Jalur Rintangan Terbaik

Jalur rintangan pada latar hijau

Tanya Lelaki

Sudah tiba masanya Anda Menambahkan Alat Kecil Ini ke Rutin Latihan Anda

Kaitlyn McInnis 28 Julai 2020 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Pasukan editorial AskMen meneliti & mengkaji peralatan, perkhidmatan dan asas terbaik sepanjang hayat. AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan.


Digunakan secara meluas sebagai gimnasium di dalam poket anda, tali penahan adalah pilihan yang bagus untuk sesiapa sahaja yang berusaha mendapatkan latihan dari rumah - terutamanya di tempat yang kecil.





Oleh itu, bagaimana jalur nipis kertas dapat membina otot? Saya menggunakan gelung gelung untuk membungkus lutut saya dan melakukan banyak variasi penculikan kaki dan glute dan jongkok berjalur dengan RDL dilemparkan, kata Matt Rusniak, Pengasas dan Pelatih di 360 Punch di Montreal, Kanada. Balut tali gelung di pergelangan tangan anda dan lakukan senaman papan serta variasi push-up meningkatkan intensiti untuk latihan badan bahagian atas anda.

BERKAITAN: 11 Pilihan Peralatan Latihan Rumah Terbaik

Sekiranya anda sudah bersedia untuk melakukan senaman di rumah ke tahap seterusnya, kami telah mengumpulkan beberapa kumpulan rintangan terbaik di Amazon - ini akan memastikan anda mendapat peluh pembunuh dalam setiap masa, tanpa perlu meninggalkan rumah.

Julat Intensiti Lebar

Jalur Latihan Loop Rintangan Fit Memudahkan

Jalur Latihan Loop Rintangan Fit Memudahkan



Dengan lebih daripada 17,000 ulasan positif di Amazon, Fit Simplify Resistance Bands adalah pertaruhan yang selamat untuk semua tahap dan keperluan kecergasan. Jalur senaman kelas atas berkisar dari ringan hingga berat, yang bagus untuk sesiapa sahaja yang melakukan senaman yang bervariasi (berfikir lengan dan kaki) atau rumah tangga yang berada di tahap kecergasan. Lebih-lebih lagi, tali Fit Simplify dibuat dari 100 peratus lateks semula jadi sehingga mereka tidak akan mengganggu kaki atau lengan anda - walaupun anda memakai seluar pendek.

$ 14.95 di Amazon.com

Bahan Tahan Lama, Anti Selipar

Jalur Gelung Rintangan Letsfit

Jalur Gelung Rintangan Letsfit

Letsfit Resistance Loop Bands sangat digemari di Amazon kerana ketahanan dan bahan anti-slip lateks mereka. Jalur lima pek juga tersedia dalam pelbagai warna untuk menyesuaikan dengan estetika gim rumah anda - termasuk salmon dan merah jambu, biru dan teal, dan hitam, kuning, dan merah tradisional. Mereka juga dilengkapi dengan beg galas yang sesuai untuk senaman dan penyimpanan luar tetapi cukup tipis untuk dimasukkan ke dalam poket anda jika anda cenderung bersenam semasa dalam perjalanan.



$ 15.89 di Amazon.com

Hebat untuk Pull-Ups

Jalur Rintangan Kuasa DYNAPRO

Jalur Rintangan Kuasa DYNAPRO

Tidak seperti tali gelung mini klasik, Jalur Daya Daya DYNAPRO dibuat untuk rintangan tambahan apabila digabungkan dengan penekan bangku, peregangan, dan penarikan yang dibantu untuk membantu menguatkan dan meregangkan kumpulan otot utama anda tanpa menyebabkan ketegangan berlebihan pada tendon, sendi, dan tulang . Mereka adalah pilihan yang bagus untuk semua orang yang bekerja di pull-up mereka, sesiapa yang pernah mengalami kecederaan sebelumnya, atau mereka yang mencari cabaran tambahan di gimnasium.

Harga berbeza di Amazon.com

Rintangan Tambahan

Lakukan Jalur Latihan Gelung Ketahanan Band Mini yang Lebih Baik

Lakukan Jalur Latihan Gelung Ketahanan Band Mini yang Lebih Baik

Sekiranya anda menganggap diri anda sebagai pejuang senaman yang berpengalaman, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memilih kumpulan Perform Better, yang sangat digemari di Amazon kerana ketahanan dan ketahanan kekuatan tambahan yang sebenar. Banyak jenama mengaku sebagai rintangan berat atau ekstra-kekuatan tetapi sebenarnya tidak cukup daya tahan bagi sebilangan daripada kita yang sering bersenam dan banyak kekuatan, jelas seorang pengulas Amazon. Saya sangat menyukai band mini sebagai alat senaman yang dapat saya bawa semasa saya melakukan perjalanan atau menjalankan larian supaya saya dapat menggabungkan latihan kekuatan dan plyometrik ke mana sahaja saya pergi.

$ 29.95 di Amazon.com

Untuk Latihan Kaki dan Glute

Jalur Rintangan Walito

Jalur Rintangan Walito



Sesiapa yang mempunyai kulit sensitif yang pernah menggunakan tali penahan tahu betul tentang kesakitan gelang getah berulang-ulang ke kaki atau lengan - tetapi syukurlah, ada jenama seperti Walito, yang membuat tali kain lembut yang berfungsi juga tetapi jangan tarik rambut kaki anda atau menyebabkan kemerahan. Perhatikan bahawa tali ini, khususnya, dibuat dengan mempertimbangkan latihan kaki tetapi dapat dengan mudah dilipatgandakan untuk menambahkan ketahanan terhadap latihan lengan.

$ 16.99 di Amazon.com

Kualiti tinggi

Set Jalur Rintangan TheraBand

Set Jalur Rintangan TheraBand

Sekiranya anda telah menggunakan bahagian pancaragam anda dan mencari sesuatu yang bertahan lama, pertimbangkan set TheraBand. Saya membeli ini kerana ia adalah jenama yang sama yang digunakan untuk menjalani terapi fizikal, jelas seorang pengulas Amazon. Itu bukti kualiti dan ketahanan mereka, jadi saya mengharapkan saya akan mempunyai umur panjang yang baik.

$ 15.10 di Amazon.com

Fit disesuaikan

Jalur Rintangan TINMIU dengan Panjang Boleh Laras

Jalur Rintangan TINMIU dengan Panjang Boleh Laras

Jalur rintangan TINMIU dibuat untuk mereka yang lebih gemar menyesuaikan diri. Masing-masing dari tiga jalur dalam set (yang berkisar antara 15 hingga 50 paun dalam tahap rintangan), sebenarnya dapat disesuaikan agar lebih sesuai dengan ketinggian atau tahap fleksibiliti anda. Saya suka bahawa saya dapat menyesuaikan panjangnya sehingga saya dapat menggunakannya di sekitar paha, bahagian lutut atas atau untuk latihan lengan, berkongsi satu pengulas Amazon. Saya juga suka getah separa di dalamnya sehingga mereka tergelincir. Bahan tahan lama yang tebal memastikan bahawa tali tidak akan meregang atau bergulung semasa bersenam.

$ 18.99 di Amazon.com

Anda Mungkin Menggali:


AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan. Untuk mengetahui lebih lanjut, sila baca lengkap kami syarat penggunaan .