Mesin Cardio Terbaik untuk Rumah Anda

Peloton Bike dan ProForm Treadmill dengan latar merah

Foto produk dari laman web peruncit.

Kerapkan Keringat di Keselesaan (dan Keselamatan) Rumah Anda Sendiri

Kaitlyn McInnis 11 Februari 2021 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Pasukan editorial AskMen meneliti & mengkaji peralatan, perkhidmatan dan asas terbaik sepanjang hayat. AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan.


Foto produk dari laman web peruncit






Apa yang terlintas di fikiran anda apabila anda memikirkan untuk memakai kasut anda dan melakukan senaman kardio? Bagi ramai lelaki, kata kardio sinonim dengan neraka tetapi terdapat banyak alasan yang disokong oleh sains untuk berkomitmen untuk meningkatkan kadar degupan jantung anda secara berkala.

Cardio, kependekan dari kecergasan kardiorespirasi, adalah komponen penting untuk kesihatan keseluruhan. Letupan kardio yang cepat, sering disebut latihan interval intensiti tinggi (HIIT), boleh meningkatkan kekuatan V02 Max dan keseluruhan anda dengan ketara . Ia juga boleh bantu anda tidur lebih lena dan sekata menjadikan anda penyelesai masalah yang lebih baik .

BERKAITAN: Cara Membina Gim Rumah Tangga



Ini juga merupakan cara yang sangat mudah untuk berkeringat dengan sumber daya yang terhad di rumah — itulah sebabnya kami mengumpulkan beberapa mesin kardio terbaik untuk rumah anda. Sama ada anda lebih suka berlari dan melompat atau menginginkan sesuatu yang lebih mudah berlutut, ini adalah beberapa model terbaik untuk menarik jika anda bersedia menambahkan kardio di rumah untuk rutin kecergasan anda.


Apa yang perlu dicari dalam Mesin Kardio


Sebelum menjatuhkan beratus-ratus mesin kardio lama, anda ingin meluangkan masa untuk benar-benar memikirkan jenis latihan yang sebenarnya akan anda buat dan apa jenis tujuan kecergasan yang sedang anda kerjakan.

Mencari kaedah mudah untuk meningkatkan endorfin anda semasa rehat makan tengah hari anda? Berjoging secara khusus hanya 20 minit menaikkan mood anda . Berharap untuk membina otot sambil membakar lemak? Mesin mendayung akan membolehkan anda memperoleh semua faedah kardio secara serentak menguatkan kebanyakan kumpulan otot utama (dua burung, satu batu).



Terlebih lagi, anda ingin jujur ​​dengan jumlah ruang yang anda gunakan. Contohnya, treadmill sangat serba boleh dan berkesan — tetapi kebanyakan model agak besar dan tidak boleh dilipat untuk penyimpanan yang mudah. Adakah anda bersedia untuk mengambil semua ruang lantai itu?

Walau apa pun pilihan dan matlamat anda, di bawah ini, kami telah mengumpulkan sebilangan besar mesin kardio luar biasa yang dijamin dapat memacu jantung anda. Dari motosikal berputar yang bergaya hingga mesin pelbagai guna yang dicuba dan benar, ini adalah mesin kardio terbaik untuk semua tahap kecergasan dan anggaran.

Mesin Keseluruhan Terbaik

Basikal Peloton

Basikal Latihan Peloton

Dengan jejak 4'-2 '', basikal ini mengemas luar biasa dalam bungkusan kecil — dan sangat pantas mendapat sambutan. Ringkasnya, basikal Peloton membawa latihan di rumah ke tahap yang baru. Gunakan monitor bawaan mesin untuk mengakses 14 perjalanan langsung On Demand setiap hari, serta berkomunikasi dengan sesama pengguna di seluruh dunia. Bahkan buat pengguna individu untuk dan berkongsi hasil perjalanan anda ke Facebook.

Ulasan yang menjanjikan: Saya suka segala-galanya mengenai Peloton saya dan kelasnya LUAR BIASA! —Lisa

Harga $ 1,895 di OnePeloton.com

Terbaik untuk Ruang Ringkas

Konsep 2 Ski Sangat

Konsep 2 Ski Sangat



Dengan mata kasar, ada kemungkinan anda melihat mesin ini dan sama sekali tidak tahu bagaimana ia meniru corak ski merentas desa. Yang baik, kerana erg ski lebih dari sekadar simulator. Dengan menggunakan rintangan roda gila, mesin mengesan kelajuan, kecepatan, jarak, kalori yang dibakar, dan watt pada monitor prestasinya. Ia juga cukup padat dan mudah dipasang di sudut pangsapuri anda.

Ulasan yang menjanjikan: Hanya ingin mengucapkan terima kasih banyak atas sokongan anda semua. Saya percaya SkiErg akan menjadi aset besar untuk kembali ke persaingan !! - Kikkan

$ 770 di Concept2.com

Terbaik untuk Latihan Kekuatan

Jelajah Grand NordicTrack

Basikal Latihan Jelajah Grandic NordicTrack

Lengkap dengan skrin sentuh 7 inci yang boleh anda gunakan untuk mengakses 32 program latihan yang dimuatkan sebelumnya, Internet, atau filem, muzik dan rancangan anda sendiri, basikal ini adalah sistem hiburan yang menyamar sebagai pembakar kalori. Ia juga dilengkapi dengan tempat duduk yang terlalu empuk dan dilengkapi dengan dumbbell sehingga anda dapat memukul beberapa keriting bicep semasa memuatkan program sehingga anda dapat menelusuri jalan-jalan di Roma.

Ulasan yang menjanjikan: Pembelian terbaik yang pernah saya buat! Basikal ini hebat dan saya mendapat senaman terbaik. Sejak gimnasium ditutup, saya telah kehilangan peluang untuk bersenam. Basikal ini telah membantu saya mengembalikan kekuatan dan daya tahan saya. — Aileen

$ 1,999 di BestBuy.com

Terbaik untuk Mendapatkan Langkah-Langkah tersebut

ProForm Pro 2000

ProForm Pro 2000 Treadmill

Boleh dikatakan salah satu ciri paling menarik di treadmill ini adalah kemampuannya untuk bekerja dengan Peta Google. Sekiranya anda merasa suka berpetualang, anda boleh melukis peta melalui iFit dan Peta Google, dan kemudian menghantar peta latihan anda ke treadmill anda untuk memperoleh kenaikan yang nyata. Ia juga dilipat, walaupun menawarkan fitur yang sangat bagus untuk titik harga, yang bermaksud anda tidak mengorbankan prestasi tahap tinggi dengan model lipat ini.

Ulasan yang menjanjikan: Saya sangat gembira saya pergi dengan treadmill ini. Saya telah menggunakan lebih dari 50 kali dengan latihan ifit (dapatkan percuma setahun) dan tidak ada masalah! Treadmill condong, dan kelajuannya mudah disesuaikan. Skrin adalah ukuran yang sempurna untuk saya dan kualiti suaranya hebat. — Heather

$ 2,500 di Amazon.com

Terbaik untuk Pemula

Jurulatih Bowflex Max M6

Mesin elips Bowflex Max Trainer M6

Pilih dari salah satu daripada 16 tahap ketahanan mesin untuk mendapatkan pembakaran kalori maksimum dalam jangka masa minimum. Sorotan lain: Teknologi pintar Bluetooth supaya anda dapat menyegerakkan peranti anda, monitor denyut jantung terbina dalam, dan penunjuk zon sasaran dan kadar luka bakar.

Ulasan yang menjanjikan: Ini adalah mesin yang hebat untuk latihan kardio keras, latihan selang, dan latihan kekuatan badan yang lebih rendah. Sangat berkesan sebagai komponen senaman AMRAP dan litar intensiti tinggi gaya CrossFit. Walaupun 20-25 minit membakar banyak kalori. — Tom

$ 1,699 di Bowflex.com

Terbaik untuk Crossfit Fiends

Konsep Hitam 2 Model D Rower

Mesin Berkayuh Model 2 Berkonsepkan Hitam

CrossFitters, yang satu ini akan kelihatan biasa bagi anda. Terdapat dalam kebanyakan kotak, Model D sangat mudah dibawa dan sangat efisien tanpa mengeluarkan bunyi yang berlebihan. Dengan slaid bolak-balik yang sederhana, dan Monitor Prestasi PM5 yang jelas, Concept mendakwa mesin itu direkayasa untuk bertahan seumur hidup.

Ulasan yang menjanjikan: Mesin ini menunggang seperti Cadillac. Kami tinggal di sebuah apartmen, dan soalan pertama Ibu saya adalah, 'tidakkah jiran akan mendengarnya?' Jawapan: tidak. Mesin ini tidak bergemuruh. Ia lancar dan tenang. Kipas adalah satu-satunya sumber bunyi. Tempat duduk meluncur dalam keadaan senyap dan benda rantai-pulley juga hampir sunyi. Tidak ada suara yang memancar ke lantai. — Bailey

$ 1,299,99 di Amazon.com

Nilai terbaik

NordicTrack RW200 Rower

Mesin Mendayung NordicTrack RW200

Manfaatkan sepenuhnya ruang anda dengan reka bentuk lipat model ini, yang membolehkan anda melipat keseluruhan perkara secara menegak. Tidak ketinggalan, paparan yang mudah dibaca menunjukkan dengan jelas watt, pukulan seminit, pukulan total, kalori, masa, dan jarak.

Ulasan yang menjanjikan: Produk dihantar tepat pada waktunya. Perhimpunan mengambil masa lebih kurang 20 minit arahan mudah difahami. Ia adalah peralatan yang hebat dan saya sangat berpuas hati. Saya akan mengesyorkan mesin mendayung ini dan membeli lagi jika saya terpaksa melakukannya sekali lagi — Gerry

$ 1,299 di Amazon.com

Reka Bentuk Estetik-Senang Terbaik

WaterRower Semulajadi

Mesin Dayung Semula jadi WaterRower

Dijumpai di banyak studio butik dan gim kelas atas, mesin mendayung WaterRower Natural adalah kecantikan buatan tangan. Bukan sahaja kelihatan cantik di gimnasium rumah anda (heck, bahkan ruang tamu anda), ia juga menyerap bunyi dan getaran.

Ulasan yang menjanjikan: Kami menyukai pendayung baru kami dan perjalanannya yang lancar. Satu kerja rumah yang unik. — Catharine

$ 1.095 di WaterRower.com

Terbaik untuk Kardio Kesan Rendah

ProForm Carbon EL Elips

Mesin Elips ProForm Carbon EL

Ingin mendaki gunung tanpa meninggalkan ruang tamu anda? Elips ini dapat menolong anda melakukannya. Menawarkan laluan Peta Google global dan beribu-ribu latihan yang berbeza (ditambah 20 tahap rintangan digital), anda boleh melakukannya selama berhari-hari dan tidak bosan — atau sekurang-kurangnya itulah ideanya.

Ulasan yang menjanjikan: Saya suka produk ini. Saya suka bagaimana ifit menyambung ke telefon anda sehingga semua statistik anda direkodkan. — Sarah

$ 599 di BestBuy.com

Terbaik untuk Senaman yang Selesa

Basikal Latihan Tegak Schwinn AD6 AirDyne

Basikal Latihan Tegak Schwinn AD6 AirDyne

Dengan tempat duduk yang empuk untuk keselesaan tambahan, basikal ini adalah Cadillac dalam kategorinya. Dengan roda yang mudah dibawa, basikalnya sangat mudah alih dan senang disimpan selepas digunakan. Selain itu, ia memaparkan enam metrik latihan yang berbeza secara serentak, yang bermaksud tidak lagi menunggu pembacaan antara kitaran.

Ulasan yang menjanjikan: Basikal ini telah membuat peningkatan besar dalam terapi fizikal saya selepas penggantian lutut. Saya akan terus menggunakan basikal hebat ini selamanya. — Tennesseegirl

$ 699 di BestBuy.com

Anda Mungkin Menggali:


AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan. Untuk mengetahui lebih lanjut, sila baca lengkap kami syarat penggunaan .