Multivitamin Terbaik untuk Lelaki

Tiga multivitamin dengan latar belakang biru, AskMen Editor

Foto produk dari laman web peruncit.



Manfaat Multivitamin dan Mana Yang Anda Perlu Ambil

Emily Abbate 7 Disember 2020 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Pasukan editorial AskMen meneliti & mengkaji peralatan, perkhidmatan dan asas terbaik sepanjang hayat. AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan.



Penambahan oleh Mackenzie Shand




Foto produk dari laman web peruncit.




Sebagai seorang kanak-kanak, anda mungkin tidak tahan dengan nasihat ibu bapa anda bahawa anda harus memakan sayur-sayuran anda 'untuk mendapatkan vitamin', tetapi sekarang anda sudah dewasa, anda mempunyai masa untuk menemui semula kebijaksanaan sederhana dari nenek moyang anda. Anda mungkin berusaha untuk makan makanan yang seimbang, tetapi sebenarnya anda adalah orang yang sibuk, dan terdapat banyak vitamin dan mineral penting di luar sana. Oleh itu, demi kesederhanaan, anda beralih kepada industri makanan tambahan. Kamu tidak keseorangan. Sebenarnya, 77 peratus orang Amerika mengambil makanan tambahan, menurut a Tinjauan Pengguna CRN dijalankan pada tahun 2019 - penggunaan tertinggi setakat ini.

BERKAITAN: Vitamin Meningkatkan Kekebalan tubuh

Multivitamin menyediakan penyelesaian yang mudah, agak murah, dan cepat untuk masalah membekalkan tubuh anda dengan semua nutrien yang diperlukannya untuk berfungsi dan berfungsi dengan sebaik mungkin. Biarkan ia dikatakan, bagaimanapun: mereka tidak pengganti diet seimbang. Sebaliknya, anda harus menganggap multivitamin anda sebagai polisi insurans - cara untuk merangkumi semua asas pemakanan anda.



Multivitamin umum boleh membantu beberapa individu, tetapi tidak semestinya untuk semua orang, kata Albert Ahn , MD, ahli fakulti Program Residensi Penjagaan Utama NYU dan tenaga pengajar klinikal di NYU School of Medicine. Keperluan vitamin dan mineral pada lelaki berbeza mengikut tahap aktiviti, usia, dan diet. Teruskan membaca untuk mengetahui apa yang perlu anda perhatikan semasa membeli multivitamin lelaki dan multivitamin lelaki yang layak dibeli.


Multivitamin Terbaik untuk Lelaki Berdasarkan Gaya Hidup


  1. Multivitamin Serbaguna Terbaik untuk Lelaki: Multivitamin Lelaki Sehari
  2. Multivtaimin Serbaguna Terbaik Dengan Bahan Aktif yang Ditambah: Multivitamin Lelaki GNC Mega
  3. Multivtaimin Serbaguna Terbaik untuk Meliputi Semua Asas Anda: Alam Semula jadi Buatan untuk Dia
  4. Multivitamin Serbaguna Terbaik untuk Meningkatkan Kekebalan: Multivitamin Lelaki Kesihatan Vimerson
  5. Vitamin Bergetah Terbaik untuk Lelaki: Vitamin Bergetah Lelaki Vitafusion
  6. Vitamin Bergetah Premium Terbaik untuk Lelaki: Lelaki Smarty Pants Lengkap
  7. Vitamin Bergetah Pek Antioksidan Terbaik untuk Lelaki: Multivitamin Gummy Lelaki OLLY
  8. Multivitamin Terbaik untuk Lelaki Vegetarian: Rainbow Light Men's One Multivitamin
  9. Multivitamin Vegan Terbaik dengan Ekstrak Organik: NATURELO Multivitamin Seluruh Makanan untuk Lelaki
  10. Multivitamin Vegetarian Terbaik untuk Meningkatkan Kesihatan: Multivitamin Seharian Amazon Elements Men
  11. Multivitamin Terbaik untuk Lelaki Aktif: Multivitamin GNC Mega Men Sport One Daily Men's
  12. Multivitamin Terbaik untuk Menyokong Kesihatan Otot: Pemakanan Opti-Lelaki Optimum
  13. Multivitamin Terbaik untuk Lelaki Lebih dari 50: Multivitamin Centrum Silver untuk Lelaki
  14. Multivitamin Dipenuhi Probiotik Terbaik untuk Lelaki Lebih dari 50: Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser

Apa yang Perlu Diketahui dalam Multivitamin Lelaki


Sebilangan besar multivitamin akan kelihatan sama dari luar, tetapi apabila anda memeriksa label, anda akan melihat terdapat perbezaan ketara dalam fakta dan senarai ramuan tambahan.

Beberapa multivitamin di pasaran mengandungi tahap tambahan makanan tambahan yang tidak perlu Keri gans , RDN, dan pengarang Diet Perubahan Kecil . Contohnya, lelaki tidak memerlukan jumlah zat besi yang sama seperti yang dilakukan wanita - kebanyakan lelaki harus memilih multivitamin yang mengandungi sedikit zat besi. Sebaliknya, Dr. Dana Cohen , MD, pengarang Padamkan , dan penasihat perubatan untuk Penyembuhan Penyembuhan , mengesyorkan mencari vitamin D3, minyak ikan untuk Omega 3's, dan bentuk magnesium yang dapat diserap seperti glisinat atau taurat.

Ketika datang ke senarai ramuan - di luar vitamin dan mineral - anda pasti ingin mengimbasnya untuk memastikan anda tidak alah pada kandungannya, tetapi juga periksa untuk memastikan senarai tersebut tidak kelihatan berlebihan dan dibungkus dengan pengisi yang tidak perlu.



Berikut adalah senarai vitamin dan mineral yang harus dicari oleh lelaki dalam multivitamin lelaki mereka:

  • Magnesium: Mengatur tekanan darah, meningkatkan kawalan glukosa, dan membantu mengekalkan fungsi saraf dan otot yang normal.
  • Iodin: Mengatur hormon tiroid dan membantu badan anda mengawal berat badannya.
  • Zink: Penting untuk pertumbuhan dan pembelahan sel, menyokong kesihatan imun, meningkatkan peraturan testosteron.
  • Vitamin C: Menggalakkan penyembuhan luka, fungsi imun, dan pencegahan barah.
  • Vitamin D3: Membantu membina dan mengekalkan tulang yang kuat, juga penting untuk pengeluaran testosteron.
  • Vitamin K: Membina tulang yang kuat, mencegah pembekuan darah, dan melawan penyakit jantung.
  • Potasium: Kekurangan kalium adalah penyebab utama masalah kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi.

BERKAITAN: Langganan Vitamin Terbaik


Multivitamin Serbaguna Terbaik untuk Lelaki


Multivitamin Lelaki Sehari

Multivitamin Lelaki Satu Hari

Di samping menyediakan vitamin dan mineral penting yang diperlukan oleh tubuh anda untuk terus berada dalam keadaan terbaik, multivitamin ini mempunyai campuran ramuan yang tepat untuk memastikan ticker anda sentiasa dalam keadaan terbaik - kerana kesihatan jantung dan tekanan darah secara keseluruhan adalah kebimbangan yang biasa bagi lelaki .



Bebas dari pemanis tiruan, perisa, dan warna, multivitamin ini mengutamakan pemakanan dengan gabungan 18 vitamin dan mineral penting. Pil One A Day merangkumi banyak nutrien yang disyorkan oleh pakar yang disebutkan di atas, seperti vitamin A, D, magnesium, dan yodium. Campuran uniknya bertujuan untuk menyokong enam fungsi utama badan dari metabolisme tenaga yang sihat hingga kesihatan imun.

Mengandungi: Vitamin A, B6, C, D, E, dan K, riboflavin, thiamin, dan niasin, untuk beberapa nama.

Penilaian Amazon: 4.7 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Oleh itu, saya tidak pernah benar-benar mengambil multivitamin kerana saya tidak pernah merasakan mereka banyak melakukannya ketika saya bertahun-tahun yang lalu, tetapi memutuskan untuk mencuba lagi dan ini bagus. Saya pasti berasa lebih bertenaga tanpa kesan sampingan yang pelik. Saya juga berlari, tetapi setelah seminggu mengambil ini, saya menghabiskan dua kali ganda jumlahnya tanpa jemu, jadi pasti melihat perbezaan yang besar - terutamanya di bahagian tenaga. Akan mengesyorkan ini pasti dan ditambah, mereka tidak begitu mahal. ' - Alex

$ 16.72 untuk jumlah 200 di Amazon.com

Multivitamin GNC Mega Men

Multivitamin GNC Mega Men dalam kotak hitam

Dengan nutrien seperti vitamin D untuk menyokong kesihatan usus dan kekebalan tubuh dan vitamin B untuk meningkatkan tenaga, GNC Mega Men mempunyai campuran yang khusus dibuat untuk keperluan dan keperluan mereka. Multivitamin canggih ini merangkumi lebih banyak bahan aktif daripada pilihan rata-rata di pasaran (termasuk campuran buah dan sayur dan campuran kesihatan otak) yang diatur untuk meningkatkan sistem imun, menyediakan antioksidan penting, dan menyokong kesihatan prostat dan jantung - hampir semuanya anda perlukan dalam makanan tambahan.

Mengandungi: Vitamin A, C, Bs, D3, dan E, antara lain, selain selenium, likopen (salah satu bahagian campuran antioksidan maju).

Penilaian Amazon: 4.7 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Saya telah menggunakan vitamin ini selama beberapa tahun dan saya tetap lebih sihat daripada kebanyakan! Saya sangat aktif dan tidak selalu makan makanan terbaik, jadi saya bergantung pada vitamin saya untuk membantu mengimbangkan makanan saya. Salah seorang doktor saya meminta untuk melihat menu 'fakta tambahan' untuk melihat apakah dia dapat mencari vitamin yang lebih baik untuk saya dan dia tidak dapat! Dia merasakan saya tidak dapat vitamin yang lebih baik! Itu cukup baik untuk saya !! - Walt
$ 29,99 untuk jumlah 180 di Amazon.com

Alam Semula jadi Buatan untuk Dia

Bekas vitamin Nature Made Multi for Him, dengan label dan penutup berwarna kuning

Direka untuk memastikan lelaki mempunyai pengambilan nutrien harian yang mencukupi, Nature Made Multi for Men ini mengandungi 22 vitamin dan mineral penting - dan tidak ada zat besi. Multivitamin ini dapat membantu anda mengatasi perasaan lesu dengan memberikan peningkatan tahap tenaga anda dan juga memberi sokongan kepada sistem kekebalan tubuh.

Mengandungi: Vitamin A, C, dan E, kalsium, yodium, dan zink, antara lain.

Penilaian Amazon: 4.7 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Mudah ditelan ... Saya mengambilnya setiap hari. Anda dapat melihat sendiri dari keterangannya, tablet ini mempunyai vitamin yang anda cari. Saya suka bahawa ia mengandungi biotin dengan keperluan harian minimum 100 peratus. Biotin bermanfaat untuk rambut dan membantu menguruskan gula darah. Ini juga mengandungi banyak nutrien yang saya suka dalam makanan tambahan untuk sistem darah dan kesihatan tulang. ' - Pemuzik
$ 11.79 untuk jumlah 90 di Amazon.com

Multivitamin Lelaki Kesihatan Vimerson

Lelaki Kesihatan Vimerson

Sekiranya anda sering merasa lemas dan kering, multivitamin ini mungkin sesuai untuk keperluan anda. Walaupun mempromosikan kesihatan dan kesejahteraan lelaki secara keseluruhan melalui vitamin penting, ia juga mengandungi beberapa bahan unik seperti teh hijau dan Saw Palmetto yang dapat membantu segalanya dari stamina hingga mengekalkan tahap hormon yang sihat.

Mengandungi: Vitamin A, C, D, Bs, dan E, serta spirulina, teh hijau, kalsium, lutein, echinacea, dan magnesium.

Penilaian Amazon: 4.5 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Saya telah mengambil vitamin ini selama lebih dari satu tahun sekarang dan saya menyukainya. Vitamin yang hebat adalah yang tidak anda rasakan, tetapi secara keseluruhan menjadikan hari anda lebih baik. Ingatan saya bertambah baik, saya ingat perkara yang lebih baik, saya tidak merasa letih atau lesu pada waktu petang, dan kejernihan mental saya lebih baik secara keseluruhan ... Saya telah mencuba banyak multivitamin sebelum ini dari jenama lain dan inilah yang saya ada melihat perbezaan dengan yang paling banyak. ' - Juan Eduardo Cantu

Kira $ 19.97 60 di Amazon.com


BERKAITAN: Vitamin Janggut Terbaik


Multivitamin Bergetah Terbaik untuk Lelaki


Vitamin Bergetah Lelaki Vitafusion

Lelaki Vitafusion

Tidak ada dua cara mengenainya: Gummies adalah penenang orang ramai pada usia berapa pun, terutama bagi mereka yang tidak suka menelan pil. Ini juga tidak akan meninggalkan rasa tidak sedap di mulut anda.

Vitafusion menjadikan pilihan berlemak di hampir setiap nutrien mungkin (anda boleh membeli botol vitamin C, kalsium, vitamin D, dan lain-lain yang berasingan), semuanya dengan lapisan gula (tidak mengandungi sirap jagung atau fruktosa tinggi atau pemanis buatan). Pilihan multivitamin ini dikemas dengan jumlah vitamin A, C, D, dan E harian yang disyorkan, yang sangat bagus untuk menyokong otot dan menjaga sistem kekebalan tubuh juga.

Mengandungi: Sebilangan besar vitamin B, serta vitamin A, C, dan D.

Penilaian Amazon: 4.7 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Saya selalu sukar menelan pil. Sebilangan vitamin sangat besar sehingga saya tidak dapat mengambilnya. Saya mula mengambil vitamin berlemak ini beberapa tahun yang lalu. Mereka bekerja untuk saya kerana darah saya kembali normal setelah mengambilnya setiap hari. Saya pasti jika saya makan lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar, saya tidak memerlukan vitamin tetapi sibuk seperti saya, saya sukar untuk mengambil makanan tersebut. Sekiranya anda perlu mengambil vitamin, ini adalah penyelesaian yang mudah. ​​' - Kawalan Outta

$ 16.90 untuk jumlah 150 di Amazon.com

SmartyPants Men's Formula Daily Gummy Multivitamin

Bekas SmartyPants Men

Direka khas untuk mengisi jurang dalam diet Barat, vitamin ini untuk lelaki terdiri daripada ramuan terbaik. Menampilkan vitamin D untuk meningkatkan tulang, gigi, dan kesihatan imun yang kuat, CoQ10 untuk menyokong kesihatan jantung, dan likopen untuk prostat bertujuan untuk membantu tubuh dari kepala hingga kaki - tanpa melibatkan bahan tambahan yang pelik.

Mengandungi: Vitamin E, K, dan B12, omega-3 EPA & DHA (dari minyak ikan), dan CoQ10 antara lain.

Penilaian Amazon: 4.7 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Vitamin rasa hebat dengan bahan berkualiti tinggi. Saya suka bagaimana mereka menambah pelbagai perkara seperti CoQ10 dan sebilangan besar vitamin dan antioksidan perapian yang sihat seperti Vitamin C, dan lain-lain. Rasa ini lebih senang diambil seperti gula-gula bergetah daripada seperti vitamin. Secara keseluruhan adalah tambahan yang baik untuk rejimen makanan tambahan saya. Amat disyorkan!' - Randomrd82
$ 26.95 untuk jumlah 180 di Amazon.com

Multivitamin Gummy Lelaki OLLY

Lelaki OLLY

Menampilkan rasa Blackberry Blitz semula jadi, gummies ini (tanpa lapisan gula) akan terasa seperti camilan setiap pagi. Sementara itu, anda sebenarnya akan mengisi tubuh anda dengan kebaikan dalam bentuk vitamin dan mineral. Sebagai tambahan kepada vitamin antioksidan seperti A, C, dan E, ia mengandungi CoQ10 yang memberikan tenaga tambahan kepada tubuh.

Mengandungi: Vitamin A, C, D, dan E, zink, yodium, dan biotin, antara lain.

Penilaian Amazon: 4.6 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Saya telah mengambilnya selama empat bulan sekarang dan menyayangi mereka. Saya rasa rasanya hebat dan campuran vitaminnya sempurna. Juga terdapat banyak Biotin di dalamnya, yang membantu meningkatkan pertumbuhan / kesihatan rambut. Itu sahaja yang bernilai pada pendapat saya. Saya akan terus membeli ini! ' - TS

Kira $ 14.99 90 di Amazon.com


Multivitamin Terbaik untuk Lelaki Vegetarian


Rainbow Light Men's One Multivitamin

Rainbow Light Men

Vegetarian, bebas gluten, dan lembut pada perut, vitamin ini direka untuk menyokong segala-galanya dari kesihatan pembiakan hingga pengurusan tekanan.

Ini seperti beli, dapatkan satu urus niaga percuma. Selain sebagai sumber komprehensif dari kebanyakan vitamin yang anda perlukan setiap hari, multivitamin lelaki ini juga mempunyai kompleks jus sayuran lengkap dengan kangkung, bayam, dandelion, dan bit untuk tenaga semula jadi, dan campuran penguat saw palmetto, lycopene , dan spirulina organik.

Mengandungi: Vitamin B berpotensi tinggi, zink, selenium, kolin, dan vitamin D, E, dan C, untuk beberapa nama.

Penilaian Amazon: 4.7 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Suka sangat bahawa multivitamin ini telah memakannya selama kira-kira enam bulan sekarang dan saya pasti melihat perubahan dalam tenaga dan sistem imun saya. Saya tidak jatuh sakit dengan selesema biasa dan perkara-perkara seperti dulu, dan dengan dua orang anak yang sangat penting. Begitu juga dengan banyak tenaga untuk bermain dengan mereka, yang saya perhatikan lebih banyak tenaga dan kewaspadaan dengan mengambilnya. Produk hebat! ' - B.
$ 43.20 untuk jumlah 150 di Amazon.com

Naturelo Whole Food Multivitamin untuk Lelaki

Bekas Multivitamin Makanan Hijau Naturelo untuk Lelaki

Multivitamin vegan 100% Naturelo menonjol dari penawaran rata-rata berkat penyertaan senarai campuran kuat yang kuat di atas vitamin dan mineral standard. Campuran ini mensasarkan segalanya dari kesihatan mata dan kesihatan jantung (dengan ramuan seperti kunyit dan rutin) hingga tenaga dan pencernaan (dengan ramuan seperti teh hijau dan protease).

Mengandungi: Vitamin A, C, D3, E, K, kalium, yodium, dan magnesium, serta campuran buah dan sayur organik.

Penilaian Amazon: 4.6 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Sebagai doktor, saya menghargai kelengkapan dan kualiti bahan dan fakta bahawa ia mengandungi sebatian organik tambahan untuk memenuhi beberapa keperluan saya. Kapsulnya sedikit lebih besar daripada yang mungkin disukai oleh beberapa orang, tetapi saya tidak mempunyai masalah untuk menelannya. Tidak ada rasa, saya juga tidak merasakan 'aftertaste' dari mereka. ' - Michael Steelman MD
$ 44.95 untuk jumlah 120 di Amazon.com

Multivitamin Seharian Amazon Elements Men

Bekas Multivitamin Satu Hari Brown Amazon Elements Men dengan label hijau

Vegan dan bebas gluten, multivitamin untuk lelaki ini bertujuan menyumbang kepada pemeliharaan kesihatan yang baik. Selain 21 vitamin dan mineralnya, termasuk ruji seperti vitamin A dan E, kalsium, dan zink, ini termasuk campuran botani, yang menampilkan kunyit dan halia, yang keduanya diketahui dapat mengurangkan keradangan dan tekanan oksidatif.

Mengandungi: Vitamin A, C, D2, dan B12, tembaga, biotin, oregano organik, dan fenugreek, untuk beberapa nama.

Penilaian Amazon: 4.5 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Saya suka vitamin ini sebagai makanan tambahan harian. Saya lebih suka pil berbanding kapsul. Ia mempunyai dos yang baik dari semua vitamin ~ 100% RDA yang saya lebih suka. Saya tidak mahu membebankan vitamin secara berlebihan, saya hanya mahu sesuatu yang membantu memastikan saya mendapat vitamin yang betul dan tidak sengaja kehilangan sesuatu dalam diet saya. Ini adalah makanan tambahan harian yang baik. ' - Steve Hamm

Kira $ 18.99 65 di Amazon.com


Multivitamin Terbaik untuk Lelaki Aktif


GNC Mega Men Sport Multivitamin

Multivitamin GNC Mega Men Sport

Sama ada anda suka kardio atau angkat berat atau kedua-duanya, formula ini akan memberi dorongan kepada badan anda sambil menyokong kesihatan sendi, sistem imun, dan usus besar anda.

Suplemen Mega Men Sport mempunyai campuran vitamin berkualiti tinggi, antioksidan, dan sokongan imun dari vitamin GNC standard dengan manfaat tambahan sokongan prestasi untuk otot yang aktif - fikirkan biotin untuk metabolisme tenaga, kafein untuk peningkatan tenaga, karnitin untuk menjadi lemak asid menjadi tenaga, dan beta-alanine menjadi penyangga pH otot.

Mengandungi: Beta-alanine dan carnitine, antara vitamin penting lain seperti vitamin A, Bs, C, D, E, dan K.

Penilaian Amazon: 4.7 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Multivitamin Terbaik untuk Lelaki, dan saya adalah pengguna harian produk ini. Saya suka kenyataan bahawa anda tidak perlu menelan sebilangan kecil vitamin atau paket vitamin harian. Satu tablet sehari sudah cukup, dan saya berasa seronok ketika berlari sejauh 4 batu, 5 hari seminggu. GNC adalah nama yang boleh anda percayai. ' - Matius
$ 9.99 untuk jumlah 60 di Amazon.com

Pemakanan Opti-Lelaki Optimum

Bekas hitam Nutrisi Opti-Men Optimum dengan label kuning

Multivitamin lelaki ini bukan sahaja mengandungi vitamin D, C, dan Bs, tetapi juga mempunyai campuran asid amino termasuk glutamin dan BCAA, yang membantu membina otot. Ambil tiga bersama makanan pertama anda, atau sebarkan sepanjang hari. Mereka sesuai untuk sesiapa sahaja yang mempunyai gaya hidup aktif.

Mengandungi: Vitamin A, B6, B12, C, D, E, dan K, kalsium, zink, dan biotin, antara lain.

Penilaian Amazon: 4.6 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Sekiranya anda memutuskan suplemen vitamin diperlukan untuk anda, ini adalah pilihan yang bagus. Saya membelinya kerana saya melakukan latihan kekuatan tiga hari seminggu dan ingin memastikan bahawa saya mendapat semua vitamin yang diperlukan ... diet tidak selalu di tempat yang saya mahukan dari segi pemakanan, jadi saya membelinya untuk menutup sebarang lubang. Adakah banyak penyelidikan sebelum membeli. Jenama ini selalu dinilai berkualiti dan dipercayai dalam pembuatan ... anda benar-benar mendapat apa yang mereka iklankan. ' - Pelanggan Kindle
$ 25.09 untuk jumlah 150 di Amazon.com


Multivitamin Terbaik untuk Lelaki Lebih dari 50 tahun


Centrum Silver Multivitamin untuk Lelaki 50 Plus

Centrum Silver Multivitamin untuk Lelaki 50 Plus

Multivitamin ini diformulasikan khas untuk lelaki berusia lebih dari 50 tahun untuk memastikan mereka mendapat tubuh mendapat makanan tambahan yang diperlukan.

Menampilkan vitamin D dan magnesium untuk kesihatan otot, vitamin B untuk kesihatan jantung, zink untuk menyokong otak, lutein, dan vitamin A, C, dan E untuk mata yang sihat, pilihan ini merangkumi semua asas tanpa membuat kelebihan nutrien tertentu di badan.

Mengandungi: Sebilangan besar vitamin B, vitamin A, C, D3, dan E, biotin, yodium, dan banyak lagi.

Penilaian Amazon: 4.8 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Centrum Silver for Men ini sangat bagus. Ia mempunyai lebih banyak vitamin daripada banyak multivitamin lain yang ada di luar sana, tetapi sekali lagi apabila kita semakin tua, kita memerlukan yang tertentu yang berkaitan dengan sifar di mata, jantung, sistem imun, dan mungkin sujud yang saya pernah melihat mereka mempunyai Lycopene dalam botol ini pada 600 mcg. Vitamin ini membantu menjaga kelenjar prostat secara sihat. Saya sudah lama belajar. Multivitamin ini sangat baik untuk lelaki berusia lebih dari 50 tahun. Ia pasti mempunyai banyak nutrien baik di dalamnya yang akan membantu tubuh bersama dengan semua makanan lain yang kita makan sepanjang hari! ' - Steve Dunger

$ 17.58 untuk jumlah 200 di Amazon.com

Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser

Garden of Life Vitamin for Men 50 & Wiser kotak

Lengkap dengan probiotik hidup, multivitamin Garden of Life ini dapat membantu meningkatkan kesihatan usus dan kesejahteraan keseluruhan anda. Ambil dua kapsul sekaligus (empat jumlah setiap hari) dengan atau tanpa makanan. Multivitamin ini dibuat tanpa pengikat atau pengisi, dan setiap ramuan dapat dikesan kembali ke benih dan ladang yang ditanamnya.

Mengandungi: Vitamin penting seperti A, C, D, dan K, juga termasuk vitamin E, likopen, selenium, dan zink untuk kesihatan prostat dan vitamin B untuk ingatan.

Penilaian Amazon: 4.7 daripada 5

Ulasan yang menjanjikan: 'Ini adalah vitamin terbaik yang saya ambil. Kapsul sangat mudah ditelan, dan ia berfungsi. Saya berasa lebih baik dan ketika sakit masuk ke rumah, saya tidak mengidapnya. Saya mempunyai Celiac, jadi sangat sukar untuk mendapatkan vitamin yang dapat saya serap, tetapi akhirnya saya berjaya mendapatkannya. Kerja darah saya membuktikannya dan saya tidak boleh lebih bahagia. Saya suka bahawa ini berasal dari makanan sebenar dan bukan dari batu hancur. ' - Rockwing
$ 28.37 untuk jumlah 120 di Amazon.com


Penting untuk Tahu Sebelum Anda Membeli Multivitamin


Walaupun multivitamin berfungsi sebagai rancangan cadangan yang baik untuk memastikan tubuh anda mendapat nutrien yang diperlukannya agar tetap dalam keadaan baik, ingatlah bahawa anda harus selalu berusaha untuk mendapatkan peruntukan harian vitamin dan mineral penting dari sumber makanan keseluruhan. Ini bermaksud makanan seimbang yang membungkus protein, lemak, buah-buahan, sayur-sayuran, dan karbohidrat.

Ketika memilih dan membeli multivitamin terdapat beberapa faktor yang harus anda perhatikan.

  • Berapa kerap anda perlu mengambilnya: Sebilangan besar multivitamin lelaki sekali sehari dan datang dalam bentuk pil atau bergetah, namun ada juga yang disyorkan dos dua hingga tiga kali sehari.
  • Jumlah nutrien: Jumlah nutrien yang anda perlukan bergantung pada banyak perkara, seperti usia, etnik, jantina, dan gaya hidup anda. Sekiranya anda mengambil vitamin atau suplemen lain, anda perlu memeriksa dengan kedudukan yang berkelayakan untuk memastikan anda tidak mengambil terlalu banyak nutrien tertentu.
  • Keselamatan Vitamin: Cari pensijilan pihak ketiga. Ini memastikan bahawa vitamin dihasilkan mengikut piawaian yang ditetapkan oleh agensi pemeriksaan bebas. Pengguna juga boleh mencari meterai dari pengesah pihak ketiga, seperti NSF International, UL, atau USP, tetapi mereka harus ingat bahawa ketiadaan meterai tidak bermaksud bahawa produk pasti berkualiti rendah.
  • Saiz pil: Sekiranya anda tidak berjaya menelan pil, perhatikan ukuran pilihan yang anda pilih sebelumnya, atau beli a penghancur pil dan tambahkan nutrien pada makanan atau minuman.

Pastikan untuk berunding dengan doktor yang berkelayakan sebelum menambahkan multivitamin ke dalam diet anda.


Anda Mungkin Juga Menggali


AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan. Untuk mengetahui lebih lanjut, sila baca lengkap kami syarat penggunaan .