Bagaimana Mengetahui Sekiranya Anda Biseksual

Lelaki dengan band pergelangan pelangi Pride

GettyImages

Berjuang untuk Memahami Seksualiti Anda? Inilah Yang Perlu Anda Ketahui

Jack Dawes 30 Jun 2020 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Walaupun telah mencapai kemajuan dalam pemahaman kita tentang seksualiti manusia dalam beberapa dekad kebelakangan ini, serta langkah penting dan penting dalam mengubah undang-undang dan sikap terhadap orang gay, lesbian dan trans, masih banyak yang harus dilakukan.



Salah satu bidang seksualiti yang sekarang kita hadapi adalah biseksual. Mungkin kerana beberapa penolakan dari cara puritanikal kita sebelumnya, ketika kita suka melihat sesuatu dalam istilah hitam-putih yang jelas, idea bahawa seseorang dapat tertarik kepada sebilangan besar orang masih kelihatan tidak dapat difahami oleh banyak dari kita. Kami suka binari dan label, dan berjuang untuk memenuhi idea dan seksual yang menentang norma-norma tersebut.



BERKAITAN: Bagaimana Rasanya Keluar dari Almari, Seperti Dikatakan oleh 13 Proud Gay Men

Menurut ahli psikologi klinikal Joshua Klapow , Ph.D., lelaki dan wanita biseksual mungkin mempunyai masa yang lebih mencabar daripada mereka yang mengenal pasti sebagai gay atau lesbian. Orang-orang heterosuxal dapat menganggap bahawa harapan rakan-rakan dan keluarga dekat mereka akan sesuai dengan keinginan seksual mereka sendiri, tetapi lelaki dan wanita gay tidak pernah memiliki kemewahan itu. Oleh kerana itu, keluar - mendedahkan keutamaan seksual anda kepada orang yang anda sayangi - selalu menjadi keputusan yang penting dan menimbulkan kegelisahan, bahkan yang penuh dengan kemungkinan penolakan emosi dan bahaya fizikal.



Itulah sebahagian daripada penemuan ini Kajian Pusat Penyelidikan PEW sangat mengejutkan: sepenuhnya tiga perempat orang dewasa gay dan lesbian yang ditemu ramah telah mendedahkan keutamaan seksual mereka kepada semua atau kebanyakan orang penting dalam hidup mereka, tetapi kurang dari 20% orang dewasa biseksual yang dikenal pasti telah melakukan perkara yang sama.

Salah satu penjelasan yang mungkin untuk kesukaran ini adalah dengan penolakan berterusan kita untuk menganggap seksualiti sebagai sesuatu yang lancar dan boleh berubah, dan bukannya idea yang kaku dan ditentukan sebelumnya.

Saya tidak percaya orang tergolong dalam kategori tegar, kata Tina B. Tessina , Ph.D., psikoterapis berlesen dan pengarang Hubungan Gay untuk Lelaki dan Wanita: Cara Mencari Mereka, Cara Memperbaikinya, Cara Membuatnya Terakhir , dengan pengalaman 40 tahun menasihati individu dan pasangan. Sejarah, pantang larang sosial, pengalaman dan peluang semuanya berperanan. Kategori itu hanya untuk kemudahan kita membincangkannya.



Sebenarnya, dalam pengalamannya selama beberapa dekad, Tessina secara peribadi menyaksikan kategori-kategori ini runtuh. Saya mempunyai pelanggan yang mula berfikir bahawa mereka lurus, dan mempunyai hubungan gay atau lesbian, dan saya mempunyai pelanggan yang pergi ke arah lain, lanjutnya. Beberapa pelanggan saya pergi dan balik. Pelanggan lain tahu bahawa mereka gay semuda enam tahun, dan tidak pernah goyah dari itu.

Dengan kata lain, anda tidak boleh berharap untuk mengetahui dengan segera (atau bahkan sekali untuk semua) sama ada anda gay, lurus atau bi, dan anda tidak seharusnya merasakan tekanan berterusan untuk meletakkan label pada diri sendiri.

Klapow menasihati agar anda meluangkan masa dan tidak merasa seperti anda perlu membuat kesimpulan akhir mengenai diri anda.

Mengenali dan mengesahkan biseksualiti boleh menjadi kompleks kerana individu mungkin memerlukan masa untuk meyakinkan diri mereka bahawa mereka tertarik pada individu yang sama dan lawan jenis, katanya. Ragu-ragu tidak bermaksud bahawa seseorang tidak biseksual, tetapi memberi cukup masa untuk meneroka daya tarikan kepada kedua-dua jantina adalah penting.

Dia menambah bahawa kuncinya adalah memberi diri masa, pengalaman berinteraksi dengan individu yang sama dan lawan jenis, dan kebenaran untuk meneroka perasaan tarikan.



Kedua-dua Tessina dan Klapow mendorong sesiapa yang bergelut dengan seksualiti mereka untuk mempertimbangkan mencari terapis atau kaunselor bimbingan yang berkelayakan, dengan siapa mereka dapat secara terbuka dan selamat berkongsi masalah mereka.

Mempunyai teman rapat atau psikoterapis dapat membantu dalam mewujudkan ruang yang selamat untuk mengungkapkan perasaan dan menerokainya dengan lebih mendalam, kata Klapow. Tessina juga menekankan pentingnya daya tahan emosi: Bersiaplah untuk menghadapi tindak balas negatif, dari rakan-rakan gay dan lurus. Cuba beritahu seseorang yang anda percayai mempunyai reaksi yang baik sebelum memberitahu orang lain, dan minta orang itu menjadi sistem sokongan anda.

Yang paling penting, ketahui bahawa anda boleh meneruskan langkah anda sendiri. Keputusan untuk berkongsi pilihan seksual anda dengan seseorang adalah sangat peribadi, dan anda harus melakukannya hanya apabila anda merasa selesa dengan diri sendiri dan selesa dengan orang itu.

Anda Mungkin Menggali: