Cara Memaku Menjadi Ayah Bekerja Moden

Foto & Video Carley Storm

12 Petua untuk Mengimbangkan Pekerjaan dan Kehidupan Keluarga sebagai Ayah Moden

Ed Virgin 4 Januari 2019 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Mereka memulakan keluarga mereka dengan mematuhi peranan yang lebih tradisional: Graham Treece bekerja di pejabatnya setiap hari sementara isterinya tinggal di rumah untuk menjaga kedua anak lelaki mereka. Ketika isterinya memutuskan bahawa dia ingin kembali bekerja sepenuh masa, Graham tahu ini bermaksud pengagihan semula tanggungjawab ibu bapa dan kerjaya antara dia dan isterinya. Semasa dia menangani cabaran yang dihadapi oleh semua ibu yang kembali ke tenaga kerja, Graham menghadapi cabarannya sendiri dalam menavigasi apa yang dimaksudkan untuk peranannya sendiri sebagai ibu bapa. Bagi kedua-duanya, ini akhirnya bermaksud mencari keseimbangan kerjaya-keibubapaan yang berfungsi untuk keluarga mereka.



Untuk memulakan, Graham beralih ke peranan perunding yang memungkinkan lebih banyak waktu kerja yang lebih fleksibel. Seterusnya, Graham dan isterinya meneroka semua sumber yang mereka dapati untuk keluarga yang bekerja. Keluarga Treece mendapati bahawa memiliki semuanya mungkin, tetapi memerlukan komitmen, keterlibatan, dan persiapan. Kami bercakap dengan Graham dan beberapa ayah yang bekerja untuk berkongsi strategi mereka untuk memiliki semuanya.



Cari Penjagaan Kanak-kanak yang sesuai untuk anda

Sekiranya anda berusia 9 hingga 5 tahun, anda mungkin boleh bergantung pada perkhidmatan jagaan harian atau selepas sekolah untuk memberi anak-anak anda penjagaan dan perhatian yang mereka perlukan semasa anda bekerja. Lakukan kajian anda untuk memastikan anak-anak anda berada di tempat yang selamat dan selesa. Ini akan memberi anda ketenangan fikiran yang diperlukan untuk membolehkan anda fokus pada hari kerja anda.

Sekiranya anda mencari sesuatu yang kurang tradisional, pertimbangkan untuk mencari ruang bersama di mana anak-anak anda dapat dijaga semasa anda bekerja di kawasan berhampiran.



Setelah melakukan beberapa kerja kaki, Graham dan isterinya mendarat Mekar , kemudahan penjagaan anak yang berfungsi sebagai ruang kerja bersama.

Ruang bersama seperti Bloom adalah model penjagaan kanak-kanak yang baru. Mereka membolehkan anda mengurangkan perjalanan anda, menjimatkan masa keluarga yang berharga pada awal dan akhir setiap hari. Ruang bersama membolehkan ibu bapa mendaftar masuk anak-anak mereka dan pada masa yang sama membenarkan perpisahan.



Bloom telah menyediakan infrastruktur yang hebat untuk saya berfungsi dengan berkesan, kata Graham. Dia menambah bahawa jaraknya dekat dengannya dan isterinya menggaru gatal kita sendiri untuk mendaftar masuk pada waktu siang.

Sentiasa mengutamakan Anak Anda

Graham menyatakan bahawa adalah mustahak untuk memastikan anak anda selesa dalam apa jua keadaan yang anda alami sebelum anda meneruskan tanggungjawab anda sendiri. Setelah anda mengetahui bahawa mereka berada di tempat yang selamat, belajar, dan berkembang, anda akan dapat memberi tumpuan yang lebih baik di tempat kerja tanpa rasa bimbang bahawa anda tidak melakukan perkara yang betul.

Mereka adalah keutamaan, Graham menegaskan. Meletakkannya terlebih dahulu menjadikan fikiran anda lebih tenang dengan memastikan mereka selesa.

Setelah tujuan itu tercapai, anda boleh meletakkan halangan fizikal - pintu ke pejabat anda, ruang kerja bersama di pusat jagaan anak anda - untuk memastikan bahawa fokus anda adalah pada kerja ketika anda sedang bekerja. Tumpuan itu harus 100% pada anak anda sebaik sahaja anda melangkah ke sisi lain dari halangan itu dan kembali ke dunia menjadi ayah.

Tentunya ada masa yang memerlukan banyak tugas, tetapi 95 hingga 98 peratus masa, saya memastikan bahawa kedua-dua dunia itu terpisah, kata Graham.

Tetap Teratur



Graham mengatakan bahawa anda dapat mengelakkan konflik yang berpotensi dengan tetap teratur dengan kalendar keluarga yang disatukan. Dengan menggunakan aplikasi seperti kalendar Google, anda dapat menggabungkan jadual kerja untuk kedua ibu bapa, bersama dengan aktiviti anak-anak anda. Ini sangat penting ketika anak-anak anda berumur sekolah dan mula menyertai sukan, kumpulan muzik, pengakap, dan sejuta program lain yang ditawarkan kepada mereka melalui sekolah, komuniti, atau gereja mereka.

Banyak pasukan sukan juga menggunakan aplikasi jenis kalendar, menurut Justin Halliday, bapa dua anak lelaki yang aktif dalam sukan.

Aplikasi memetakan permainan dan jadual latihan sepanjang musim, kata Justin.

Sports Illustrated Play, misalnya, menggunakan aplikasi yang akan mengingatkan anda ketika latihan akan datang dan menyertakan kemas kini penting dari pasukan. Manfaatkan peringatan tambahan dengan mendaftar ke perkhidmatan ini.

Hentikan Kerja Sebentar

Eric Storm, seorang bapa kepada seorang kanak-kanak, berkata sebaik sahaja anda selesai bekerja pada hari itu, tolak telefon anda ke dalam laci dan matikan komputer riba anda.

Semasa anak anda mahu bercakap atau menghabiskan beberapa minit untuk melakukan sesuatu, kata Eric, semua yang lain boleh menunggu.

Sekiranya anda perlu memperbaiki media sosial anda atau mendaftar masuk e-mel kerja, tunggu sehingga anak-anak anda tidur. Rutinkan waktu tidur yang teratur, tinggalkan sedikit masa untuk berehat setelah anak-anak tidur di tempat tidur.

Membangunkan Sistem Sokongan

Ribut salji baru-baru ini menyebabkan Timur Laut menjadi rintangan lalu lintas, menunda banyak ibu bapa untuk mengambil anak-anak mereka dari sekolah dan jagaan harian. Sekumpulan ibu bapa yang anak-anaknya menghadiri penitipan anak dengan anak lelaki Eric terjebak dalam kelewatan lalu lintas selama beberapa jam. Eric dan isterinya telah sampai di rumah menjelang ribut, jadi mereka menjemput semua anak-anak rakan mereka sebelum penitipan anak ditutup. Mereka memerhatikan dan memberi makan tujuh anak sementara ibu bapa anak-anak perlahan-lahan berjalan untuk menjemput mereka hingga larut malam.

Ia memerlukan kampung, dan sangat membantu jika kampung itu tidak terdiri daripada keluarga mertua anda 30 minit dan ayah anda turun di Florida. Manfaatkan acara yang dihoskan oleh sekolah atau kemudahan penjagaan anak anda untuk mengenali ibu bapa rakan sebaya anda. Anda bukan sahaja akan menemui beberapa rakan baru, tetapi anda akan membina sistem sokongan yang kuat untuk keluarga anda - yang boleh anda percayai untuk menjaga anak-anak anda ketika anda terjebak di salji sejam lagi.

Pukul Anak-Anak Anda Dari Tempat Tidur

Hingga usia balita, kanak-kanak biasanya bertindak sebagai jam penggera manusia yang jauh lebih awal daripada yang anda mahukan. Dengan bangun dari tempat tidur di hadapan mereka dan memulakan hari anda mengikut jadual anda, anda akan menjadikan diri anda lebih fokus sepanjang hari, bermula dengan bersiar-siar melalui rutin pagi anak-anak anda.

Jordan Galbraith, seorang bapa kepada dua anak berusia sekolah, menggunakan waktu bersendirian pada waktu pagi untuk menyiapkan sarapan dan mengemas makan tengah hari untuk anak-anaknya.

Saya selalu bangun di hadapan mereka, kata Jordan.

Gunakan Perkhidmatan Penghantaran Makanan

Anda selalu boleh memesan makanan setiap hari (tidak ada pertimbangan di sini), tetapi kebanyakan alat penghantaran makanan memberikan alternatif yang lebih sihat. Biarkan orang lain melakukan persediaan makanan untuk anda, sehingga anda mempunyai lebih banyak masa untuk menghabiskan masa bersama keluarga. Dan jika anda bukan tukang masak terhebat di dunia, anak-anak anda mungkin menganggap anda selagi boleh mengikuti resipi. Anda juga boleh menggunakan bahan-bahan untuk membuat ritual makan malam yang merangkumi mengajar anak-anak anda cara memasak.

Kami mengesyorkan perkhidmatan penghantaran makanan seperti Apron Biru dan Hello Segar untuk memulakan anda. (Ketahui lebih lanjut mengenai beberapa perkhidmatan yang lebih popular untuk melihat mana yang paling sesuai dengan keperluan anda.)

Jangan Kelaparan

Anda tidak akan menghabiskan banyak malam seperti yang pernah anda lakukan, jadi apabila peluang itu muncul, anda mungkin cenderung sedikit gila. Walaupun malam kurma atau minuman dengan lelaki sesuai untuk kesihatan mental anda, cubalah jangan berlebihan. Bukan hanya mabuk memerlukan masa yang lebih lama untuk pulih semasa anda lebih tua , tetapi akan menjadi perniagaan seperti biasa untuk anak-anak anda pada waktu pagi. Mereka tidak akan membiarkan anda tidur atau peduli jika kepala anda berdebar dari terlalu banyak wiski.

Sebagai alternatif, jika anda tahu anda akan berlebihan, cuba dapatkan liputan dari seseorang yang bersedia membawa anak-anak anda semalam dan bangun bersama mereka pada waktu pagi. Anda akan berterima kasih untuk tambahan masa pemulihan apabila tiba masanya untuk meneruskan peranan anda sebagai ayah. Walaupun anda tidak minum, tidur tambahan pasti dapat membantu.

Bekerja Dengan Tugas Anda untuk Memberi Kelonggaran

Jangan terlepas detik-detik besar - contohnya, pertunjukan pertama anak anda atau gol bola sepak pertama mereka. Lebih buruk daripada kehilangan kenangan ini, ketiadaan anda akan diperhatikan oleh anak anda. Pasti, ada komitmen kerja yang tidak dapat dielakkan dan bos yang boleh menjadi pelekat, tetapi cuba bekerjasama dengan syarikat anda untuk menguruskan jadual yang membolehkan anda berada di sana pada acara-acara utama dalam kehidupan anak anda. Anda akan menjadi yang pertama yang mereka cari ketika bola itu menyentuh bahagian belakang jaring.

Justin mempunyai faedah bekerja untuk perniagaan keluarganya, dan dia menggunakan fleksibiliti itu untuk meletakkan dirinya di pinggir sekerap mungkin.

Melatih anak lelaki saya sangat bermanfaat, katanya. Saya akan sentiasa meluangkan masa untuk itu.

Ketahui Apa Yang Harapan & hellip;

Setiap kanak-kanak berbeza. Mereka akan melemparkan bola curve kepada anda, tetapi kebanyakan pertumbuhan semula jadi mereka dapat diramalkan dan telah didokumentasikan dalam buku, blog, dan laman web seperti di WhatToExpect.com . Luangkan masa untuk membiasakan diri dengan masa depan, dan anda akan tahu bagaimana untuk bertindak balas terhadap tonggak baru, dari tumbuh gigi hingga ke baligh.

& hellip; Tetapi Juga Percayai Naluri Anda

Buku, blog dan nasihat daripada ibu bapa yang lain boleh pergi jauh, tetapi tidak ada yang tahu anak-anak anda seperti anda.

Sebagaimana bermanfaat (buku) untuk orang ramai, kata Graham, selalu penting untuk mempercayai naluri anda mengenai apa yang anak-anak anda perlukan dan jumlah perhatian yang perlu anda laksanakan.

Jangan Duduk di Pinggir

Sekiranya anak anda ingin mengerjakan teka-teki, bekerjasama dengannya. Sekiranya anak anda ingin menjadi pengasuh pasukan softball, keluarlah setiap hari dan berlatih. Sekiranya anak anda ingin menjadi ejaan terbaik di sebelah Mississippi, buanglah Wheel of Fortune setiap malam. Memiliki semuanya memerlukan banyak kerja, tetapi satu-satunya cara untuk berjaya adalah dengan mengotori tangan anda.

Anda Mungkin Menggali:

  • 10 Sifat Bapa yang Baik
  • Betapa Suka Menjadi Ayah
  • Bapa Muda