Pecahan Incel: Cara Berhenti Menjadi Incel

Foto: Getty Images / Ilustrasi: Graeme Adams

Mengalami Masalah Beruntung? Mula Berfokus Pada Ini

Perkataan 'incel' sebenarnya bukan pengetahuan umum sehingga musim bunga 2018. Hari ini, ia adalah sesuatu yang anda dengar lebih banyak lagi. Tetapi apa maksudnya, dan mengapa ia menjadi sebahagian daripada wacana mengenai jantina, temu janji dan seks? Kami memutuskan untuk menyiasat. Artikel ini adalah salah satu daripada lima bahagian AskMen Pecahan Incel . Anda akan menemui empat lagi yang terpaut di bahagian bawah.

Oleh itu, anda berfikir untuk mengakhiri masa anda sebagai incel. Tetapi tiada siapa yang memberitahu anda bagaimana untuk melakukan yang lebih baik. Di satu sisi anda, orang incels memberitahu anda bahawa anda khayalan kerana memikirkan apa sahaja yang boleh mengubah hidup anda. Di sisi lain, terdapat banyak pemikiran yang membincangkan betapa jahatnya anda. Bagaimana anda bergerak melewati kebisingan dan mengetahui bagaimana untuk sampai ke tempat yang lebih sihat?

Inilah rancangan lima langkah untuk perjalanan yang sukar tetapi jauh dari mustahil.

Langkah 1: Motivasi Diri Anda dengan Memahami Masalahnya

Apabila anda berdedikasi untuk kepercayaan, penting untuk bertanya apa kepercayaan itu memberi anda. Katakan anda takut dengan spageti. Baiklah, itu menarik, tetapi perasaan seperti itu tidak membuat apa-apa selain membuat anda gugup ketika berjalan di Olive Garden. Begitu juga, penting untuk menyedari berapa banyak nilai yang anda dapat dari ideologi incel. Dan jawapannya: mungkin tidak ada. Memegang ideologi ini hanya membuat anda lebih sedih daripada yang anda sangka.

Pasti, anda mendapat tahap persahabatan dan simpati. Dan anda juga mendapat jawapan kepada persoalan mengapa hidup anda seperti sekarang. Tetapi persahabatan dan simpati adalah pelbagai dan tidak membantu, dan jawapannya tidak akan membawa anda ke arah yang positif. Sama ada anda fikir anda akan selamanya selamanya atau tidak, anda sekurang-kurangnya boleh bersetuju bahawa mengadakan forum adalah tempat yang menyedihkan. Yang anda dapat hanyalah peluang untuk merasa seperti tumpukan daging yang menjijikkan dalam keselesaan rumah anda sendiri.

Juga, ingat bahawa anda cenderung menjadi rata-rata orang yang anda bergaul. Jangan turunkan purata anda.

Langkah 2: Kemudian, Fahami Diri Anda

Apabila anda seorang incel, anda memutuskan bahawa anda adalah kes yang tidak dapat diperbaiki. Langkah pertama untuk keluar adalah menyedari bahawa anda boleh diperbaiki. Anda harus memikirkan kehidupan yang anda mahukan, dan meneliti bagaimana menuju ke sana, secara konkrit.

Tetapi anda mesti melakukannya dengan cara yang betul. Pertama, pecahkan apa yang anda tidak sukai mengenai diri anda. Kemudian, bahagikan perkara tersebut kepada dua kategori: perkara yang boleh anda kendalikan dan perkara yang tidak boleh anda kendalikan. Memang benar ada banyak perkara yang tidak dapat anda perbaiki: anda tidak dapat memilih keluarga anda, anda tidak dapat memilih wajah anda. Tetapi, banyak perkara yang boleh anda tingkatkan. Pisahkan kawasan-kawasan itu, dan tanyakan pada diri anda seperti apa peningkatan - ketahui tujuan anda. Tetapkan itu sebagai tujuan, dan kemudian pecahkan gol besar itu menjadi potongan kecil.

Bahagian chunking ini penting. Adalah tidak praktikal untuk memikirkan peningkatan diri sebagai usaha besar yang akan mengubah anda menjadi Chad yang anda mahukan. Walaupun pandangan itu nampaknya memberi inspirasi, terlalu besar untuk diambil, terutama jika Anda merasa pesimis tentang peluang hidup Anda. Jadikannya terkawal.

Contohnya, jika anda kecewa dengan kecergasan anda, jadilah senaman ringan setiap hari - penekanan pada cahaya. Kami bercakap mengenai tiga penekanan. Semuanya baik-baik saja, asalkan lebih baik daripada apa yang anda lakukan, dan anda melakukannya setiap hari, jadi kebiasaan itu terkunci. Jauh lebih baik untuk mulai memperbaiki diri dengan kadar yang wajar, daripada membuang diri anda pada kehidupan baru seperti maniak hanya untuk berhenti selepas seminggu.

Juga, kaji kepercayaan anda tentang wanita. Adakah berdasarkan pengalaman nyata dengan orang dewasa? Atau beberapa pertemuan malang dengan gadis seusia anda, bersama dengan banyak barang dari Reddit yang anda nilai? Bolehkah anda benar-benar mengatakan bahawa anda memahami wanita, tempoh? Adakah anda akan memandang serius seorang gadis seusianya jika dia mengatakan bahawa dia memahami semua lelaki, dan menganggap mereka seragam? Soalan-soalan ini mungkin mempunyai jawapan yang sukar.

Langkah 3: Cari Komuniti Internet yang Lebih Baik

Dan anda berada di Reddit, bukan? Di situlah sebahagian besar tindakan incel berlaku. Nah, Reddit kebetulan mempunyai banyak tong sampah beracun seperti subreddit yang ada, tetapi, bernasib baik untuk anda, ia juga menjadi tuan rumah kepada sebilangan besar komuniti hebat. Terdapat banyak Redditors yang hobinya memberi sokongan kepada orang ramai.

Lihat sahaja. Di r / Askmen, anda boleh menemui banyak kawan yang dengan senang hati memberi anda nasihat dari perspektif lelaki, atau hanya mengaburkan apa sahaja. Sekiranya anda bersenam, dan membuat kemajuan, semua orang di r / Progresspics akan memberi anda sejuta pujian apabila mereka melihat bahawa anda mempunyai batang tubuh yang sedikit lebih berotot. Perjuangan dengan kemurungan dapat ditangani dalam lingkungan yang menyokong di r / Depresi. Dan seterusnya, dan seterusnya.

Apa sahaja masalah khusus anda, anda tidak keseorangan. Sama seperti sedikit keluhan yang memuaskan dapat membuat anda jauh lebih putus asa, sedikit peneguhan Internet dapat menjadikan anda lebih banyak harapan.

Langkah 4: Dapatkan Sokongan Nyata

Namun, pada akhirnya, tidak ada pengganti rakan-rakan kehidupan sebenar yang dapat menolong anda dan memberi anda persahabatan. Tetapi ini boleh menjadi sukar jika anda terpencil secara sosial, seperti banyak orang - jika anda tidak bergaul dengan keluarga dan tidak mengenali orang lain.

Nasib baik, jika anda tinggal di tempat yang lebih besar daripada bandar kecil, ada seseorang melakukan aktiviti kumpulan yang mereka gemari. Yoga sihat dan santai. Seni mempertahankan diri sihat dan tidak santai. Kelas penambahbaikan boleh menjadi baik untuk membawa anda keluar dari cengkerang anda, selagi anda bersedia melakukan beberapa kebodohan (dalam persekitaran yang menyokong.) Sekiranya anda jenis yang lebih introvert, banyak kedai buku mengadakan kelab buku, di mana anda dapat terlibat dalam perbincangan yang mendalam dan berpandu dengan orang pintar.

Kemudian, dapatkan bir atau kopi dengan orang yang anda gemari di sana. Berkawan adalah kerja, tetapi tidak semestinya tetap hidup ketika anda menghabiskan semua masa anda di forum Internet yang benar-benar menyedihkan.

Langkah 5: Cuba Janji Temu, Perlahan

Ini adalah langkah terakhir untuk sesuatu alasan. Sekiranya anda telah membangun seluruh pemikiran anda dengan idea bahawa anda adalah pasangan yang tidak sesuai, dan bahawa wanita adalah makhluk yang membenci anda, program itu akan memakan masa yang lama untuk dihapuskan. Oleh itu, jika anda bertanya kepada gadis impian anda seminggu setelah anda memutuskan untuk berhenti menjadi incel, dan anda ditembak, anda mungkin mahu menyerah dan menjadi incel lagi.

Luangkan masa. Mungkin setahun atau lebih. Pergi ke tempat di mana anda sedikit lebih gembira, dan lebih selesa dengan diri sendiri, dan mempunyai pandangan yang kurang menggila tentang lawan jenis. Anda tidak perlu menjadi Chris Hemsworth. Anda hanya perlu sedikit berkeras untuk membenci diri sendiri. Ini akan menjadikan anda lebih menarik - tidak ada yang lebih disukai wanita daripada putus asa. Minta nasihat rakan lelaki anda mengenai cara mendekati wanita. Baca salah satu daripada berjuta-juta artikel atau buku mengenai hubungan lelaki-wanita secara umum, selagi ia tidak ditulis oleh artis pikap. (Mate, oleh Geoffrey Miller dan Tucker Max, cukup bagus sebagai intro yang mudah dibaca, walaupun hanya satu perspektif.)

Kemudian, apabila anda berada di titik di mana satu penolakan tidak akan menghancurkan anda, berbincanglah dengan gadis yang anda gemari. Pastikan ringan, tetap santai. Jadikannya sebagai perbualan biasa. Sekiranya nampaknya dia bersenang-senang, dengan santai cadangkan agar anda berdua minum. Sekiranya dia meledakkan anda, itu bukan masalah besar, dalam skema perkara. Anda mempunyai kehidupan lima puluh tahun di hadapan anda, memberi atau mengambil. Dan, jika dia tidak meledakkan anda, anda akan menjadi sukarela dalam waktu dekat.

Pecahan Incel: