Cara Berpisah Dengan Seseorang dengan Teks

Lelaki berbaju biru dan seluar pendek, duduk di sebatang pokok kelihatan risau melihat telefon pintarnya

GettyImages

Terdapat Cara yang Betul untuk Mesej Seseorang Selamat Tinggal

Rebecca Strong 1 Disember 2020 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Sejauh topik temu janji kontroversial, memecah teks adalah di sana.



Ada yang berpendapat bahawa itu benar-benar tidak berperasaan, sementara yang lain mengatakan bahawa itu benar-benar adil dalam keadaan yang betul. Sekiranya anda tergolong dalam kategori terakhir (atau sekurang-kurangnya anda menganggapnya), anda pasti tidak bersendirian. Menurut tinjauan Cloud Voucher 2014, 56% peserta mempunyai menamatkan hubungan secara digital , dan majoriti orang tersebut (25%) melakukannya melebihi teks. Dan jumlah itu mungkin meningkat setiap tahun, memandangkan SMS dengan cepat menjadi mod komunikasi pilihan kami dalam hampir setiap senario.



Selebriti seperti Adam Levine dan John Mayer telah melakukannya . Malah Russell Brand dilaporkan melakukannya dengan Katy Perry (walaupun kita tidak boleh meminta perceraian dengan cara ini).

BERKAITAN: Cara Berpisah Dengan Seseorang Dengan Baik



Tidak ada yang mengatakan memecah teks akan mudah , tetapi bertentangan dengan kepercayaan popular, ia boleh menjadi perkara yang betul untuk dilakukan. Berikut adalah cara menangani perpisahan dengan seseorang melalui teks dengan martabat anda yang utuh, menurut para pakar.


Berpisah dengan Seseorang dengan Teks: Peraturan


Jangka Masa Janji Temu

Menurut Chelsea Leigh Trescott , jurulatih perpisahan dan tuan rumah podcast Terima Kasih Hati , aturan praktis yang baik untuk dipatuhi adalah baiknya berpisah dengan teks jika anda baru tiga hingga lima tarikh.

Pada tahap itu, mungkin tidak perlu perbincangan panjang kerana anda belum mempunyai banyak sejarah. Penyelidikan ini juga menyokong perbezaan ini. Tinjauan Spark Networks 2014 terhadap 1,500 daters berusia antara 21 hingga 50 tahun mendapati bahawa 59% orang dapat membenarkan putus hubungan dengan seseorang melalui teks jika itu hubungan biasa, sementara hanya 24% akan mengakhiri hubungan serius / eksklusif dengan cara itu.



Sekiranya hubungan anda terutamanya maya, mengakhirinya melalui teks tidak sesuai, kata jurulatih janji temu Claudia Cox . Perkara yang sama berlaku untuk percakapan yang tidak ditentukan, kasual, atau sporadis di mana mereka boleh masuk dan keluar dari hidup anda.

Cox juga mengatakan bahawa boleh diakhiri hubungan dengan teks jika jelas bahawa terdapat kekurangan minat dan pelaburan bersama.

Apabila Anda Menentukan Hubungan

Sama ada anda telah bersama selama beberapa bulan atau beberapa tahun, jika anda benar-benar merasa tidak mampu berpisah secara peribadi, mengakhiri perkara dengan teks masih lebih baik daripada tinggal dalam hubungan yang membuat anda tidak bahagia.

Pasangan yang telah bersama selama tiga tahun mungkin terpaksa memutuskan teks kerana itu satu-satunya cara mereka membawa diri untuk pergi, jelas Trescott. Walaupun duduk bersama mungkin terdengar lebih bermakna, tidak selalu mungkin. Itu tidak bermaksud anda harus menunggu sehingga anda boleh putus secara langsung untuk meninggalkan hubungan yang anda rasa terperangkap. Kerana jika anda menunggu sehingga anda bersedia, anda mungkin menunggu selama-lamanya.

Oleh itu, Trescott menekankan bahawa memecah teks semestinya menjadi jalan terakhir dalam hubungan yang sihat secara emosional.

Apabila Anda Tidur Bersama



Ini berubah menjadi wilayah yang sukar kerana keintiman fizikal dapat diterjemahkan menjadi keintiman emosi bagi banyak orang. Sekiranya anda memahami bahawa hubungan anda terbuka dan santai, maka teksnya sudah cukup. Jika tidak, perkara yang wajar dilakukan ialah berhenti berbual di telefon atau bersemuka.

Sekiranya anda tidur [bersama] pada kencan kedua, kemudian keluar pada beberapa tarikh lagi tetapi tidak merasakan percikan api, kemudian hubungi atau FaceTime, menasihati Cox. Dan jika anda tidur bersama mereka kali terakhir anda melihat [satu sama lain], menghantar teks perpisahan sejurus selepas itu akan menjadi kejam.

Apabila Anda Bertemu dengan Lingkaran Dalam

Adakah anda sudah diperkenalkan dengan rakan dan keluarga mereka? Pada peringkat ini, Cox mengatakan semuanya bergantung pada kedalaman hubungan anda.

Sebagai contoh, mungkin anda bertemu dengan ibu mereka tanpa disangka semasa anda berada di pasar tani atau bertemu rakan mereka di sebuah bar wain secara rawak, jelasnya. Sekiranya demikian, boleh diterima untuk memecah teks. Namun, jika mereka berusaha untuk memperkenalkan anda kepada rakan dan keluarga mereka sebagai teman lelaki mereka, maka perkara yang betul dan hormat untuk dilakukan adalah berpisah secara peribadi.

Apa yang Tidak Perlu Dikatakan Semasa Berpisah Dengan Teks

Menjadi searah mungkin tanpa meninggalkan ruang untuk harapan atau rundingan palsu. Itulah sebabnya para pakar berhati-hati agar tidak memberikan terlalu banyak pujian demi mengecewakannya dengan perlahan kerana dapat mengirim pesan campuran.

Yang mengatakan, anda boleh menjadi jelas tanpa bersikap kejam. Cox menasihatkan untuk tidak memberikan kesalahan atau menyenaraikan semua sebab mengapa ia tidak sesuai untuk anda.

BERKAITAN: Peraturan Pasca Putus

Teks perpisahan harus sesingkat mungkin, katanya. Mungkin ada 50 sebab mengapa anda tidak melihat masa depan. Namun, sekarang bukan masanya untuk menulis senarai kekurangan cucian.

Cox juga mengesyorkan untuk mengelakkan frasa kalengan seperti Bukan kamu, ini aku, aku cinta kamu, tapi aku tidak dalam cinta dengan anda, dan Anda berhak mendapat yang lebih baik, kerana mereka dapat dilihat sebagai tidak asli.


Tanda-tanda Anda Tidak Boleh Berpisah Dengan Orang Dengan Teks


Sekiranya ragu-ragu, Cox menasihati anda untuk bertanya kepada diri sendiri empat soalan utama mengenai keputusan untuk mengakhiri hubungan melalui teks melalui teks:

  • Berapa panjang dan kedalaman hubungan anda?
  • Kenapa awak berpisah?
  • Bagaimana reaksi pasangan anda?
  • Apa yang terbaik untuk kesihatan fizikal dan mental anda?

Dan berikut adalah empat tanda yang menamatkannya dengan klik papan kekunci bukanlah idea terbaik:

Anda telah Membuat Komitmen

Sekiranya anda ingin mengakhiri sesuatu dengan seseorang yang anda telah menjalin hubungan jangka panjang yang sihat, para pakar bersetuju bahawa apa pun selain bertemu adalah cara yang salah. Ini bukan hanya kerana begitu banyak isyarat komunikasi yang penting hilang daripada sesuatu seperti teks, tetapi mungkin juga terdapat perincian yang rumit untuk anda lakukan seperti tinggal bersama, perbelanjaan, haiwan peliharaan, dan sebagainya.

Sekiranya anda menyatakan cinta dan rancangan jangka panjang, memecah teks akan kelihatan sangat dingin, tidak peduli, dan mungkin pengecut, menjelaskan Jess McCann , pelatih cinta dan pengarang Terkutuk ?: Mengapa Anda Masih Tidak Mempunyai Hubungan yang Anda Mahukan . Peraturan umum saya adalah bahawa jika anda membuat janji secara langsung mengenai hubungan anda, anda juga harus memungkiri janji itu secara peribadi.

Dengan semua itu, keselamatan diri dan kesihatan mental anda selalu bersemuka.

Sekiranya anda merasa tidak selamat secara fizikal atau emosional di sekitar orang ini, sangat boleh diterima untuk memecahkan sesuatu melalui teks. Terutama jika bekas calon anda mengawal, memanipulasi, kasar secara lisan, atau membuat ancaman fizikal, anda mungkin merasa lebih selesa memotongnya tanpa menghadapi konfrontasi secara peribadi.

Sekiranya anda mendapati diri anda mudah dipujuk dalam hubungan anda, anda akan terus berputus asa untuk menenangkan pasangan anda dan mengelakkan konflik, dan meragui sama ada anda boleh tegas dalam keputusan anda untuk berpisah, maka SMS mungkin satu-satunya jalan yang akan memastikan perpecahan itu, sebenarnya, berlaku, menjelaskan Trescott. Sekiranya anda memilih laluan ini, beri penghargaan kepada diri sendiri kerana dapat melindungi diri anda dari kitaran yang membuat anda terjalin dalam hubungan sejak awal. Kadang-kadang tidak muncul adalah langkah paling berani dari semua.

Pasangan Anda Mempunyai Sejarah Penyakit Mental

Sekiranya anda mengetahui orang yang akan anda putuskan dengan masalah kemurungan, kegelisahan, gangguan bipolar, atau masalah kesihatan mental yang lain - atau anda mempunyai alasan untuk mempercayainya - pakar mengatakan anda harus berfikir dua kali untuk mengakhiri hubungan dengan teks.

Sekiranya anda berurusan dengan seseorang yang berpotensi menjadi bahaya bagi diri mereka sendiri, maka anda harus duduk bersama mereka secara peribadi, kata Cox. Perhatikan reaksi mereka dan mungkin memberi amaran kepada seseorang yang dekat dengan mereka atau profesional kesihatan mental.

Pasangan Anda Mempunyai Sejarah Rusak Dengan Teks

Sekiranya pasangan anda menunjukkan bahawa mereka mempunyai sejarah yang dipecah melalui teks, atau secara terang-terangan meminta anda untuk tidak melakukannya, Trescott mengatakan bahawa mengambil pendekatan ini mungkin sama dengan membuang garam di luka.

Walaupun mungkin sukar bagi anda, apabila semuanya dikatakan dan dilakukan, anda akan bangga bahawa anda bukan sekadar contoh orang lain yang menyakiti mereka, katanya. Dan mereka akan menghormati kenyataan bahawa anda mendengarnya.

BERKAITAN: Tapak & Aplikasi Hookup Terbaik


Contoh Draf untuk Pecahan Teks


Bersemangat mungkin untuk menyelesaikannya, membuat apa yang hendak dikatakan tidak selalu berjalan-jalan di taman. Kehilangan kata-kata? Berikut adalah beberapa contoh cadangan skrip dari para pakar.

Sekiranya Anda Tidak Merasainya

Apabila tidak ada yang salah dalam hubungan kecuali kekurangan kimia, McCann mencadangkan menulis sesuatu seperti:

'Saya sangat menikmati menghabiskan masa dengan anda dan menganggap anda hebat. Malangnya, saya tidak merasakan hubungan romantis ada kerana beberapa sebab dan saya tidak pasti mengapa. Saya harap ini tidak membuat anda merasa tidak enak kerana perasaan saya tidak boleh menjauhkan diri dari orang baik anda. Saya tidak mahu mengambil perkara lebih jauh, tetapi jika anda ingin membincangkan lebih lanjut mengenai perkara ini, saya terbuka untuk melakukannya. '

Sekiranya Terdapat Masalah Khusus

Adakah terdapat sesuatu yang dapat anda ketahui yang mematikan anda atau menyukarkan pembinaan sambungan? Sekiranya demikian, McCann mengatakan anda mungkin ingin bersikap jujur ​​dengan mereka sehingga mereka dapat mengelakkan dari mengulangi kesilapan yang sama di lain waktu. Sekiranya anda merasakan orang lain merasa tidak selesa atau tidak selamat, anda boleh mencuba menulis sesuatu seperti ini:

'Hai! - pertama, saya mahu anda tahu betapa seronoknya saya dengan anda selama beberapa minggu terakhir. Saya telah memikirkan banyak perkara ini, dan walaupun anda seorang yang sangat baik dan menarik, saya tidak merasakan hubungan kita berpotensi jangka panjang. Saya cenderung berkembang pesat dalam hubungan di mana terdapat banyak kepercayaan dan ruang untuk berdikari, dan nampaknya anda mungkin lebih baik dalam hubungan di mana terdapat lebih banyak komunikasi dan jaminan daripada yang dapat saya berikan. Sepertinya kita mungkin memerlukan perkara yang berbeza dalam hubungan. Saya harap anda dapat memahami. '

Sekiranya Anda Merasa Dikhianati

Anda mungkin tergoda untuk membalas teks jika pasangan anda menipu anda, berbohong kepada anda, atau menyakiti hati anda. Sebaliknya, Cox mengesyorkan mengambil jalan tinggi, menyebutnya membuang masa dan tenaga emosi untuk menyelidiki semua perincian yang sangat buruk jika anda tidak berusaha menyelamatkan hubungan. Dia mencadangkan untuk menaip sesuatu yang mudah seperti ini:

'Hai [masukkan nama]. Malangnya, saya tidak dapat melepasi apa yang berlaku. Saya berhak lebih baik. Sudah selesai antara kami. '

Sekiranya Anda Mengetahui Putus Hubungan Sebahagiannya adalah Kesalahan Anda

Sekiranya anda merasa ada sesuatu yang boleh anda pertanggungjawabkan, McCann mengesyorkan untuk mengakui kekurangan itu untuk berpotensi melembutkan pukulan. Sebagai contoh, berikut adalah skrip yang boleh dilakukan:

'Hai [masukkan nama]. Saya sangat bersyukur untuk masa yang kami habiskan untuk saling mengenali, tetapi setelah memikirkan perkara, saya menyedari bahawa yang terbaik bagi kita adalah berpisah. Saya tahu saya pasti mempunyai beberapa perkara yang perlu diusahakan, dan boleh menjadi sedikit gelisah apabila keadaan menjadi serius. Saya mungkin harus memikirkannya sebelum membuat hubungan ini lebih jauh. Dan saya harap anda dapat mencari seseorang yang dapat menawarkan semua yang anda perlukan dan layak. '

Ini juga dapat membantu mengurangkan pukulan jika anda mengakui bahawa menghantar teks bukanlah format yang ideal untuk perpisahan. Sebagai contoh, Trescott mencadangkan penambahan sesuatu seperti:

'Saya harap saya mempunyai kekuatan untuk muncul dan melakukan perbualan ini dengan anda secara peribadi, tetapi terlalu sukar bagi saya. Menghantar mesej ini kepada anda adalah satu-satunya cara untuk membawa diri saya membiarkan anda pergi. Dan walaupun saya tidak bangga mengakhiri sesuatu dengan cara ini, saya percaya lebih baik daripada terus memeriksanya atau menghilang begitu saja. '

Sekiranya anda hanya mengakhiri sesuatu kerana kurangnya hubungan atau keserasian (dan bukan kejadian traumatik atau situasi yang mengancam), dan anda merasa terbuka untuk membincangkan perkara lebih jauh, Cox mengatakan anda boleh menambahkan sesuatu di akhir teks anda seperti, Call saya jika anda mahu bercakap.

Sebaik sahaja anda mengatakan karya anda, inilah masanya untuk mengakhiri konvoi dan memberi masa kepada penerima untuk memproses perasaan mereka.

Walaupun anda mengakhiri hubungan secara damai dan ingin terus berkawan, penting untuk memberinya ruang, jelas Cox. Jangan putus dan paksa bercakap kecil.

Keindahan memecah teks adalah bahawa anda mempunyai kemampuan untuk mengedit mesej anda dengan hati-hati untuk menyampaikan perasaan sebenar anda. Manfaatkan itu. Fikirkan apa yang anda suka mengenai hubungan itu, dan pertimbangkan untuk memulakan dengan pernyataan positif.

Selepas itu, sudah tiba masanya untuk merobek-coret alat bantuan dan terus menuju ke titik penting. Anggaplah seperti anda melakukan kebaikan, semakin cepat anda dapat menghantar, semakin cepat anda berdua dapat bergerak dengan seseorang yang lebih sesuai.

Anda Mungkin Menggali: