk fokus pada kualiti berbanding kuantiti.

Satu kajian yang membandingkan pasangan sesama jenis dan berlainan jantina meneliti mengapa lesbian kurang melakukan hubungan seks, mendapati bahawa sesi seksual mereka sebenarnya lebih lama dan tahap kepuasan tidak berbeza [13]. Anda berpotensi memilikinya kurang seks tanpa merasa puas dengan kehidupan seks anda secara keseluruhan jika setiap gulungan rumput kering lebih memuaskan.

Soalan Lazim # 2 - Adakah peningkatan kehidupan seks saya akan menjadikan saya lebih bahagia?

Ini adalah satu lagi soalan dengan jawapan yang tidak begitu jelas. Nasib baik, para saintis telah melihat masalah ini. Satu kajian mendapati bahawa melakukan hubungan seks setiap minggu adalah yang terbaik untuk kebahagiaan. Namun, melakukan lebih banyak hubungan seks tidak akan membuat anda lebih banyak lagi gembira [ 14 Satu kajian lain mendapati bahawa seks membawa kepada peningkatan mood pada keesokan harinya [15].

Ingat, ini juga bergantung pada masalah lain. Sekiranya satu-satunya masalah anda adalah bahawa anda ingin melakukan hubungan seks lebih kerap, daripada berusaha untuk melakukan lebih banyak hubungan seks, mungkin dengan menjadwalkannya, boleh memberi kesan positif yang meluas ke sepanjang hidup anda. Tetapi melakukan hubungan seks, walaupun seks yang hebat, tidak akan menyelesaikan masalah lain dalam hidup anda; ia hanya akan mengalihkan perhatian anda sebentar - yang boleh menjadi perkara baik!

Tambahan pula, seks tidak dapat memperbaiki hubungan dalam perselisihan. Lebih banyak lagi di sini. Melakukan lebih banyak hubungan seks tidak akan membantu jika pasangan anda kasar. Seks juga tidak dapat menyelesaikan masalah serius seperti trauma dari serangan sebelumnya.

Berkaitan: Panduan Dalam Untuk Mendapatkan Keseronokan Anda Selepas Serangan Seksual

Ringkasnya, anda harus berpatutan. Terdapat keadaan terhad di mana seks dapat membuat anda lebih bahagia, tetapi tidak akan membantu jika anda tidak dapat mencapai akar sebenarnya dari apa yang membuat anda tidak bahagia.

Soalan Lazim # 3 - Adakah kehidupan seks yang lebih baik sama dengan hubungan yang lebih baik?

Satu lagi persoalan yang rumit. Ketika berkaitan dengan kepuasan hubungan dan seks, para penyelidik dapat menjalin hubungan yang rumit [ 16 ]. Mereka mencadangkan bahawa meningkatkan hubungan seks dapat menguntungkan hubungan dan memperbaiki masalah hubungan untuk memperbaiki hubungan seks.

Tonton Ini: Video Tutorial Pekerjaan Blow

Ia mengandungi sebilangan teknik seks oral yang akan menjadikan lelaki anda penuh dengan syahwat. Sekiranya anda berminat untuk mempelajari teknik-teknik ini agar lelaki anda ketagihan dan sangat setia kepada anda serta bersenang-senang di bilik tidur, maka anda mungkin ingin melihat videonya. Anda boleh menontonnya dengan mengklik di sini .