Cara Mengetatkan Faraj Anda

Adakah anda pernah tertanya-tanya mengapa begitu banyak wanita, dan sebilangan pasangannya, berminat memikirkan cara mengetatkan faraj anda?



Nota sampingan: Saya mengumpulkan penilaian mendalam ini yang akan menunjukkan betapa baiknya anda dalam melakukan seks oral dan memuaskan lelaki anda. Mungkin membongkar beberapa kebenaran yang tidak selesa, atau anda mungkin mengetahui bahawa anda sudah menjadi ratu dalam memberikan pekerjaan. Klik di sini untuk mengambil kuiz “Blow Job Skills” pantas (dan sangat mengejutkan) saya sekarang dan ketahui seberapa baik kemahiran kerja pukulan anda ...



Sudah tentu, sesetengah wanita prihatin terhadap perubahan dalam badan mereka dan keanjalan vagina setelah melahirkan, yang menyebabkan trauma pada saluran vagina (tidak setiap wanita mengalami kelahiran secara orgasme!). Walau bagaimanapun, usia dan kepuasan seksual telah menyebabkan orang lain dari anda ke laman web kami.



Apabila otot-otot di dalam vagina melemah, ia boleh menyebabkan hubungan seks yang kurang menyenangkan bagi kedua-dua pasangan, kesukaran mencapai orgasme dan juga ketidaksinambungan kencing. Ini kerana pubococcygeus, atau otot PC, mengelilingi kawasan kemaluan dan membantu dalam semua aktiviti tersebut. Seorang doktor mungkin menyebut otot PC yang lemah sebagai dasar pelvis yang lemah.

Apa yang Menyebabkan Lantai Pelvis Lemah?

Terdapat sebilangan sebab otot faraj mungkin menjadi lemah atau lemah.

  • Melahirkan dan bersalin
  • Umur
  • Kelemahan umum dari masa ke masa
  • Trauma atau kecederaan faraj
  • Pembedahan

Trik dan petua seks paling kuat saya tidak ada di laman web ini. Sekiranya anda ingin mengaksesnya dan memberikan lelaki anda orgasme, jari kaki, menjerit yang akan membuat dia terobsesi secara seksual dengan anda, maka anda boleh mempelajari teknik seks rahsia ini di buletin peribadi dan bijaksana saya. Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merosakkan kehidupan dan hubungan seks anda. Dapatkannya di sini.

Satu perkara yang penting untuk diperhatikan ialah otot faraj dan PC secara semula jadi meregang. Itulah sebabnya kelahiran anak mungkin; walaupun, itu adalah contoh peregangan yang melampau. Sekiranya anda menggunakan alat permainan besar atau bersama pasangan yang mempunyai nikmat, contohnya, otot faraj anda akan kembali ke elastik pra-regangan mereka lebih kerap daripada tidak, walaupun anda sering melakukan hubungan seks dengan seseorang yang agak lurus.

Adalah wajar bagi otot-otot PC menjadi semakin lemah dari masa ke masa, itulah sebabnya anda mungkin akan mengalami sedikit masalah kencing ketika anda batuk atau bersin yang tidak pernah berlaku pada anda ketika anda masih muda. Sudah tentu, melahirkan anak menyebabkan banyak wanita mengalami kebocoran jenis ini, sebab itulah OBGYN akan mengesyorkan mengambil langkah berjaga-jaga untuk menguatkan faraj anda.

Doktor juga akan mengesyorkan senaman faraj kepada wanita yang mengalami vaginismus. Baca lebih banyak lagi di sini.

Walau bagaimanapun, walaupun wanita yang belum melahirkan bayi boleh mendapat manfaat daripada aktiviti ini. Sekiranya anda menghadapi masalah mengalami orgasme atau mendapati bahawa anda adalah orgasme tidak memuaskan, anda mungkin berada di pasar untuk belajar mengetatkan faraj anda. Lihat panduan ini untuk membantu anda syahwat setiap masa.

Walaupun pasangan anda menikmati seks yang menembusi kerana anda menggunakan setiap tipu daya dalam buku ini, anda juga dapat meningkatkan keseronokannya. Memicit zakarnya dengan otot faraj anda yang kuat akan berasa gembira untuk anda berdua.

Akhirnya, Kegels dapat membantu anda muncrat, yang dinikmati oleh ramai wanita.

Cara Mengetatkan Faraj Anda

Kami tidak membincangkan mengenai 'krim penyusutan China,' (serius, google!). Paling baik, produk tersebut tidak lain hanyalah mengosongkan dompet anda. Walau bagaimanapun, krim tersebut boleh mengandungi bahan kimia yang tidak baik untuk kesihatan faraj anda.

Tidak ada skema cepat untuk mengetatkan otot faraj anda. Tetapi bersenam dapat menenangkan mereka seperti suka pergi ke gim dan mengangkat beban membantu membina bisep anda. Latihan ini sering dikenali sebagai latihan Kegel, setelah doktor yang pertama kali mempelopori mereka.

Anda tidak memerlukan peralatan mahal. Salah satu kelebihan latihan Kegel, selain dapat mengetatkan faraj anda, ialah anda boleh melakukannya bila-bila masa dan di mana sahaja anda suka tanpa ada yang lebih bijak. Latihan untuk mengetatkan faraj anda boleh dilakukan di kerusi pejabat anda, di sofa di rumah, sambil membuat makan malam, melipat dobi atau bahkan ketika berdiri di barisan pejabat pos!

Ikuti Kuiz: Adakah Saya Memberi Pekerjaan Tiup yang Baik (atau BURUK)?

Klik di sini untuk mengambil kuiz “Blow Job Skills” kami yang cepat (dan sangat mengejutkan) sekarang dan ketahui apakah dia benar-benar menikmati pekerjaan anda…

Sebilangan wanita bahkan melakukan Kegels semasa melakukan yoga. Amalan ini dikenali sebagai yoga!

Cubalah Latihan Kegel Asas Ini

Latihan otot asas PC memerlukan anda memerah selama tiga saat dan melepaskan selama tiga saat. Anda boleh melakukannya dalam repetisi sepuluh hingga lima belas kali sehingga dua puluh minit sehari. Setiap hari, tambah satu saat untuk memerah anda.

Tetapi pertama-tama anda perlu mencari otot PC anda. Ini adalah otot yang digunakan untuk memotong aliran air kencing, jadi meniru yang akan membantu anda mencarinya. Semasa anda memerah otot-otot ini, anda tidak boleh menjejaskan kawasan yang berdekatan seperti paha atau punggung anda.

Jelas sekali, latihan Kegel sedikit membosankan, sebab itulah banyak wanita melakukannya semasa menyertai aktiviti lain. Klinik Mayo menasihatkan agar tidak menahan nafas semasa melakukan senaman PC anda.

Mainan Seks Membantu Menguatkan Faraj Anda

Bagi sesetengah wanita, memberi maklum balas membantu menyelesaikan latihan Kegel. Maklum balas boleh datang dalam bentuk sekadar mempunyai sesuatu yang boleh memerah otot vagina mereka. Dalam kes ini, mana-mana dildo akan berlaku. Walau bagaimanapun, anda juga boleh membeli senaman seperti dildo berwajaran khusus untuk tujuan ini.

Jenis mainan seks yang lebih biasa yang bertujuan untuk menegang faraj anda dan menguatkan lantai pelvis adalah manik bola dari vagina. Ini termasuk bola Ben Wa, yang merupakan bola logam yang berasingan. Tambahnya pada anda senarai baldi seksual! Walau bagaimanapun, manik-manik yang bersambung lebih besar dengan tali pelepas, termasuk Luna Beads by Lelo dan sistem latihan Ami JeJoue, menawarkan lebih banyak variasi dan kemudahan penggunaan yang meningkat.

Anda hanya boleh memasukkan manik-manik ini dan meneruskan latihan PC biasa anda. Beberapa pengeluar mendakwa bahawa anda tidak perlu melakukan latihan sama sekali kerana bola dalaman mainan mereka menyebabkan otot PC bertindak balas secara refleks. Walau bagaimanapun, tidak ada salahnya untuk mengekalkan wakil anda!

Jangan Terlalu Mengetatkan Faraj

Walaupun berhati-hati mengenai keadaan otot vagina anda adalah bijak, anda boleh berlebihan. Semasa anda bersenam, sama ada anda menggunakan alat untuk membuatnya lebih mudah, penting bagi anda untuk menguatkan otot dan juga menguncinya. Anda tidak mahu mereka sentiasa tegang.

Rutin mengepal dan melepaskan otot PC anda boleh menyebabkan vagina lebih ketat dan faedah seperti seks yang lebih baik - mungkin dengan pelbagai orgasme! - dan melegakan dari kencing. Kunci untuk mengikuti latihan ini adalah menghilangkan kebosanan, jadi memasangkan latihan dengan aktiviti harian anda atau meluangkan masa untuk menggunakan alat Kegel khusus yang mendorong anda menguatkan dasar panggul anda!

Tonton Ini: Video Tutorial Pekerjaan Blow

Ia mengandungi sebilangan teknik seks oral yang akan menjadikan lelaki anda penuh dengan syahwat. Sekiranya anda berminat untuk mempelajari teknik-teknik ini agar lelaki anda ketagihan dan sangat setia kepada anda serta bersenang-senang di bilik tidur, maka anda mungkin ingin melihat videonya. Anda boleh menontonnya dengan mengklik di sini.



| DE | AR | BG | CS | DA | EL | ES | ET | FI | FR | HI | HR | HU | ID | IT | IW | JA | KO | LT | LV | MS | NL | NO | PL | PT | RO | RU | SK | SL | SR | SV | TH | TR | UK | VI |