Adakah Anda Terlalu Banyak Seks?

Dua ekor arnab coklat

GettyImages

Bolehkah Seks Terlalu Banyak Menjadi Tidak Sihat?

Alex Manley 12 Januari 2019 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Bersoal jawab dengan cukup banyak orang tentang perkara kegemaran mereka di seluruh dunia dan sebilangan besar yang akan mengatakan seks.

Tidak semestinya mengejutkan, memandangkan cara yang kita lakukan dengan baik. Lagipun, keberadaan anda di planet ini adalah hasil dari banyak orang melakukan hubungan seks sepanjang sejarah manusia. (Dan, anda tahu, jika anda pernah mengalami orgasme, saya tidak perlu memberitahu anda mengapa itu menyenangkan.)



Tetapi seperti semua perkara baik, ada baiknya kita bertanya-tanya bagaimana rasanya. Pendek kata, bolehkah anda melakukan terlalu banyak hubungan seks? Adakah titik di mana banyak seks menjadi tidak sihat?

Ini mungkin mengejutkan positif seks dan negatif seks di antara anda, tetapi jawapannya adalah gabungan ya dan tidak.

Mari kita mulakan dengan tanpa sebelah. Sekiranya anda penyokong seks, tahniah! Ini mungkin mengejutkan, tetapi sains sebenarnya menyokong anda.

Seperti Nicole Prause, Ph.D., dari Pusat percuma nota, sukar untuk mengatakan bahawa apa-apa yang dianggap terlalu banyak seks kerana ia sangat bergantung pada konteks.

Seseorang yang menginginkan hubungan seks dua kali seminggu mungkin mengalaminya sebagai berlebihan dan marah jika mereka tidak mempunyai pasangan, melancap pada masa-masa ini, dan kepercayaan agama mereka memberitahu mereka melancap berdosa, kata Prause. Seseorang yang menginginkan hubungan seks dua kali seminggu mungkin mengalami kekurangan ini sekiranya pasangan suami isteri mereka menginginkan hubungan seks empat kali seminggu dan mereka percaya bahawa cinta mereka kepada pasangan mereka harus membuat mereka menginginkan seks itu lebih kerap.

Prause juga menyatakan bahawa kajian menunjukkan semakin banyak hubungan seks pasangan, semakin bahagia mereka.

Semakin banyak hubungan seks pasangan, semakin banyak mood mereka bertambah baik , dia berkata. Juga, beberapa kajian telah mencari titik di mana tingkah laku seksual menjadi menyedihkan atau mengalami dengan cara yang sangat berbeza, tetapi kedua-duanya gagal untuk mencari kumpulan unik seperti itu yang menyokong idea bahawa terdapat kumpulan yang ‘terlalu banyak’.

Itu semua baik dan baik untuk pasangan, tetapi bagaimana dengan orang yang mencari banyak pasangan? Baiklah, Prause menunjukkan ada yang positif juga.

Data neurosains kita sendiri menunjukkan bahawa semakin banyak pasangan seksual yang anda miliki, otak anda lebih responsif terhadap isyarat seksual (gambar) tanpa batas atas . Maksudnya, otak tidak menjadi mati rasa, terbiasa, atau mula menunjukkan kesan buruk, bahkan bagi individu yang mempunyai bilangan pasangan yang lebih tinggi, jelasnya.

Ramai saintis telah berusaha untuk menyelidiki jumlah saluran seksual, atau TSO, jumlah orgasme yang dicapai dengan cara apa pun setiap minggu, sebagai kaedah mengukur tingkah laku masalah, dia meneruskan. Tidak ada yang berjaya mengenal pasti pemotongan untuk langkah ini.

Oleh itu, jika anda seorang yang mempunyai dorongan seks yang tinggi yang banyak orgasme, tahniah. Menurut ini, anda tidak terlibat dalam tingkah laku masalah.

Walau bagaimanapun, ada lebih banyak (lebih banyak lagi) hubungan seks daripada hanya orgasme, dan akibat daripada tidur dengan banyak pasangan jauh lebih jauh daripada sekadar anda menjadi mati rasa.

Khususnya, mencari banyak pasangan seks bererti bahawa anda sama ada berurusan dengan beberapa masalah peribadi yang mendasari yang mungkin dapat diselesaikan dengan terapi atau kaunseling dengan lebih baik, atau ini boleh bermakna bahawa anda akhirnya merosakkan kehidupan peribadi orang yang anda tiduri.

Pertama sekali, penting untuk diperhatikan bahawa mempunyai banyak hubungan seks atau pasangan seks tidak bermaksud anda ketagihan seks.

Ketagihan seks cenderung disalahpahami, kerana ia bukan gangguan yang diakui, tetapi industri yang menguntungkan, selain ketagihan pornografi, kata Dr. Jess O'Reilly, tuan rumah @SexWithDrJess Podcast . Ini bukan diagnosis rasmi dan telah ditolak oleh Persatuan Psikologi Amerika kerana dimasukkan dalam DSM terbaru.

Dr. Jess menyatakan bahawa orang kadang-kadang melabelkan tingkah laku sebagai ketagihan seks kerana pelbagai alasan yang sebenarnya tidak menjadi inti dari apa itu ketagihan atau tingkah laku yang dimaksudkan.

Label 'penagih seks' sering dijadikan kambing hitam untuk mengelakkan tanggungjawab dan tanggungjawab peribadi, katanya. Orang yang menipu sering beralih kepada ‘ketagihan seks’ untuk mengelakkan diri daripada mengetahui sebab sebenar mengapa mereka memutuskan untuk menipu . Dalam kes lain, istilah 'ketagihan seks' digunakan untuk mengutuk tingkah laku yang kita anggap tidak sesuai. Contohnya, orang yang melakukan hubungan seks dengan pelbagai pasangan kadang-kadang dituduh ketagihan seks, walaupun mereka mungkin melakukan hubungan seksual yang sihat.

Walau bagaimanapun, sama ada ketagihan atau tidak, mempunyai banyak pasangan seksual dalam jangka masa yang singkat pasti boleh membawa kesan negatif kepada anda dan pasangan anda. Seperti yang dijelaskan oleh Prause, semuanya bersifat kontekstual, jadi anda harus memutuskan sendiri bila terlalu banyak.

Sekiranya melakukan banyak hubungan seks membawa kepada akibat negatif bagi anda, seperti IMS, maklum balas kasar dari pasangan anda, atau berbohong kepada orang lain tentang apa yang anda lakukan, di mana anda berada, dengan siapa anda tidur, dan bilangan pasangan, mungkin perlu dipertimbangkan bahawa anda mendekati seks dengan cara yang tidak sihat.

Dave Bowden, jurulatih dan pakar temu janji, dan pengasas IrreverentGent.com , kata, Satu petanda pasti bahawa anda mengambil budaya hubungan terlalu jauh adalah ketika anda berhenti memikirkan wanita (atau siapa sahaja yang anda tiduri) sebagai orang dan mula menganggapnya sebagai cara untuk berakhir. Sekiranya anda tidak terlalu mementingkan hubungan seks antara manusia dan lebih fokus pada keseronokan perbuatan itu sendiri, anda menjelajah ke wilayah berbahaya.

Satu lagi tanda yang tidak baik? Mengejar hubungan seks dengan pasangan anda tidak merasakan apa-apa atau bahkan tidak tertarik, dan terlibat dalam amalan seksual yang semakin berisiko.

Seks dan harga diri sering berkait rapat, terutama bagi lelaki, kata Bowden, dan melakukan banyak seks dianggap oleh beberapa orang sebagai tanda kejantanan dan kekuatan. Dalam usaha untuk melihat diri mereka dalam cahaya ini, beberapa lelaki akan menggunakan mentaliti 'kuantiti melebihi kualiti' dan cuba melakukan hubungan seks dengan seberapa banyak orang yang mungkin, tidak kira mereka benar-benar tertarik atau tidak.

Setelah mereka terbiasa melakukan banyak hubungan seks dengan pelbagai pasangan, salah satu cara lelaki cuba mendapatkan kembali kegembiraan yang seks awalnya membawa mereka adalah memperkenalkan tahap risiko, tambahnya. Kadang-kadang ini berbentuk percubaan dengan keriting baru, yang boleh menyenangkan dan sihat, tetapi selalunya ia menjadi tidak menghiraukan amalan seks selamat dan membahayakan diri dan pasangan anda. Sekiranya anda mempertimbangkan untuk melakukan hubungan seks tanpa perlindungan dengan pasangan yang riwayat seksualnya tidak anda ketahui, itu pasti merupakan tanda bahawa anda perlu mengambil langkah mundur dan mempertimbangkan semula motivasi anda.

Adalah sukar untuk memahami kenyataan bahawa hubungan anda dengan seks tidak sihat, terutamanya jika anda terbiasa merasa gembira dengan semua seks yang anda alami dengan setiap penaklukan. Sekiranya ada perkara di atas seperti pengalaman anda, mungkin sudah waktunya untuk membicarakannya dengan profesional atau dengan orang yang anda percayai.

Saya akan bercakap dengan ahli terapi yang memahami penyelidikan yang berkaitan dengan ketagihan seks dan fakta bahawa itu bukan diagnosis, kata Dr. Jess. Mereka dapat membantu anda memahami keperluan anda dan mengenal pasti strategi perubahan yang sesuai dengan tujuan peribadi anda.

Bowden bersetuju bahawa membincangkannya adalah langkah yang baik. Sekiranya anda berfikir bahawa anda terlalu banyak melakukan hubungan seks, salah satu perkara terbaik untuk dilakukan adalah membincangkannya dengan seseorang yang anda percayai, sama ada rakan baik atau profesional kesihatan mental.

Dia juga menyatakan bahawa ini mungkin sangat sukar bagi lelaki, kerana mereka dapat berjuang untuk membuka kehidupan seks mereka dengan cara yang rentan dan jujur.

Lelaki boleh bertahun-tahun tanpa membincangkan kehidupan seks mereka - salah satu bahagian paling penting dalam pengalaman manusia - membiarkan mereka menangani sendiri masalah berkaitan seks. Cukup menggambarkan perasaan dan tingkah laku anda kepada seseorang yang anda percayai, dan mendapatkan maklum balas yang tidak menghakimi, boleh menjadi salah satu cara paling sihat untuk menangani apa sahaja yang anda hadapi, kata Bowden.

Pada penghujung hari, satu-satunya orang yang dapat memutuskan sama ada anda melakukan terlalu banyak hubungan seks adalah anda.

Anda hanya mempunyai terlalu banyak hubungan seks jika merasa menyusahkan atau mengganggu kemampuan anda untuk berfungsi dengan aktiviti harian (mis., Kerja, sekolah, hubungan keluarga), kata Dr. Jess. Mempunyai gaya hidup yang berfokus pada seks mungkin bermasalah dengan cara yang sama seperti terlalu fokus pada diet, kecergasan, wang, atau status boleh menjadi masalah, tetapi ini tidak bermaksud bahawa itu adalah ketagihan.

Anda Mungkin Menggali: