Buku Bantuan Diri Terbaik untuk Lelaki

Tabiat Atom, Unfu * k Yourself, dan Declutter Your Mind buku yang disusun dengan latar belakang kuning

Foto produk dari laman web peruncit.

14 Memperkasakan Buku Bantuan Diri yang Akan Mengubah Hidup Anda

Simone Scully 10 Februari 2021 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Pasukan editorial AskMen meneliti & meninjau peralatan, perkhidmatan dan asas terbaik sepanjang hayat. AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan.


Foto produk dari laman web peruncit.






Kita hidup di zaman di mana idea-idea rawatan diri dan peningkatan diri banyak diterapkan. Bantuan diri adalah perniagaan besar di Amerika Syarikat, yang dihargai $ 11 bilion , yang bermaksud bahawa tidak ada kekurangan sumber untuk menolong anda. Cukup masukkan buku bantuan diri untuk lelaki di Amazon dan anda akan disambut dengan lebih daripada 50,000 hasil. Walaupun anda sekolah lama dan memutuskan untuk melihat kedai buku tempatan anda dengan harapan dapat menemukan koleksi yang lebih tersusun, anda masih akan disambut oleh ratusan sampul buku berkilat di lorong bantuan diri, semuanya menawarkan nasihat tentang bagaimana untuk mencari cinta sejati, menjadi kaya, mencari minat anda, atau menjadi orang yang lebih baik, penyayang.

BERKAITAN: Buku Audio Motivasi Terbaik Untuk Perjalanan Anda

Buku bantuan diri boleh benar-benar menolong anda, terutamanya apabila mereka ditulis dengan baik oleh pengarang yang berpengetahuan. Membeli buku juga jauh lebih murah daripada terapi, dan menurut satu kajian , buku jenis ini kadang-kadang dapat mewujudkan hubungan yang sama dengan anda dengan ahli terapi untuk mendorong perubahan.



Tetapi dengan sangat banyak pilihan, sangat sukar untuk mengetahui buku mana yang benar-benar bermanfaat. Sebilangannya menjanjikan matlamat yang tidak realistik dan tidak dapat dicapai yang tidak akan berfungsi untuk sebilangan besar orang, sementara yang lain hanya mengitar semula kebijaksanaan konvensional, tetapi tidak mempunyai isi sebenar. Ada juga yang menyebut diri mereka sebagai buku bantuan diri, tetapi sebenarnya buku itu lebih menyerupai kenangan, hanya menceritakan perjalanan pengarangnya sendiri.


Cara Membeli Buku Bantuan Diri


Pada penghujung hari, buku bantuan diri yang paling sesuai untuk anda bergantung pada apa yang anda cari. Walaupun buku-buku ini ditujukan untuk sejumlah besar populasi, mereka umumnya merangkumi bidang tertentu, seperti kewangan, hubungan, pekerjaan, dan lain-lain. Oleh itu, perkara pertama yang ingin anda pertimbangkan ketika membeli buku bantuan diri adalah jenis pertolongan yang anda perlukan. Pilih topik yang berkaitan dengan anda dan keadaan hidup anda.

Seterusnya, periksa kelayakan pengarang. Hanya kerana buku itu diterbitkan tidak bermaksud bahawa pengarang adalah pakar yang betul dalam topik ini. Pertimbangkan latar belakang pendidikan, profesion mereka, dan pengalaman hidup mereka. Tanyakan pada diri anda sama ada anda benar-benar berfikir bahawa mereka akan dapat memberikan nasihat yang unik dan tulen berdasarkan latar belakang mereka.



Anda mungkin juga ingin melihat bagaimana buku ini mengundang anda untuk menerapkan nasihat mereka. Adakah buku ini memberikan idea atau latihan praktikal yang boleh anda cuba? Dan sekiranya berlaku, adakah anda fikir anda sebenarnya mahu melakukan latihan tersebut? Sekiranya anda tidak fikir anda akan benar-benar mengikuti apa yang diminta oleh buku anda, tidak ada gunanya membacanya.

Akhir sekali, pastikan anda menyukai gaya penulisan. Sebilangan buku mungkin terlalu bernada bahasa atau akademik, sementara yang lain mungkin tidak sesuai dengan anda. Sekiranya anda ingin mengeluarkan sesuatu dari buku ini, pastikan ia benar-benar bercakap dengan anda.

Dengan semua itu, berikut adalah 14 pilihan bantuan diri yang perlu dipertimbangkan.

Terbaik untuk Pendekatan Cinta yang Sukar

Unfu * k Diri Anda: Keluar dari kepala anda dan masuk ke dalam hidup anda oleh Gary John Bishop

Unfu * k Yourself: Keluar dari kepala anda dan masuk ke dalam buku kehidupan anda

Sekiranya anda pernah merasa buntu - tidak kira sekeras mana pun anda berusaha untuk terus maju - maka anda perlu mencari jalan agar diri anda tidak tersekat. Penulis menulis bahawa paling kerap, anda mempunyai kehidupan yang anda mahukan, bukan kehidupan yang anda impikan. Tetapi anda boleh menggegarkan keadaan. Buku ini boleh menjadi kasar, tetapi ia menawarkan gabungan kebenaran kasar dan cinta yang sukar sehingga anda dapat merealisasikan potensi sebenar anda dan bukannya hidup di bawahnya.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa yang merasa terperangkap.



Ulasan yang menjanjikan: Buku ini sangat berguna untuk menerangkan mengapa anda adalah musuh terburuk anda sendiri dan bagaimana untuk keluar dari fikiran anda. Ini benar-benar membantu membuat anda merasa lebih baik dan memberikan nasihat hebat tentang bagaimana memperbaiki kehidupan anda dengan mengawal pemikiran anda. -Jordan C

$ 15.49 di Amazon.com

Terbaik untuk Zaman Teknikal

Minimalisme Digital oleh Cal Newport

Buku Minimalisme Digital

Kita hidup di era telefon pintar, jam pintar, komputer, TV, dan pelbagai peranti digital yang lain. Dan dalam banyak cara, mereka telah mengurangkan kualiti hidup kita kerana mereka 'memecah-belahkan' pengalaman kita secara langsung. Buku ini menawarkan pembaca rancangan 30 hari untuk mengurangkan teknologi yang tidak penting dan mula menggunakannya dengan niat agar anda dapat menjalani kehidupan yang lebih fokus.

Untuk siapa buku ini hebat: Mereka yang ingin melakukan detoks digital

Ulasan yang menjanjikan: Orang ramai, baca Minimalisme Digital. Anda (dan saya) lebih ketagihan di media sosial dan telefon pintar kita daripada yang kita mahu mengakuinya (atau lebih teruk lagi, tahu bahawa kita harus mengakui.) Ini adalah buku praktikal tentang bagaimana kita dapat menghentikan ketagihan digital kita dan apa yang boleh anda bantu ganti masa dengan - perbualan sebenar, kerja kerajinan, masa lapang, rehat. -Mike Pritchard

$ 18.89 di Amazon.com

Terbaik untuk Memecahkan Tabiat Buruk

Tabiat Atom oleh James Clear

Buku Tabiat Atom

Dalam buku ini, salah satu pakar terkemuka di dunia mengenai pembentukan kebiasaan, James Clear, menggariskan bagaimana kita dapat melepaskan diri dari tabiat buruk kita dan mula membentuk yang positif baru. Clear menyediakan kerangka kerja dengan langkah-langkah kecil yang dapat digunakan pembaca sebagai motivasi untuk melepaskan diri dari rutin harian mereka dan mengubah kehidupan mereka menjadi lebih baik.

Untuk siapa buku ini hebat: Orang yang ingin membuat perubahan positif dalam kehidupan mereka

Ulasan yang menjanjikan: Hati-hati! Buku ini boleh mengubah hidup anda :-) Dan saya sangat bermaksud. -Pravin Poojary

$ 11.98 di Amazon.com

Terbaik untuk Masalah

Hancurkan Fikiran Anda oleh S.J. Scott

Menurunkan buku Minda Anda

Buku ini ditujukan kepada orang-orang yang merasa terlalu banyak bekerja, tertekan, dan cemas. Ini memberi mereka nasihat dan latihan yang dapat dilakukan untuk mengurangkan kekacauan mental dan mengetahui aspek kehidupan mereka yang mana yang patut diperhatikan dan mana yang tidak. Ini juga bertujuan untuk membantu anda mengubah pemikiran negatif menjadi positif, menavigasi hubungan, menetapkan matlamat, dan mencari lebih banyak masa untuk tenang.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa yang ingin merasa kurang kerisauan dan tekanan.

Ulasan yang menjanjikan: ‘Declutter Your Mind’ adalah buku yang kuat untuk mendapatkan kendali sepenuhnya terhadap pikiran, persekitaran, dan membentuk masa depan yang anda inginkan dan tidak hanya bergantung pada kehidupan yang berlaku sebagaimana mestinya. -Scott B. Allan

$ 14.99 di Amazon.com

Terbaik untuk Workaholics

#Senang oleh Bryan E. Robinson

Buku #Chill

Sekiranya anda seorang yang merasa sukar untuk meninggalkan kerja di pejabat atau benar-benar hadir bersama orang yang anda sayangi pada waktu cuti anda, maka ini mungkin buku bantuan diri untuk anda. Melalui latihan dan meditasi kesadaran dari bulan ke bulan, penulis membimbing pembaca yang terlalu rajin belajar bagaimana untuk hadir dan mematahkan ketagihan mereka untuk bekerja sehingga mereka dapat menjalani kehidupan seimbang yang mereka mahukan.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa sahaja yang membawa pulang kerja mereka dan mahu berubah.

Ulasan yang menjanjikan: Sama ada anda seorang pekerja gila, umumnya berlebihan, atau seseorang yang terlalu banyak mengambil berat, kerana bimbingan Bryan yang lembut dan konsisten di setiap halaman, anda akan berpeluang untuk membiarkan #Chill menunaikan janjinya kepada anda. Ia pasti ada untuk saya! -Sarah Elizabeth Malinak

$ 22.99 di Amazon.com

Terbaik untuk Bapa

Kejantanan untuk Amatur: Kesenangan dan Penyesalan Suami, Bapa, dan Anak oleh Michael Chabon

Kejantanan untuk Amatur: Buku Kesenangan dan Penyesalan Suami, Bapa, dan Anak lelaki

Walaupun bukan buku pertolongan diri yang sebenar (sekurang-kurangnya tidak dalam erti kata tradisional), koleksi karangan ini adalah buku panduan yang tidak praktikal untuk lelaki yang akan menjadi, atau telah menjadi, ayah baru. Ditulis mengenai kehidupan pengarang, karangannya berwawasan, provokatif, bergerak, dan lucu. Mereka akan memaksa anda untuk memikirkan semula idea tentang kebapaan dan kelelakian anda.

Untuk siapa buku ini hebat: Ayah yang berpantang dan baru.

Ulasan yang menjanjikan: Saya bukan jenis orang yang memperoleh banyak buku bantuan diri, tetapi renungan karya Michael Chabon mungkin sedekat yang mungkin saya dapat. -Matthew Quann

$ 11.99 di Amazon.com

Buku Bantuan Diri Klasik Terbaik

Siapa yang Menggerakkan Keju Saya? oleh Spencer Johnson

Siapa yang Menggerakkan Keju Saya? buku

Buku ini adalah oldie, tetapi goodie. Ini dibentuk sebagai dongeng yang terjadi di labirin: Dua tikus dan dua manusia berukuran tikus harus mendapatkan keju. Tetapi apa yang berlaku apabila keju hilang? Tikus-tikus itu segera mencari keju baru untuk mempertahankan diri, tetapi manusia membuang masa untuk mengeluh dan berharap agar keju yang sudah lama muncul kembali kerana mereka menganggap keju itu terikat dengan citra diri mereka. Pada saat salah seorang daripada mereka menemui keju baru, tikus sudah mendapatkannya. Ceritanya ada untuk mengingatkan anda bahawa perkara akan selalu berubah, jadi bukannya memikirkan apa yang anda hilang, belajarlah untuk menyesuaikan diri. Semakin cepat anda lakukan, semakin bahagia anda.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa sahaja yang mengalami perubahan hidup yang besar

Ulasan yang menjanjikan: Perubahan ada di mana-mana dan perubahan sentiasa berlaku, kita boleh menunggu keadaan untuk membawa kembali zon selesa kita kepada kita atau kita boleh bersikap proaktif dan berupaya berkelakuan dengan cara yang menjaga zon selesa kita bersama kita setiap saat & hellip; Beli buku ini, walaupun anda tidak menyangka anda memerlukannya, saya yakin ada orang lain dalam hidup anda yang mungkin melakukannya. -Larry Holder

$ 8.84 di Amazon.com

Buku Bantuan Diri Kewangan Terbaik

Jurang Tingkah Laku: Kaedah Sederhana untuk Berhenti Melakukan Perkara Berbodoh dengan Wang oleh Carl Richards

Jurang Tingkah Laku: Kaedah Mudah untuk Berhenti Melakukan Perkara Dumb dengan Wang

Buku ini ditulis oleh perancang kewangan yang merasa bosan melihat orang membuat keputusan kewangan yang bodoh sehingga dia menulis sebuah buku untuk membantu mencegah perbelanjaan untuk perkara yang salah. Buku ini membantu anda membuat matlamat kewangan yang bermakna dan mematikan tabiat wang buruk anda untuk membina keselamatan kewangan. Ia juga mengkaji tingkah laku negatif yang mendasari kemiskinan dan ketidakamanan kewangan.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa sahaja yang berjuang dengan kewangan mereka

Ulasan yang menjanjikan: Sesiapa yang ingin mengetahui ke mana mereka menuju ke arah kewangan, dan perangkap yang harus dielakkan, harus membaca buku ini. Ia sangat mudah dibaca dan mengandungi banyak 'nugget' yang tidak akan anda perolehi dari bank, insurans nyawa / jurujual dana, atau broker saham anda. -Iain P. Wishart

$ 22.49 di Amazon.com

Buku Bantuan Diri Terbaik Tanpa Masa

7 Tabiat Orang Berkesan Tinggi oleh Stephen R. Covey

Buku 7 Tabiat Orang Berkesan Tinggi

Oldie lain, tapi selamat tinggal. Buku ini mengambil pendekatan ‘dalaman / keluar’ untuk perubahan peribadi dengan memfokuskan pada kualiti dalaman yang membentuk tabiat positif, seperti proaktif, fokus pada tujuan akhir, atau terlibat dalam komunikasi empati. Sekiranya anda membaca buku ini dan benar-benar berusaha menerapkan pelajarannya, buku ini dapat mendorong perubahan peribadi yang sebenar. Anda juga boleh mendapatkan buku kerja untuk melakukan latihan semasa membaca.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa yang merasa tersekat.

Ulasan yang menjanjikan: Konsep, idea, dan teori yang luar biasa - dan kebenaran - untuk disatukan ke dalam kehidupan peribadi dan profesional seseorang; itu benar-benar membuat anda berfikir dan (mempertimbangkan semula). Saya mengalami beberapa saat ‘wow’ kerana beberapa idea dan cara berfikir benar-benar bercakap dengan saya. -Katia H.

$ 14.75 di Amazon.com

Terbaik untuk Kecergasan

Mindset Kecergasan

Buku Fitness Mindset

Kecergasan adalah lebih daripada sekadar bersenam. Ini mengenai pemikiran anda juga. Itulah sebabnya buku ini bukan sahaja merangkumi petua latihan diet dan kecergasan, tetapi juga menyelami aspek kecergasan psikologi dan menangani mengapa ketakutan dan kegelisahan dapat menghalangi. Buku ini akan mencabar anda untuk mengubah cara anda berfikir tentang makanan, senaman, dan tekanan, dan membantu anda mengembangkan rutin yang sebenarnya harus anda laksanakan.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa yang ingin mengubah pemikiran mereka mengenai makanan dan senaman

Ulasan yang menjanjikan: Terus terang buku terbaik untuk membeli nasihat kecergasan dan pemakanan. Saya telah membaca banyak buku kecergasan dan buku ini adalah yang paling berwawasan, praktikal dan bernilai wang. -David Chambers

$ 15.99 di Amazon.com

Terbaik untuk Meningkatkan Hubungan

Penyembuhan Hubungan oleh John M. Gottman

Buku The Relationship Cure

Ditulis oleh seorang saintis yang telah menghabiskan kerjayanya untuk mempelajari psikologi hubungan, anda harus membaca buku ini jika anda ingin mempunyai hubungan yang sihat dengan pasangan anda (dan mungkin mengelakkan kaunseling perkahwinan). Ini akan membimbing anda ke arah komunikasi yang lebih sihat dengan pasangan anda dan membantu anda menyambung semula. Selain itu, beberapa nasihat juga berlaku untuk hubungan anda yang lain, termasuk rakan, keluarga, dan rakan sekerja anda.

Untuk siapa buku ini hebat: Semua orang ingin memperbaiki hubungan mereka

Ulasan yang menjanjikan: Ahli terapi saya mengesyorkan pengarang ini, dan saya segera mendapat manfaat daripada buku ini. Ia berdasarkan penyelidikan saintifik yang mantap, dan lebih jauh daripada yang saya temui untuk menerangkan interaksi manusia. -JW

$ 14.89 di Amazon.com

Terbaik untuk Penembak Lurus

Seni Halus Tidak Memberi F * ck oleh Mark Manson

Seni Halus Tidak Memberi buku F * ck

Ada sebab mengapa buku ini begitu popular: Buku ini sangat mengejutkan, pragmatik tanpa kompromi, dan penuh humor, menjadikan pembacaan mudah yang akan memberi kesan lebih besar kepada anda daripada yang anda jangkakan. Dalam buku itu, penulis blog yang menjadi penulis, Manson menjelaskan bagaimana norma-norma sosial, budaya, dan keluarga dapat mempengaruhi keputusan harian anda mengenai apa yang harus dilakukan untuk membuat diri anda bahagia, yang seterusnya dapat membuat anda menyedari suatu hari bahawa anda menghabiskan seluruh hidup anda selepas sesuatu yang anda tidak pernah peduli sama sekali. Buku ini membantu mengingatkan anda bahawa satu-satunya perkara yang harus anda ambil berat adalah perkara yang memberi awak rasa tujuan.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa sahaja merasa tidak dipenuhi.

Ulasan yang menjanjikan: Sebagai seseorang yang telah memberikan banyak hal mengenai terlalu banyak perkara sepanjang hidup mereka, buku ini adalah panggilan bangun tepat yang saya perlukan & hellip; Sekiranya anda adalah tipe orang yang bertungkus-lumus untuk menjaga kesabaran mereka atau jika anda seperti saya dan anda berada di roller coaster emosi kerana anda mengambil hati setiap peristiwa di dunia dan dalam hidup anda sendiri, saya sangat menggalakkan anda membaca buku ini -Aria Ursa

$ 16.19 di Amazon.com

Terbaik untuk Kesedihan

Menanggung Yang Tidak Tanggung oleh Joanne Hunter

Menanggung buku yang tidak tertanggung

Apabila anda kehilangan seseorang, memerlukan masa untuk bersedih, tetapi banyak dari kita merasa tertekan untuk menjadi OK lebih cepat daripada yang kita mahukan. Buku ini akan membantu para pelayat belajar berhenti mencari kebenaran atau persetujuan orang lain dalam kesedihan mereka dan ia akan membantu mereka menentukan semula kehidupan mereka tanpa orang yang mereka sayangi di dalamnya. Babnya pendek - dua hingga tiga halaman - untuk membantu menjadikannya lebih mudah difokuskan semasa detik-detik paling gelap anda.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa yang bersedih dengan kehilangan orang yang disayangi.

Ulasan yang menjanjikan: Ini adalah Alkitab Kesedihan - tidak kira keadaan tertentu anda. Tangan ke bawah, buku terbaik mengenai kesedihan. Saya telah membacanya dari depan ke depan dan saya mula sekali lagi. -storyink

Harga $ 12.98 di Amazon.com

Terbaik Untuk Perubahan Yang Kecil Tetapi Bererti

Kemaskan katil anda oleh Laksamana William H. McRaven

Buat buku Tempat Tidur Anda

Ditulis oleh Navy Seal dan Laksamana bintang empat, buku ini mengandungi pelajaran yang diilhami oleh ucapan pengarang pada permulaan graduasi di University of Texas, yang menjadi viral. Matlamat buku ini adalah untuk membantu mengingatkan pembaca bagaimana perubahan kecil dapat dilakukan untuk mewujudkan transformasi peribadi yang hebat untuk diri sendiri dan dunia di sekitar anda.

Untuk siapa buku ini hebat: Sesiapa sahaja yang bersedia untuk diberi inspirasi untuk membuat perubahan yang nyata

Ulasan yang menjanjikan: Sekiranya anda mencari buku yang memberi inspirasi kepada anda dalam semua lapisan masyarakat ... sebuah buku yang akan memberi anda tenaga mental untuk melalui situasi dalam kehidupan yang sukar difahami dan dilalui ... inilah buku yang boleh dibaca . -kami_kepala

$ 13.98 di Amazon.com

Anda Mungkin Menggali:

  • Buku Produktiviti Terbaik
  • Sembilan CEOS Berkongsi Buku Paling Berpengaruh yang Pernah Mereka Baca
  • Podcast yang Akan Menjadikan Anda Lelaki yang Lebih Baik

AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan. Untuk mengetahui lebih lanjut, sila baca lengkap kami syarat penggunaan .