Sekiranya Anda Mandi Setiap Hari?

GettyImages

Adakah Mandi Setiap Hari Buruk bagi Anda? Inilah Yang Dikatakan Sains

Pasukan editorial AskMen meneliti & mengkaji peralatan, perkhidmatan dan asas terbaik sepanjang hayat. AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan.


Mandi terasa luar biasa. Beberapa keseronokan adalah pancuran mandi yang menyeronokkan dan panas setelah seharian bekerja. Tetapi adakah badan anda lebih berbahaya daripada yang baik? Jawapan ringkasnya adalah ya. Jenis.



Dari sudut evolusi untuk sebahagian besar sejarah manusia kita tidak mandi setiap hari atau bahkan setiap minggu. Sekarang kebanyakan kita merasa lebih kotor daripada babi di lumpur jika kita tidak mandi beberapa kali sehari. Tetapi idea ini bukan hanya teori, terdapat banyak minat dalam topik dalam beberapa tahun kebelakangan dan dan beberapa penyelidikan menganjurkan untuk mengatakan Tidak untuk mandi. Sebilangan penyelidikan menunjukkan bahawa bukan sahaja tidak perlu untuk sebahagian besarnya, tetapi juga membahayakan kulit dan kimia semula jadi tubuh anda.

Untuk mula memahami mengapa kita tidak mandi setiap hari, kita perlu memahami mikrobioma manusia terlebih dahulu. Itu adalah obsesi yang cukup baru di kalangan saintis, tetapi mikrob hidup di dalam dan di badan anda. Ia seperti parasit yang baik yang menjadikan anda lebih sihat. Ia bukan pemberi.

Jadi bagaimana kita bertindak balas dengan rasa syukur? Kami melakukan genosida mikroba setiap hari ketika kami mandi, pada dasarnya membunuh mereka sebelum mereka dapat melakukan pekerjaan mereka. Tugas itu merangkumi pengambilan vitamin dan nutrien lain yang kita perlukan untuk bertahan hidup, mengajar sistem ketahanan badan kita bagaimana mengenali penyerang berbahaya dan menghasilkan sebatian dan bahan kimia anti-radang yang bermanfaat untuk melawan virus lain yang boleh membuat kita sakit. Pada dasarnya semasa anda mandi dan memusnahkan spesiesnya. Setiap hari ketika mikroba yang sihat mula berpindah tempat kita mandi lagi, mengulangi kitaran.

Tubuh mengatur bakteria yang diperlukannya tetapi ketika anda mandi, ya anda akan berbau hebat tetapi anda juga menghentikan badan anda daripada membina sistem pertahanan semula jadi ini. Jangan mandi dan anda membina jajahan yang penuh dengan mikroba ini TETAPI anda akan dikenali sebagai Mr. BO - gelaran yang tidak diingini oleh sesiapa.

Nasib baik beberapa jiwa yang lebih berani daripada saya telah menjalankan tugas dan mencatat hasilnya.

Pakar kesihatan pemastautin James Hamblin The Atlantic mengambil ini secara melampau, lupa untuk tidak mandi setiap hari memutuskan untuk tidak mandi selama dua tahun penuh . Inilah perkembangan perjalanannya dan bagaimana kesannya terhadapnya, dengan kata-katanya:

'Pada mulanya, saya berbau busuk, terutamanya ketika saya tidak menghidu deodoran. Saya tidak berhenti dari ayam belanda sejuk tetapi beralih dari tongkat berasaskan aluminium tradisional ke Soapwalla , yang hanya sebilangan minyak tumbuhan dan pati. '

'Tetapi setelah beberapa ketika, ideanya berlaku, ekosistem anda mencapai keadaan yang stabil, dan anda berhenti berbau busuk.'

'Saya pergi dari setiap hari ke setiap hari ke tiga. Dan sekarang saya hampir berhenti sama sekali. '

'Dan semuanya baik-baik saja. Saya bangun dan keluar dari pintu dalam beberapa minit. Kadang-kadang saya mungkin berbau busuk sebelumnya, seperti pada akhir hari yang panjang atau setelah bersenam, saya tidak begitu. '

Tetapi mari kita nyata, anda tidak mandi dengan tujuan membunuh mikroba, anda mandi kerana itu adalah norma masyarakat dan anda akan berbau busuk jika tidak. Dan di dalamnya terdapat kotoran, tidak ada yang mahu menghidu. Ini adalah bunuh diri sosial secara sukarela.

Masalah utama dengan melanggan #NotMyShower (mari kita jadikan ini sebagai perkara) adalah bahawa tidak mandi adalah masalah yang sama dengan mana-mana lelaki yang memakai janggut perjuangan pada masa ini (semakin baik saya berjanji) memahami: Ia akan menjadi lebih buruk, A BANYAK lebih teruk sebelum akhirnya menjadi lebih baik. Kami telah membersihkan diri kita sehingga kita tidak lagi mencium bau manusia. Akan tetapi, ketika kita meninggalkan sabun, tubuh kita akhirnya kembali ke keadaan semula jadi dan kita hanya berbau seperti yang seharusnya dilakukan oleh manusia.

Jadi apa penyelesaiannya?

Salah satu kompromi adalah mandi setiap hari jika anda mahu, tetapi lakukan untuk lebih sedikit masa (katakan 90 saat hingga dua minit). Ini pada dasarnya mengehadkan kesan negatif sabun dan bahan kimia lain pada kulit anda. Anda juga dapat mengikuti strategi awal Hamblin, mandi beberapa kali seminggu.

Ketika maklumat mengenai mikrobioma manusia terus ditemui, beberapa syarikat telah muncul di barisan hadapan. Tidak lebih daripada firma Cleveland AOBiome yang telah menjadi salah satu penyokong utama dalam bidang ini. Mereka tidak cukup meyakinkan anda untuk TIDAK mandi tetapi mereka menghasilkan produk penambah mikroba melalui anak syarikat mereka Mother Dirt. Kotoran Ibu dihasilkan AO + Mist yang dianggap sebagai produk terbaik di pasaran untuk menggantikan kimia badan semula jadi pada kulit kita. Produk ini mengandungi bakteria hidup yang dipatenkan yang memulihkan bakteria baik yang pernah hidup di kulit kita. Produk ini direka untuk menggantikan deodoran (untuk 60% pengguna bergantung pada kimia badan mereka) dan pelembap. Produk ini mendakwa ia membantu mengembalikan keseimbangan semula jadi tubuh dengan memperbaiki kulit berminyak, kering dan sensitif. Ulasan ini sangat positif setakat ini.

Walaupun Mother Dirt tidak secara aktif menganjurkan mandi lebih sedikit, mereka mempunyai pemahaman yang unik mengenai apa yang hilang setiap kali kita membersihkan sel kulit kita. AskMen bertemu dengan presiden Mother Dirt, Jasmina Aganovic, untuk mendapatkan kekotoran.

Saya dibawa ke [Mother Dirt] pada saat salah satu perubahan terbesar dalam kesihatan awam generasi kita, kata Aganovic yang bermula sebagai presiden jenama itu pada tahun 2015.

Saya fikir masa depan akan ada penilaian semula bakteria sihat. Kami tidak berusaha secara fundamental mengubah dan menyuruh orang berhenti mandi tetapi menawarkan pilihan untuk mengganti apa yang hilang dari ekosistem semula jadi kami.

Tidak mungkin kita akan mula melewatkan pancuran harian. Tetapi ketika penyelidikan terus berlangsung, mandi harian boleh menjadi salah satu korban dari pergeseran masyarakat ini. Tidak terlalu sukar untuk membayangkan masa depan di mana cucu-cucu besar kita berjuang untuk membenarkan mengapa mandi adalah sebahagian besar dari kehidupan seharian kita.


Kami Mengesyorkan


Lap Badan Mandi Dude

Sempurna untuk perjalanan, tisu yang boleh terurai dengan biodegradasi ini menjimatkan masa dan tenaga anda untuk berharap ketika mandi tanpa mengorbankan kepastian bahagian yang bersih. Ia tebal dan dibina seperti kain lap sehingga anda dapat membersihkannya tanpa berkaki ayam ke bilik mandi di bilik persalinan. Kita semua tahu apa yang berlaku di sana.
$ 7.59 di Amazon.com

Pembersih Muka & Badan Mesra Bio Dirt Ibu



Tanpa wangian dan tanpa bahan pengawet, pembersih muka dan badan Mother Dirt selamat untuk kulit sensitif dan hanya menggunakan bahan-bahan berasaskan tumbuhan. Pembersih berbusa direka untuk membersihkan kulit anda tanpa membuang bakteria sihat yang diperlukan oleh badan anda yang biasanya dilucutkan semasa mandi menggunakan produk yang lebih keras.
$ 14.95 di Amazon.com

Dove Refresh + Syampu Kering Kering

Bersihkan rambut anda tanpa menghilangkan minyak dan vitamin yang menjaga kesihatan rambut anda. Syampu kering menyerap minyak berlebihan, menjadikan rambut anda dihidupkan semula dan berasa segar. Ia juga sempurna ketika anda dalam perjalanan atau meninggalkan gimnasium dan tidak mempunyai masa untuk mandi habis-habisan.
$ 3.94 di Amazon.com


AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan. Untuk mengetahui lebih lanjut, sila baca lengkap kami syarat penggunaan .