Cara Minta Maaf Seperti Lelaki

Maaf

GettyImages

Cara Menyelamatkan Pantat Anda Dengan Permintaan Maaf

Alex Manley 14 Februari 2019 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Mungkin ada yang mengatakan meminta maaf adalah sesuatu yang tidak senonoh, tetapi mungkin itu adalah sesuatu yang tidak dapat dilakukan oleh lelaki. Adakah anda pernah meminta maaf kerana hanya meminta orang yang anda minta maaf untuk menjadi lebih marah daripada mereka? Sekiranya ya, artikel ini sesuai untuk anda.

Kita semua boleh menjadi sedikit lebih baik dalam meminta maaf. Sebagai contoh, dalam hubungan romantis jangka panjang, adalah perasaan yang berterusan. Sama ada anda membincangkannya atau tidak, kemungkinan besar setiap hari, sekurang-kurangnya seorang daripada anda menyakitkan perasaan orang lain atau merasa gementar dengan cara kecil. Semakin banyak masa yang anda habiskan bersama, semakin besar kemungkinan ini berlaku, yang bermaksud anda jarang mempunyai alasan untuk meminta maaf.



BERKAITAN: Bagaimana Memberitahu Dia Dia Menyakitkan Anda, Dijelaskan

Sekarang, anda akan disekolah cara menyampaikan permintaan maaf yang akan memperbaikinya, menyelamatkan pantat anda, dan memberi anda pujian, pujian, dan kemungkinan hubungan seks. Peraturan yang akan Anda baca diarahkan untuk meminta maaf yang lebih serius, seperti ketika anda melanggar kereta rakan anda, atau menipu dalam hubungan, atau membakar pondok keluarga anda secara tidak sengaja.

Sekiranya anda mempelajarinya dan mempraktikkannya, anda akan menyedari bahawa mereka akan pergi jauh untuk meminta maaf atas perkara-perkara kecil, seperti mengatakan perkara yang salah kepada mertua anda di pesta makan malam, atau lupa lakukan bahagian rumah tangga anda buat kali kesepuluh. Permintaan maaf yang baik adalah yang pertama dan paling utama mengenai keadaan fikiran yang jelas. Sekiranya anda dapat mencapainya, permintaan maaf anda akan menjadi baik, orang akan menunggu anda untuk mengacaukannya sehingga mereka dapat mendengar apa yang anda katakan seterusnya.

1. Masuk ke Ruang Depan Yang Betul

Sebilangan besar permintaan maaf yang buruk, tidak sensitif, pekak nada, atau sebaliknya tidak berkesan ditakdirkan sebelum kata-kata yang saya minta maaf keluar dari mulut seseorang.

Kenapa? Kerana orang yang meminta maaf mungkin melakukannya kerana ingin membina semula imejnya daripada berusaha menebus apa yang telah mereka lakukan. Jadi, perkara pertama yang perlu anda atasi ketika meminta maaf kepada seseorang adalah motivasi anda. Di mana kepala saya? Apa yang anda cuba capai?

Menurut Tina B. Tessina, Ph.D., psikoterapis dan pengarang Ia Berakhir Dengan Anda: Berkembang dan Tidak Berfungsi , masuk ke ruang kepala yang betul sebelum meminta maaf adalah sangat penting.

Memahami apa yang anda minta maaf dan mengapa orang lain berhak meminta maaf sangat penting untuk permintaan maaf yang berjaya, katanya. Dalam pengalaman klinikal saya, saya telah menemui banyak pelanggan yang takut untuk mengakui bahawa mereka salah. Ini berasal dari budaya menyalahkan dan menuduh, di mana keluarga awal seseorang mungkin memilih 'pelakunya' ketika ada sesuatu yang tidak kena, dan fokus pada kesalahan, bukannya memperbaiki masalah dan menyembuhkan luka.

Seseorang yang meminta maaf dengan cara yang bermakna berbuat demikian untuk menyelesaikan masalah dengan pihak yang terkilan. Mungkin itu rakan, ahli keluarga, atau pasangan romantis jangka panjang atau seseorang yang anda baru mula berpacaran . Mungkin seseorang yang anda tidak kenal juga, atau sekumpulan orang. Tidak kira apa, sebelum anda meminta maaf, luangkan masa untuk meletakkan diri anda di kasut mereka. Mengapa mereka benar-benar marah, sakit hati, atau kecewa?

Selalunya, akan sangat jelas, tetapi jika tidak, pertimbangkan untuk bertanya. Sekiranya anda memulakan ucapan maaf secara dramatik yang besar berdasarkan apa yang anda minta maaf, anda mungkin akan memperburuk masalah.

2. Jangan Cuba Membuat alasan

Permintaan maaf bukan penjelasan. Ini bukan peluang untuk anda menjelaskan faktor-faktor pengurangan yang menyebabkan anda menyakiti perasaan orang lain. Ini jelas bukan ruang untuk anda memberitahu orang lain apa yang mereka lakukan salah.

Sebanyak yang anda ingin katakan, Ini bukan salah saya dalam satu atau lain cara, bukan itu permintaan maaf. Sebilangan besar calon peminta maaf mengacaukan dengan menggunakan ruang perbualan yang diperuntukkan kepada mereka dalam proses meminta maaf untuk hanya mengatakan, Inilah sebabnya bukan salah saya, atau saya tidak bermaksud, dan menyampaikan sentimen itu terlebih dahulu dan paling utama apa yang mereka minta maaf.

Lakukan permohonan maaf terlebih dahulu, kata Tessina. Sekiranya anda membuat alasan, permohonan maaf itu tidak tulus. Mungkin ada sebab sebenar untuk apa yang anda lakukan, bukan hanya alasan, tetapi permintaan maaf lebih penting.

Sekiranya seseorang melukai perasaan anda, melihatnya menyalahkan, menyangkal rasa bersalah, atau mencerca tidak akan memperbaikinya. Apa yang anda ingin lihat ialah penyesalan - pengakuan bahawa mereka melakukan sesuatu yang menyakitkan hati anda. Walaupun anda perlu berkomunikasi berapa banyak sesuatu yang bukan salah anda, dan anda bukan orang jahat di sini, menentang desakan itu.

Sekiranya terdapat faktor pengurangan, berikan diri anda paling banyak satu ayat untuk mengemukakannya. Pastikan fokus permintaan maaf anda terhadap orang lain, rasa bersalah anda, dan kesan tindakan anda walaupun anda tidak merasa seperti anda sebenarnya harus dipersalahkan.

3. Langsung dalam Bahasa Anda

Permintaan maaf yang secara amnya tulus dan tulus masih boleh dilupakan jika terlalu bergantung pada kata-kata musang - seperti kebanyakan, semacam, sedikit, mungkin - atau lindung nilai daripada menjadi langsung. Bandingkan pernyataan ini:

  • Saya minta maaf jika saya menyakiti anda.
  • Saya minta maaf kerana saya menyakiti anda.
  • Saya minta maaf kerana menyakiti anda.

Yang pertama menggunakan jika, menyiratkan bahawa anda mungkin tidak menyakiti orang itu. Yang kedua, dengan menggantikan jika dengan itu, meletakkan yang menyakitkan di dunia nyata dan bukannya hipotesis. Yang terakhir, dengan menghubungkan anda secara langsung, pembicara, dengan penderitaan yang berlaku, dan orang yang merasakannya, adalah yang paling langsung, dan yang paling bertanggungjawab.

Anda mahu permintaan maaf anda difahami, jadi jelaskan dan searah mungkin, kata Tessina. Sekiranya anda berada di ruang kepala yang betul, dan anda memahami apa yang telah anda lakukan sehingga membuat orang lain kecewa, anda seharusnya dapat menyatakan permintaan maaf.

Oleh itu, lain kali anda meminta maaf atas sesuatu, langsung. Gunakan untuk bukan jika atau itu, dan jangan gunakan kata-kata seperti semacam, jenis, atau sedikit. Tidak kira apa yang ada di dalam hati anda, jika anda menggunakan bahasa yang terasa tidak sedap hati, sentimen itu mungkin yang didengar orang lain, dan bukannya penyesalan yang anda fikirkan.

BERKAITAN: Panduan Lelaki untuk Tenaga Emosi

4. Akui Bahaya yang Anda Lakukan

Apabila seseorang mahukan atau memerlukan permintaan maaf, ini kerana bagaimana tindakan anda mempengaruhi mereka. Untuk memperbaikinya, anda perlu menangani kesan itu dengan jelas dan tegas, dengan mengakui bahaya yang telah anda lakukan.

Adalah mustahak untuk mengetahui akibat dari tindakan anda, terutamanya kesakitan emosi yang ditimbulkan, kata jurulatih berpacaran dan pengembangan diri di New York City Connell Barrett . Ini sangat penting apabila meminta maaf kepada pasangan romantis. Mereka ingin tahu bahawa anda berempati dan memahami bagaimana perasaan mereka dan mengapa mereka merasa seperti itu. Katakan sesuatu seperti, 'Saya menyedari bahawa apa yang saya buat membuat anda merasa sakit hati dan kecewa, dan saya harap saya dapat kembali dan membatalkannya.'

Sekiranya anda membiarkan kesan tindakan anda tidak meminta maaf, mereka tidak akan tahu sama ada anda memikirkan situasi itu sama sekali, atau jika anda telah mempertimbangkan perkara dari perspektif mereka. Bandingkan permintaan maaf berikut:

  • Saya minta maaf kerana melanggar kereta anda.
  • Saya minta maaf kerana melanggar kereta anda. Anda mempercayai saya, dan saya meletupkannya.
  • Saya minta maaf kerana melanggar kereta anda. Anda mempercayai saya, dan saya meletupkannya. Saya tahu ia mengambil bas untuk bekerja selama seminggu kerana ia sedang diperbaiki.

Dengan mengusahakan kesan tindakan anda terhadap orang lain, anda memusatkan pengalaman, kesakitan dan kekecewaan mereka. Apabila mereka melihat bahawa anda mengakui apa yang telah mereka lalui, mereka lebih cenderung untuk menerima permintaan maaf anda dan meneruskannya daripada jika anda mengabaikan apa yang mereka lalui.

5. Tentukan Bagaimana Anda Memperbaikinya

Kanak-kanak boleh pergi dengan yang tidak saya maksudkan, tetapi orang dewasa perlu menyedari kesan tindakan mereka tanpa mengira betapa jahatnya (atau tidak) niat mereka.

Daripada memusatkan perhatian pada apa yang anda maksudkan atau tidak bermaksud lakukan, fokus pada bagaimana anda akan benar-benar memperbaikinya. Dalam kebanyakan kes, permintaan maaf itu sendiri adalah sebahagian besarnya. Sekiranya kerosakan tidak terlalu teruk, anda mungkin boleh memberitahu orang lain bahawa anda akan memastikan apa yang anda lakukan tidak akan berlaku lagi, dan, jika berlaku, apa yang akan anda lakukan untuk memastikannya. Ambil permintaan maaf seperti ini:

  • Saya minta maaf kerana melakukan X.
  • Saya minta maaf kerana melakukan X dan saya tidak akan melakukannya lagi.
  • Saya minta maaf kerana melakukan X. Saya tidak akan melakukannya lagi dan saya mengambil langkah A, B, dan C untuk memastikannya.

Pilihan ketiga, dengan memasuki proses untuk memperbaikinya, menunjukkan kepada orang yang Anda minta maaf betapa seriusnya Anda menangani situasi ini. Ini menunjukkan bahawa anda tahu bahawa anda telah mengecewakan, dan cukup penting bagi anda untuk memikirkan dan berhati-hati agar tidak berulang.

BERKAITAN: Mengapa Seks Rias Tidak Dikira sebagai Permintaan Maaf

Akan tetapi, dalam situasi yang sangat buruk, permintaan maaf anda mungkin memerlukan lebih banyak tindakan daripada hanya beberapa perkataan. Anda mungkin tahu bahawa kerana orang lain memberitahu anda, atau hanya kerana anda merasakan keadaan yang serius.

Sekiranya anda meminta maaf, beritahu orang lain apa yang akan anda lakukan untuk memperbaikinya. Ini mungkin bermaksud membayar balik dengan cara kewangan, meluangkan masa, tenaga, atau hubungan anda untuk membuat sesuatu berlaku, atau meneruskan sesuatu yang anda mahukan.

Sekiranya anda dapat memperbaiki dan memperbaiki apa yang anda pecahkan, letakkan di atas meja - selagi anda berdua bersetuju, kata Barrett. Tetapi, dia menyatakan, Lebih kurang memperbaiki perkara yang anda lakukan daripada menjanjikan, dan menjalani, tingkah laku yang lebih baik ke depan. Sejujurnya, permintaan maaf anda mesti disertakan dengan tindakan baru yang betul. Kata-kata tanpa tindakan membuat permintaan maaf tidak bermakna.

Apa pun itu, apabila berlaku penghinaan atau kecederaan serius, permintaan maaf yang serius diminta. Menambah tindakan konkrit ke dalam campuran menunjukkan bahawa anda tidak hanya meminta maaf kerana melakukannya, dan sebaliknya, anda melakukannya untuk memperbaikinya lagi.

Anda Mungkin Menggali: