Bagaimana Berhenti Melancap Membantu Saya Berjaya

Seorang lelaki yang prihatin melihat komputer ribanya.

Getty Images

Lima Cara Menghentikan Waktu Solo Bilik Tidur Saya Membantu Saya Berjaya

saya telah ketagih melancap selama lebih satu dekad dan bahkan tidak mengetahuinya. Tetapi setelah gagal dalam ketiga-tiga hubungan jangka panjang saya - dan hampir hilang akal - saya terpaksa mencari jawapan. Saya akhirnya menjumpainya di tangan kanan saya sendiri.

Ramai orang melancap tanpa kesan yang tidak diingini. Tetapi bagi orang yang mempunyai kecenderungan ketagihan, seperti saya, ia menjadi bentuk pelarian. Saya menyedari bahawa saya benar-benar menghadapi masalah ketika rakan-rakan saya memanggil saya kerana melihat pornografi ketika kami berkumpul di ruang rehat.

Walaupun bersama rakan-rakan saya, dan di sebalik kerumunan wanita kehidupan sebenar di sekeliling saya, saya terkeluar dari iPhone saya untuk menjangkakan rehat bilik mandi saya yang seterusnya. Yikes.

Oleh itu, saya berhenti melancap - ayam belanda sejuk. Dan saya tidak menyesal sehari sejak itu.

Berikut adalah lima cara membuang tabiat menjadikan saya seorang lelaki yang lebih baik:

1. Melupakan Melancap Meningkatkan Keyakinan Saya



Dari semua perasaan yang melayang di benak saya setelah menggembirakan diri, keyakinan tidak pernah ada. Ini kerana kemudahan aktiviti - melancap tidak memerlukan saya melangkah keluar dari diri saya, untuk berkembang sebagai manusia, atau untuk mengatasi segala cabaran.

Saya melancap untuk merasa baik. Tetapi tidak ada kesenangan sekejap yang dapat menebus bagaimana ia menguras keyakinan saya.

Semasa saya berhenti menggunakan melancap sebagai penakut , Saya harus memfokuskan seluruh tenaga saya pada peningkatan keyakinan seperti bekerja, bersenam, belajar, dan berguna kepada orang lain. Itu benar-benar membuat saya merasa baik kerana saya berbuat baik. Dan ketika itulah hidup saya bermula.



2. Melepaskan Melancap Menjadikan Kebosanan Saya Menjadi Produktiviti

Orang tidak menjadualkan melancap kerana kita sebenarnya tidak memerlukannya untuk berkembang maju. Saya melancap ketika saya bosan, atau mengalami tekanan. Itu adalah jalan keluar bagi saya. Tetapi ada banyak saluran yang dapat menghilangkan tekanan dan menghilangkan kebosanan sambil meningkatkan fikiran, watak dan kemahiran anda.

Semasa berhenti melancap, saya harus mengisi masa saya secara kreatif atau saya akan gila. Oleh itu, saya mula menulis. Dan jurnal. Dan membaca, bersenam, dan seribu perkara lain yang benar-benar meningkatkan hidup saya. Saya menyalurkan semua tenaga yang biasanya saya habiskan untuk menghabiskan masa di porno untuk membina karier saya, dan menjalani kehidupan yang luar biasa.

Saya belajar bagaimana menjadualkan masa saya supaya saya tidak merasakan keperluan untuk mengisi hidup saya dengan orang yang yakin.

3. Melupakan Melancap Membuat Saya Memberi Pertama

Terdapat kebenaran sejagat yang dengan sengaja diabaikan oleh kebanyakan orang: semakin banyak yang anda berikan, semakin banyak yang anda dapat. Tetapi dalam kehidupan praktikal kita, kita cenderung lupa bahawa pemberian itu ada dalam pemberian.

Sepanjang jam saya melancap - ada ratusan - saya tidak pernah memikirkan bagaimana saya dapat melayani orang lain, atau bahkan menolong diri sendiri. Satu perkara perbuatan melancap memberi saya lubang yang hanya dapat dipenuhi dengan kepuasan seksual yang lebih banyak. Tetapi setelah saya menghentikan tabiat itu, saya memperbaiki diri untuk diberikan sebelum saya menerimanya.

Saya masih harus membahagiakan diri; Saya masih harus merasa puas. Saya baru sahaja menemui cara yang berbeza dan lebih berguna untuk melakukannya. Saya percaya bahawa saya akan diberi apa yang saya perlukan untuk gembira sekiranya saya memberi tumpuan terlebih dahulu.

Kemudian saya mula menulis artikel untuk membantu orang berjaya dalam hubungan. Saya mendapat perhatian dengan membayar pelanggan. Dan setelah setahun saya mempunyai kerjaya menulis yang nampaknya membangun. Mengalihkan fokus saya dari melancap ke tindakan adalah bahagian penting dalam perubahan hidup utama saya.

4. Melupakan Melancap Membantu Saya Mengerjakan Strategi Jangka Panjang



Lucah dan melancap adalah pembaikan cepat; mereka mudah. Dan jika ada satu perkara yang saya pelajari mengenai kehidupan, itu bukanlah perkara yang mudah. Ia memerlukan strategi dan pengorbanan jangka panjang, seperti kerjaya atau hubungan.

Menyerah lucah dan melancap mengalihkan tumpuan saya dari jangka pendek ke jangka panjang. Ini mendorong saya untuk berkorban kesenangan sementara untuk memperoleh kejayaan yang berkekalan. Bukan kebetulan saya melancarkan karier dan berpindah dari rumah ibu bapa saya dalam setahun berhenti.

5. Melupakan Melancap Membantu Saya Berkembang Lebih Berdisiplin

Alat kelamin kami adalah butang kesenangan gila yang dibina di dalam badan kita, selalu dalam jangkauan, dan selalu menggoda. Bagaimana mungkin kita diharapkan tidak menyentuh?

Ini semua mengenai disiplin.

Segala sesuatu yang baik dalam hidup memerlukan disiplin untuk dicapai - seperti mencapai kerjaya impian anda, atau membina hubungan abadi, atau keibubapaan. Mengekang diri kita dari keseronokan diri dari selfie adalah cabaran untuk membina disiplin dan berjaya.

Menghentikan onani dan lucah adalah cara saya meletakkan kaki saya ke semua perkara kecil yang menjauhkan saya dari potensi saya. Sekiranya saya dapat melakukan perkara yang sangat sukar ini, maka setiap perkara lain akan kelihatan semudah pai. Dan itulah bagaimana ia berlaku.

Setelah berhenti, saya mempunyai disiplin untuk mengatakan tidak kepada jalan keluar yang mudah dan ya untuk hak sukar. Menggiling papan kekunci selama berjam-jam sehari selalu menjadi cabaran, tetapi itulah yang saya perlukan untuk berjaya sebagai seorang penulis. Dan kejayaan itu hanya muncul setelah disiplin menjadi sebahagian dari identiti saya. Menghentikan melancap adalah sebahagian besar dari itu.

Sebilangan besar orang menjalani kehidupan rata-rata kerana mereka melakukan perkara biasa - perkara yang merosakkan keyakinan. Perkara yang membuat anda leka. Bagi saya, melancap adalah penyumbang terbesar dalam menjalani kehidupan yang rata-rata menyakitkan. Dan ketika saya menukarnya untuk tabiat berguna yang membuat saya merasa seronok dengan diri sendiri, mencapai kejayaan menjadi lebih mudah bagi saya.

Mungkin juga berlaku untuk anda.