Kasut Lari Terbaik

Tiga kasut berlari dengan latar belakang biru

Foto produk dari laman web peruncit.

13 Kasut Lari untuk Melancarkan Larian Anda ke Tahap Berikutnya

Mackenzie Shand 25 Februari 2021 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Pasukan editorial AskMen meneliti & meninjau peralatan, perkhidmatan dan asas terbaik sepanjang hayat. AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan.


Foto produk dari laman web peruncit.


Dari kasut sneaker hingga atasan tinggi, kasut lari telah menjadi bahan fesyen sejak beberapa tahun kebelakangan ini - tidak lagi secara eksklusif dikaitkan dengan seluar pendek gim dan treadmill, tetapi almari pakaian yang terdapat di mana-mana dari mana-mana dari pejabat hingga malam di bandar.

Namun, ketika membeli sepasang kasut lari ke sebenarnya berlari masuk , anda tidak boleh hanya memusatkan perhatian pada warna tali atau corak pada tapak kaki. Sebenarnya, melakukannya dengan mudah mengakibatkan kecederaan, dan pasti akan menghalang prestasi.

Oleh itu, bagaimana anda mencari sepasang kasut lari yang terbaik yang akan membantu anda mencapai matlamat kardio anda, memberikan sokongan di mana anda memerlukannya, dan membantu anda memenuhi keperluan untuk kepantasan - terutamanya, di antara ratusan pilihan tersedia dalam talian? Di sinilah kita masuk.

BERKAITAN: Gear Marathon untuk Larian Jarak Jauh Anda

Di bawah ini anda akan mendapat pilihan beberapa kasut lari terbaik untuk lelaki di pasaran. Tidak kira jika anda mencatat sebahagian besar batu anda di treadmill atau jejak, anda adalah pelari pecut atau jenis lelaki yang lambat dan mantap, kasut yang sesuai untuk anda boleh didapati di sini.


Kasut Lari Terbaik untuk Lelaki


Terbaik untuk Larian Jalan

Busa Segar Baru 1080v11

Kasut Blue New Balance Fresh Foam 1080v11

Sekiranya anda mencari kasut lari lelaki yang akan membolehkan anda tetap ringan tanpa mengorbankan sokongan, ini hanyalah tiket. Peningkatan dari New Balance's Fresh Foam 1080v10, bukan sahaja midsole FreshFoam 1080v11 menawarkan bantalan yang lebih baik untuk kaki, tetapi outsole getah yang ditiup memberikan pantulan yang terbaik yang akan membantu anda mengatasi jarak akhir itu.

Ciri-ciri utama:

  • Kemajuan baru ke kaunter tumit atas dan kemas kini.
  • Teknologi Hypoknit yang memberikan kesesuaian yang lembut dan menyokong.
  • UltraHeel baru dengan kesesuaian kontur tanpa membebani anda.
  • Bahagian luar getah ditiup untuk pemulihan yang hebat.
  • Pembinaan gaya bootie memeluk kaki dan bergerak dan meregangkannya, dengan mudah.
  • Midsole FreshFoam memberikan sokongan dan rasa ringan.
  • Sisipan ortolit memberikan keselesaan dan memerangi peluh.
  • Jatuhkan: 8mm

$ 149.99 di NewBalance.com

Terbaik untuk Penggunaan Setiap Hari

Nike Air Zoom Pegasus 37

Nike Air Zoom Pegasus 37

Perkara yang hebat untuk mendapatkan kasut sukan yang telah wujud selama bertahun-tahun - seperti Nike Pegasus - adalah bahawa anda tahu gayanya telah diuji, diperiksa, dan diperbaiki dari masa ke masa. Direkayasa agar tidak hanya tahan lama tetapi ringan, kasut larian jalan ini dilengkapi beg Zoom Air di bahagian depan kaki untuk daya tindak balas yang lebih besar, React Foam di midsole untuk memberi anda perasaan yang kenyal itu, dan bahagian atas yang direka oleh pakar yang membolehkan kaki bernafas sambil mengekalkan struktur.

Ciri-ciri utama:

  • Midsole Nike React Foam ringan, tahan lama, dan kusyen tanpa pukal.
  • Beg Forefoot Zoom Air memberikan lebih banyak respons dan lantunan yang lebih baik untuk setiap langkah.
  • Perincian bahagian atas dan mesh yang direkayasa membolehkan kaki berasa selamat tetapi juga meningkatkan daya tahan nafas.
  • Jatuhan: 10 mm

$ 120 di Nike.com

Terbaik untuk Pelari Mileage Tinggi

ASICS Gel-Nimbus 22

ASICS Gel-Nimbus 22

Orang-orang ini dibuat dengan pemikiran atasan atau pelari berkecuali. Integrasi GEL ada untuk menyokong kaki sepanjang langkah anda - dengan tumit memberikan penyerapan kejutan yang lebih besar dan kaki depan membantu mengurangkan tekanan pada bola kaki semasa kaki. Midsole FLYTEFOAM Propel memberikan dorongan kepada tubuh anda untuk mencapai tujuan baru pada alat pelacak kecergasan anda, kerana teknologi TRUSSTIC di bawah lengkungan memberikan sokongan dan meningkatkan kestabilan.

Ciri-ciri utama:

  • Bantalan GEL mengelilingi tumit memberikan perlindungan yang lebih baik pada hentaman.
  • Bahagian atas mesh yang direkayasa meningkatkan kestabilan dan menyediakan pengudaraan.
  • Teknologi FLYTEFOAM Propel memberikan kusyen dan pantulan yang hebat.
  • Teknologi TRUSSTIC menjadikan satu-satunya unit tidak terlalu berat dan memberikan struktur pada kasut.
  • Jatuhan: 10 mm

$ 149.95 di Amazon.com

Terbaik untuk Pelindung Plush

Hoka One Bondi 6

Hoka One Bondi 6

Sekiranya anda mencari banyak bantal dalam tendangan anda, ia tidak akan menjadi lebih baik daripada Bondi 6, American Podiatric Medical Association yang dianugerahkan sebagai kasut paling lembut dalam koleksi kasut jalan raya HOKA ONE ONE. Dibuat dari 100% bahan vegan, ini termasuk midsole EVA penuh untuk melindungi kaki anda ketika mereka melintas di jalan, teknologi Meta-Rocker untuk pengalaman berjalan lancar, dan outsole getah ringan yang menambah daya tahan mereka.

Ciri-ciri utama:

  • Pembinaan vegan 100 peratus.
  • Pembinaan jala bernafas dan selesa di kaki.
  • Tumit bingkai Lycra untuk keselesaan dan sokongan, sementara tumit dalaman memberikan kesesuaian yang terkunci.
  • Teknologi meta-rocker dan midsole EVA menjadikan langkah terasa lancar.
  • Jatuhkan: 4 mm

$ 150 di HokaOneOne.com

Terbaik untuk Running Trail

New Balance Fresh Foam Hierro v5

New Balance Fresh Foam Hierro v5

Ketika datang ke jalan memukul berbanding berlari atau berjoging di jalan atau di treadmill, ada beberapa ciri utama yang harus anda cari dalam tendangan anda - atau anda hanya boleh menggunakan kasut ini dan anda akan bersedia. Dengan outsole Vibram MegaGrip untuk daya tarikan terbaik di kawasan basah dan kering, bahagian atas yang dilapisi TPU untuk memastikan kaki tetap segar dan bebas dari serpihan, dan midsole FreshFoam untuk memberikan kaki permukaan yang nyaman untuk mendarat walaupun pada tambalan paling rock, bayi-bayi ini bersedia menerima apa sahaja yang dilontarkan oleh Ibu Alam.

Ciri-ciri utama:

  • Vibram MegaGrip menawarkan daya tarikan yang hebat di jalan kering dan basah.
  • Bahagian atas bersalut TPU bernafas untuk menjaga kaki tetap sejuk, tetapi juga dapat mengelakkan serpihan.
  • Lapisan tengah busa segar menjadikan larian terasa semula jadi dan membolehkan kaki tetap berlindung di kawasan berbatu.
  • Jatuhan: 8 mm

$ 134.99 di NewBalance.com

Terbaik untuk Larian Marathon

Ultraboost Adidas Men 20

Ultraboost Adidas Men 20

Reka bentuk ramping model ini tidak sengaja, setiap perincian dari tetulang yang dijahit, direka untuk memberikan sokongan kaki di tempat yang paling kritikal, hingga kusyen responsif, yang memberikan tubuh anda peningkatan 'I-can-go-on- tenaga selama-lamanya, disatukan dengan sengaja untuk melangkah ke tahap seterusnya.

Ciri-ciri utama:

  • Bahagian atas Primeknit mempunyai bahagian yang ketat dan sesuai untuk kaki dan memungkinkan pergerakan yang lebih besar.
  • Bantal responsif mempunyai dorongan 20 peratus lebih banyak daripada model sebelumnya.
  • Elastane lembut di bahagian belakang menjadikannya selesa.
  • Jatuhan: 10 mm

$ 180 di Adidas.com

Terbaik untuk Memperoleh Kelajuan

Reebok Floatride

Reebok Floatride

Sekiranya meningkatkan mph adalah tujuan utama anda ketika berlari, anda memerlukan kasut ringan yang dapat membantu anda memenuhi keperluan untuk kepantasan. Gabungan kait tumit dan lapisan atas kaki di bahagian atas jaring memberikan anda kestabilan di mana anda memerlukannya, sementara busa Floatride menawarkan bantal dan daya tindak balas yang anda perlukan dalam langkah anda.

Ciri-ciri utama:

  • Mesh atas bernafas dan ringan.
  • Buih floatride menawarkan kusyen ringan dan daya tindak balas yang berkualiti.
  • Mempunyai kaunter tumit yang menyokong.
  • Jatuhan: 8 mm

$ 140 di Reebok.com

Terbaik untuk Perasaan Barefoot

Nike Percuma RN 5.0

Nike Percuma RN 5.0

Sebelum anda tergesa-gesa klik tambah ke troli dan pembayaran, ketahui bahawa gaya kasut ringan ini bukan untuk semua orang. Model ini dibuat seolah-olah anda berjalan tanpa alas kaki - hampir - berkat midsole busa fleksibel, bahagian atas yang lentur yang sesuai seperti sarung tangan di kaki, dan tanpa kaunter tumit. Ini sesuai untuk larian yang lebih pendek (sehingga 3 batu) dan sesuai untuk bekerja dengan laju.

Ciri-ciri utama:

  • Lapisan suede memberi sokongan pada kaki.
  • Buih minimum memberikan pengalaman berjalan tanpa alas kaki.
  • Alur tumit hingga kaki menawarkan kelenturan ketika berlari.
  • Batang getah di bahagian belakang dan kaki depan memberikan daya tarikan.
  • Jatuhkan: 6mm

$ 100 di Nike.com

Terbaik untuk Mengambil Langkah

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Skechers Go Run Razor-3 Hyper

Tidak ada iklan palsu mengenai kasut ini. Seperti yang dikatakan reka bentuk luaran, mereka benar-benar mampu mempercepat, dan ulasan pelanggan membuktikannya juga. Menampilkan HYPER BURST midsole yang sangat responsif, terbina hingga terakhir, zon mogok kaki tengah yang membolehkan lebih banyak kecekapan dengan setiap langkah, dan sistem pengikat tekanan yang mengurangkan tekanan, tendangan unisex ini siap membantu anda mengalahkan anda matlamat masa.

Ciri-ciri utama:

  • Bahagian luar getah menawarkan daya tarikan dan ketahanan.
  • HYPER BURST midsole adalah bantalan, ringan, dan responsif.
  • Saiz adalah unisex.
  • Sistem penekanan laju mengurangkan tekanan pada kaki.
  • Jatuhkan: 4 mm

$ 140 di Skechers.com

Terbaik untuk Intense Trail Running

Salomon Men's Speedcross 5 GTX

Lelaki Salomon

Bersiaplah untuk mengatasi medan yang paling sukar dengan kasut lari ini. Pembinaan GORE-TEX yang serba baru dengan lidah yang terapung, penampilan dan nuansa kurang besar, tetapi juga lebih selesa. Anda tidak perlu bimbang kehilangan daya tarikan di jalan berlumpur, bersalju, atau lembut, sol Contagrip TA mempunyai reka bentuk lug yang agresif dengan cengkaman pelbagai arah yang akan membuat anda melalui semuanya. Dan untuk menyelesaikannya, pembinaan atas SensiFit merangkak kaki dan memastikan kasut terasa nyaman pada kulit.

Ciri-ciri utama:

  • Pembinaan GORE-TEX memberikan perlindungan cuaca yang lengkap.
  • Sol Contagrip TA dibuat untuk memotong lumpur, tanah basah, atau salji.
  • Mempunyai sistem quicklace.
  • Jatuhan: 10 mm

$ 150 di Amazon.com

Terbaik untuk Treadmill

Kemenangan Lelaki Saucony 17

Lelaki Saucony

Dengan bantalan yang sangat responsif dan kenyal - dan 28 persen lebih ringan daripada model sebelumnya - kasut ini dengan FORMFIT 360 darjah memberikan perasaan berjalan di atas awan tetapi juga mengekalkan integriti yang anda mahukan di bawah kaki anda untuk mendapat landasan yang hebat. Kasut larian ini bagus untuk jangka masa yang lebih lama, dan cenderung untuk memberikan keletihan dan kesakitan pada tubuh anda.

Ciri-ciri utama:

  • PWRRUN + responsif dan lentur di bawah kaki.
  • Kusyen dan kasut sangat ringan.
  • FORMFit memberikan keselesaan yang selesa untuk kaki sepanjang masa.
  • Jatuhan: 8 mm

$ 150 di Saucony.com

Terbaik untuk Putaran Tanpa Usaha

Brooks Ghost 12

Brooks Ghost 12

Apabila anda telah memacu diri untuk berlari, perkara terakhir yang anda mahukan adalah merasa berat badan dan tidak bermotivasi kerana kasut anda yang berat dan tidak responsif. Di sinilah bayi-bayi ini masuk. Dilengkapi dengan bantalan DNA BioMoGo dan DNA LOFT, tumit dan jari kaki anda akan terasa ringan dan lembut ketika mereka melanda mereka. Dan terima kasih kepada bahagian kecemasan yang tersegmentasi yang menyerap kejutan - tidak kira bagaimana anda mendarat - anda akan mendapat langkah yang lancar dan mantap setiap saat.

Ciri-ciri utama:

  • BioMoGo DNA dan pelindung DNA LOFT menawarkan sokongan lembut tetapi juga daya tindak dan ketahanan.
  • Flex alur di bahagian depan kaki meningkatkan fleksibiliti dan memudahkan pengambilan.
  • Crashpad menyerap kejutan semasa mendarat.
  • Jatuhan: 12 mm

Dari $ 55 di Amazon.com

Terbaik untuk Pelari Berprestasi Tinggi

ASICS GT-2000 8

Asics GT-2000 8

Pelari yang terlalu kerap mengalami lengkungan rendah atau kaki rata; jari kaki besar dan kaki kedua mereka cenderung melakukan sebahagian besar kerja semasa melakukan push-off, dan mereka sering mendarat di bahagian luar tumit mereka kemudian berguling ke dalam. Nasib baik, kasut ini direka khas untuk menyesuaikan gaya stride ini dan memberikan sokongan di semua tempat yang tepat. Seperti Nimbus, kasut ini mempunyai bantalan GEL di tumit dan barisan depan untuk membantu mengurangkan kejutan yang dirasakan semasa hentakan dan hujung kaki dan bahagian tengah dengan teknologi FLYTEFOAM lembut memberikan bantal dan bangkit pada setiap langkah.

Ciri-ciri utama:

  • Bantalan GEL membantu mengurangkan kekuatan serangan.
  • Lapisan berkembar dari bahan atas membantu meningkatkan kestabilan dan pengudaraan.
  • Midsole FLYTEFOAM memberikan permukaan yang lembut pada kaki dan mendorong langkah yang lembut.
  • Teknologi DYNAMIC DUOMAX dan TRUSSTIC SYSTEM di bahagian tengah kaki membantu kaki merasa disokong dan stabil.
  • Jatuhan: 10 mm

Dari $ 89 di Amazon.com


BERKAITAN: Latihan HIIT untuk Pelari


Petua Membeli Kasut Lari


  • Fit: Selalu ada kira-kira satu lebar ibu jari antara jari kaki dan hujung kasut. Kotak jari kaki dan kasut mestilah sesuai dengan selesa tanpa merasa menyekat atau seperti itu akan mula merekah pada kulit anda.
  • Saiz: Jangan anggap ukuran kasut lari anda sama dengan ukuran kasut berjalan anda, atau sama dari jenama ke jenama. Ukur kaki anda dan periksa panduan ukuran, tetapi juga ulasan kerana banyak yang akan diperhatikan jika mereka menganggapnya lebih sempit daripada yang diharapkan dll.
  • Over- atau Under-Pronate ?: Cara yang baik untuk mengetahui sama ada anda berlebihan atau kurang dari semasa anda berlari adalah dengan menarik sepasang kasut berlari lama dan melihat di mana solnya paling banyak dipakai. Sekiranya semua kehausan terdapat di bahagian dalam tumit anda dan di bawah jari kaki anda, anda mungkin berlebihan. Sekiranya benang dipakai sehingga bola kaki anda dan bahagian kecil tumit anda, anda mungkin penyerang yang neutral.
  • Mencuba: Cubalah kasut anda pada waktu petang apabila kaki anda sedikit bengkak pada siang hari.
  • Jatuhkan: Penurunan adalah perbezaan milimeter antara ketebalan midsole di bawah tumit hingga ketebalan pada bola kaki. Sekiranya anda mengalami pukulan tumit yang kuat dan betis yang ketat, anda mungkin mencari model dengan penurunan yang lebih tinggi, tetapi jika anda mengalami masalah lutut, anda mungkin ingin melakukan penurunan yang lebih rendah, dan jika anda tidak mengalami kecederaan, anda tidak seharusnya terlalu prihatin dengan penurunan tersebut.

Jenis Kasut Lari


â ???? Kasut yang berbeza boleh bermanfaat bergantung pada bagaimana anda berlatih atau jika anda berlatih di permukaan yang berbeza, kata Daniel Giordano DPT, CSCS, dan pengasas bersama Rawatan mengikut pesanan di New York City. Walaupun anda mungkin mahu kasut anda menjadi ringan dan fleksibel dengan bantal yang akan melindungi anda semasa melangkah berulang-ulang, kebanyakan pelatih yang sesuai dengan jejak dirancang dengan tapak dengan daya tarikan dan bahagian bawah pelindung.

Kaki setiap orang berbeza, dan walaupun ada pilihan yang dibuat untuk setiap jenis kaki, akhirnya, keselesaan adalah raja. Sebenarnya, kasut yang anda rasa paling selesa dari awal mungkin adalah yang terbaik untuk mencegah kecederaan penyelidikan dalam British Journal of Sports Medicine .

  • Kestabilan: Direka untuk seseorang yang, kerana berjalan, memerlukan sedikit sokongan tambahan. Bagi sesetengah orang, ini mungkin bermaksud anda berkaki rata dan memerlukan sokongan lengkungan. Bagi yang lain, ini mungkin bermakna anda berlebihan semasa berlari - yang bermaksud anda cenderung meletakkan berat badan di bahagian dalam kaki anda atau menggulung kaki ke dalam.
  • Jejak: Hampir kacukan kasut lari dan kasut mendaki. Ini akan mempunyai sol yang lebih tebal, untuk melindungi pemakainya dari kawasan yang tidak rata, mereka biasanya disorong untuk membantu dalam kawalan daya tarikan keseluruhan yang lebih baik, dan harus dibuat dengan bahan tahan cuaca.
  • Kusyen Maksimum: Ini menawarkan kepada pemakainya - perjalanan mewah yang tinggi. Lazimnya, penggemar kasut dengan kusyen tinggi cenderung mempunyai masalah sendi, termasuk lutut yang tidak baik dan mencari sedikit tambahan untuk membuat larian mereka bukan sahaja menyenangkan, tetapi dapat ditanggung.
  • Minimalis: Ini hampir tidak mempunyai kusyen. Mereka adalah alat yang bagus untuk mereka yang ingin meningkatkan kekuatan di kaki dan otot kaki bawah, tetapi tidak semestinya sesuai untuk larian seharian.
  • Penurunan Sifar: Gaya ini menawarkan ‘zero drop’ dari tumit hingga kaki, yang bermaksud bahawa kusyen sama tinggi dengan jari kaki anda. Beberapa pilihan penurunan sifar akan mempunyai bantalan, tetapi ini memberikan rasa pengalaman berjalan tanpa alas kaki.

Anda Mungkin Menggali:


AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan. Untuk mengetahui lebih lanjut, sila baca lengkap kami syarat penggunaan .