Cara Berhenti Menonton Lucah

Ilustrasi seekor arnab putih yang memakai topi polis dan borgol berwarna merah jambu di hadapannya.

GettyImages

Ingin Mengurangkan Tabiat Melihat XXX Anda? Baca ini

Tanyakan kepada sesiapa sahaja yang lahir sebelum tahun 1985 apa pengalaman formatif mereka dengan pornografi dan anda mungkin akan mendengar cerita tentang majalah porno yang dicuri atau kaset VHS yang diseludup. Tetapi lebih daripada media, kelangkaan inilah yang menandakan detik-detik ini - sebelum penggunaan internet internet moden yang meluas, erotika sangat sukar didapatkan bagi mereka yang berusia di bawah 18 tahun, yang bermaksud pornografi adalah sesuatu yang sangat dicari dan diperlakukan sebagai khas.

Hari ini, porno masih banyak dicari, tetapi terdapat di mana-mana sehingga masalah yang disebut di atas mengenai porno telah berubah sepenuhnya 180 darjah: Sekarang, sukar untuk dielakkan. Walaupun tidak mungkin untuk melompat ke arah anda, sebenarnya, sangat sukar untuk tidak dijumpai jika anda menghabiskan satu atau dua saat untuk mencarinya - dan mungkin itulah yang diperlukan, dalam masa terangsang, untuk melihat diri anda menatap ribuan orang beribu-ribu jam video erotik, percuma untuk pengambilan, semacam kegembiraan tanpa dasar.



Apa pun alasan anda untuk membaca artikel ini, jika anda berada di sini, ini mungkin kerana anda menyedari pornografi memainkan peranan yang besar dalam seksualiti anda. Mungkin anda merasa seperti membentuk keinginan anda dengan cara yang anda tidak selesa atau anda tidak suka bagaimana perasaan anda setelah menontonnya. Mungkin anda tidak selesa menstrim klip yang mana pemain tidak mendapat bayaran, tetapi anda tidak mempunyai wang untuk menonton. Mungkin anda hanya mahu melihat apakah anda boleh melakukannya tanpa alasan anda sendiri. Semua itu sah!

Walau apa pun, berikut adalah beberapa perkara yang perlu dicuba jika anda mahu berhenti menonton pornografi:

1. Buat Resolusi

Ini mungkin kelihatan bodoh, tetapi adakah anda pernah benar-benar mencuba ... tidak melakukannya? Sekiranya anda merasa negatif mengenai hubungan anda dengan porno dan seperti anda sedikit bergantung kepadanya, bagaimana jika anda hanya berjanji pada diri sendiri bahawa anda tidak akan menontonnya selama beberapa waktu - katakanlah, beberapa hari, atau seminggu, atau sebulan, bergantung pada seberapa kerap anda biasanya menggunakan porno - dan cuba mematuhinya? Kemahuan setiap orang akan berfungsi sedikit berbeza dalam situasi seperti ini, jadi jarak tempuh anda mungkin berbeza-beza, dan jika anda berusaha mencari penyelesaian dalam talian, anda mungkin sudah mencuba jalan ini dan gagal. Tetapi sebelum beralih ke pilihan lain, adalah wajar untuk mencadangkan agar anda membuat resolusi tanpa porno dan melihat apakah anda boleh mengikutinya. Anda mungkin mengejutkan diri sendiri!

2. ... Atau Cubalah Berbagai Jenis Lucah

Kerana cara pengagregat porno berfungsi, pengeluar pornografi arus perdana menggunakan banyak harta tanah visual di laman web seperti Pornhub dan YouPorn dan sejenisnya. Tetapi sebenarnya, tidak semua syarikat produksi porno di luar sana melakukan perkara yang sama, dan apa yang mengganggu anda mengenai pornografi yang anda tonton mungkin bukan merupakan faktor jenis pornografi lain. Contohnya, terdapat pornografi feminis, porno bernilai tinggi, porn amatur, porno berseni, porno ‘70an klasik, dan sembang langsung dengan gadis cam sebenar , yang berdekatan dengan pornografi. Syarikat pengeluaran lucah suka TRENCHCOATx , Filem Girlfriends dan BuatLoveNotPorn (semua NSFW, tentu saja) mungkin yang anda cari - atau hanya pergi ke Tumblr (ya, itu Tumblr) dan mencari kata kunci yang berbeza boleh membawa anda, misalnya, ilustrasi seksi, rakaman audio, atau GIF filem erotik klasik untuk isi kekosongan berbentuk porno dalam hidup anda.

3. Sebaliknya Baca Erotica

Sekiranya anda teruja untuk terus melancap tetapi tidak mahu pornografi terlibat, ada pilihan lain. Orang yang tidak mempunyai akses ke pornografi visual telah lama mengetahui hal ini, tetapi alternatif yang sangat seksi untuk menonton orang melakukan hubungan seks adalah membaca tentang orang yang melakukan hubungan seks. Diakui, itu mungkin terdengar kurang menarik, terutamanya jika anda tidak banyak pembaca, tetapi erotika, seperti porno, dihasilkan oleh muatan trak dan, tidak seperti porno, mempunyai pelbagai jenis konseptual yang sangat menakjubkan. Apa sahaja khayalan anda, bukan sahaja erotika tentangnya, tetapi banyak, dan sebahagiannya akan sangat panas. Sekiranya anda ingin mengatasi kebiasaan menonton porno anda untuk sesuatu yang membangkitkan tetapi berbeza, masukkan pornografi ke dalam imaginasi anda dengan semua kisah seksi di luar sana. Siapa tahu? Anda mungkin juga terinspirasi untuk menulis sendiri!

4. ... Atau Cukup Fantasi

Ini mungkin sesuatu yang sudah anda lakukan, tetapi alternatif yang hebat untuk pornografi internet adalah, hanya membayangkan senario seksual di kepala anda. Yang benar adalah bahawa otak kita adalah organ seks terbesar kita. Sama ada menjalin adegan dengan pasangan yang lalu atau hubungan masa depan dengan perasaan yang belum pernah anda bicarakan - atau membayangkan adegan yang bukan merupakan sebahagian daripada anda - menjelajahi fantasi seksual anda sendirian boleh menjadi kaedah menarik bagi anda untuk menemui perkara yang paling membangkitkan anda tanpa had yang terhad chees porn tropes , busur cerita dan badan yang terdapat dalam pornografi arus perdana. Tanpa kekurangan pornografi, anda mungkin dapati anda masih dapat menghidupkan pemikiran anda sebagai syarikat. Oleh itu, redupkan lampu, berbaringlah dan melancap seperti yang pernah dilakukan oleh nenek moyang anda. (Terlalu pelik?)

5. Sekat Laman Web Lucah

Sekiranya penyelesaian yang disebutkan di atas nampaknya tidak cukup kuat - atau anda sudah mencubanya dan mereka tidak berjaya untuk anda - anda sentiasa boleh menggunakan pendekatan teknologi brute-force dan melabur dalam beberapa perisian penyekat laman web . Walaupun pilihan ini sering meninggalkan kawalan di tangan anda - dan tidak ada sekatan menyekat laman web satu persatu yang dapat menghalang anda daripada mengakses semua porno di internet - sekurang-kurangnya menyukarkan anda untuk mengakses agregator atau pengeluar porno kegemaran anda dengan mudah boleh membantu anda menolong kebiasaan itu dalam jangka pendek. Laman web dan aplikasi seperti Kebebasan , TinggalFokusd , Ayam belanda yang beku dan banyak lagi yang mungkin anda cari ketika akhirnya menendang tabiat lucah - atau hanya membantu anda mengurangkan sedikit dengan menyekat porno pada waktu-waktu tertentu dalam sehari.

6. Dapatkan Ibu Bapa

Nasib baik untuk anda, anda jauh dari orang pertama yang tertanya-tanya bagaimana menghalang orang daripada melihat pornografi dalam talian. Walaupun sebahagian besar usaha sekatan porno yang ada adalah mengenai orang dewasa yang menghalang kanak-kanak di bawah umur mengakses pornografi dan bukannya orang dewasa yang menghalang diri mereka untuk mengaksesnya, mekaniknya sama sekali tidak berbeza. Anda selalu dapat melalui panduan pasti seperti yang ini dengan sendirinya, tetapi mungkin sekali, dengan mengetahui apa yang anda lakukan untuk menyekat diri anda daripada melihat pornografi, anda dapat membatalkannya dalam keadaan lemah. Dalam kes itu, anda boleh merekrut teknisi teknologi atau juruteknik komputer untuk memperagakan pornografi peranti anda secara agresif, membiarkan anda di luar melihat-lihat - sama ada anda memberitahu mereka bahawa itu adalah untuk tujuan anda atau untuk melindungi fiksyen bawah umur adalah terpulang kepada anda.

7. Jadikannya Usaha Berkumpulan

Sekiranya anda telah mencuba semua itu dan anda masih berusaha, mungkin sudah waktunya untuk meminta bantuan. Ramai orang berpendapat bahawa berpegang pada resolusi lebih mudah apabila ada orang yang membuat anda bertanggungjawab - maka konsep teman gim - dan itu pasti boleh berlaku di sini. Walaupun mungkin lebih sukar, memandangkan masalahnya, jika anda mempunyai rakan (atau pasangan) yang boleh anda bincangkan mengenai masalah ini, anda boleh meminta mereka untuk memeriksa dan resolusi anti-porno anda untuk membantu memberi anda motivasi tambahan . Sekiranya anda tidak dapat memikirkan siapa pun dalam hidup anda yang sesuai dengan rang undang-undang, anda boleh mempertimbangkan untuk meminta bantuan dalam komuniti dalam talian - seperti, misalnya, NoFap pada reddit , di mana pengguna berkumpul untuk saling membantu melancap.