Adakah Anda Mengencani Seseorang Dengan Ketagihan Media Sosial?

Wanita mengambil gambar diri sendiri

GettyImages



Bagaimana Menangani GF yang Dipercayai Media Sosial

Amy Jamieson 21 Mac 2019 Kongsi Tweet Balikkan 0 Saham

Di permukaan, perkara-perkara hebat antara anda berdua. Terdapat kimia yang tidak dapat dinafikan dalam semua video Instagram anda dan senyum megawatt di semua selfie - pada tarikh makan malam, selesa di tempat tidur dan seterusnya. Tetapi jika anda merasa bahawa duo anda mempunyai anggota ketiga yang tidak diundang dalam bentuk telefon bimbit, yang memancarkan 24/7 dengan pemberitahuan Instagram dan duduk di mana-mana dan semua momen bangun yang seharusnya hanya disediakan untuk anda berdua, sudah tiba masanya untuk bercakap dengannya.

BERKAITAN: 8 Bendera Merah yang Perlu Diperhatikan dalam Hubungan Anda





Kami meminta para pakar untuk berkongsi bendera merah utama bahawa obsesi dia dengan media sosial dapat mengubah dinamika antara anda, bagaimana mengatasinya ketika menjadi masalah, dan menetapkan peraturan dasar media sosial.



Bagaimana Mengetahui Sekiranya Media Sosial Mengganggu Hubungan Anda

1. Dia Mengharapkan Anda Mengetahui Fakta Penting Tentang Hari Ini Dari Media Sosial

Media sosial tidak boleh menjadi pengganti perbualan, tidak kira seberapa biasa. Sekiranya anda pulang dari tempat kerja dan anda berkata kepadanya, 'Hei, sayang, bagaimana harimu? Dan dia berkata, 'Baiklah, anda akan tahu jika anda menyemak halaman Facebook saya,' maka anda benar-benar menghadapi masalah, kata Dr. Tara Fields , pakar hubungan dan pengarang Perbaiki Cinta .

Ada kemungkinan peluang hubungan anda kehilangan kekuatan jika anda memeriksa media sosial untuk mendapatkan maklumat mengenai kehidupannya berbanding mendapatkan deet secara langsung, dan itu tidak sihat untuk sebarang hubungan. Di sini dia melakukan apa yang diinginkan oleh setiap wanita yang sihat: Dia pulang dan dia mendaftar masuk. Dia ingin tahu apa yang berlaku, kata Fields. Terdapat beberapa masalah keakraban sebenar, dengannya dan mungkin dengan anda, jika anda terus menerus.



2. Dia menghabiskan sebahagian besar waktunya untuk bercakap dengan orang yang tidak dikenali

Sekiranya dia dapat bercakap selama berjam-jam mengenai interaksi dengan @ random_guy_12 di Instagram - seseorang yang tidak pernah dia temui - tetapi dia tidak mempunyai apa-apa untuk dikatakan ketika anda berdiri di sana, Houston, anda menghadapi masalah.

Sekiranya dia menghabiskan lebih banyak masa untuk berhubung dengan orang yang tidak dikenali atau mendapat hubungan yang tinggi dari hubungannya yang menghadap ke bawah, yang bermaksud melihat perantinya daripada berada dalam seketika dan hadir bersama anda, itu bukan hanya bendera merah, itu sepanduk merah, kata Fields . Kerana kami kehilangan kemahiran keintiman kami dan semakin banyak anda mendapat keintiman palsu dari catatan anda, semakin sukar menjadi mudah terdedah dan hadir dan mewujudkan keakraban yang sahih.

3. Perbualan Bersemuka antara Anda berdua Sedikit dan Jauh di antara Anda

Hubungan boleh terjejas apabila anda tidak cenderung kepada mereka dan apabila perkara lain - permainan video, gim, media sosial - diutamakan. Semakin kita menjadi ketagih di media sosial dan tergesa-gesa endorfin ketika kita mendapat suka atau ketika kita membuat posting kita dikongsi, semakin ketagihan dan semakin merosakkan kemampuan kita untuk mempunyai hubungan yang sahih dengan seseorang dalam daging dan darah , kata Fields.



Dia juga percaya bahawa ini bukan situasi yang baik ketika anda bersedia untuk berbagi dengan orang asing dan mendapatkannya sejenak dari itu, tetapi anda tidak berpaling ke arah saya, ke arah hubungan anda dan mengadakan [interaksi tatap muka].

4. Terdapat Tanda-Tarik Pengunduran Diri Ketika Dia Tidak Ada di Media Sosial

Sekiranya anda berdua telah mencuba memutuskan hubungan selama sehari, apa yang berlaku? Bukan rahsia lagi bahawa sukar untuk berehat dari pelbagai platform media sosial anda, tetapi penarikan daripadanya harus dilihat sebagai peluang untuk mengerjakan hubungan intim bersama, dan tidak menimbulkan kekecewaan selanjutnya dalam hubungan.

Sekiranya anda menetapkan batas [media sosial] dan selama sehari dia tidak melakukannya [atau dia] dan dia gelisah, dia mudah marah, seperti ketika anda mengambil rokok dari seseorang atau minuman, itu adalah bendera merah, catatan Fields. Inilah peluang untuk mewujudkan keintiman dan pertumbuhan peribadi yang lebih mendalam, iaitu 'Sayang, saya betul-betul perhatikan ini, apa yang anda rasakan? Apa yang anda rasa tidak dapat menggunakan Snapchat anda. Seperti ‘Wow, Sayang, ini sangat menarik, ini benar-benar ketagihan.’ Anda kehilangan wajah penyayang tampan ini yang menatap anda.



5. Ketika Dia Nikmati Media Sosial Mengenai Perasaan Anda

Walaupun anda memberanikan diri untuk memberitahunya bahawa penggunaan media sosialnya yang berlebihan mengganggu anda, anda seperti bercakap di dinding. Sekiranya dia tidak bersedia mendengarnya, itu adalah masalah yang perlu ditangani.

Sekiranya pasangan anda tidak terbuka dengan apa yang anda rasakan, itu melebihi bendera merah, yang terbakar, kata pakar psikoterapi dan kesihatan Karen Ruskin . Bagaimana anda boleh menjalin hubungan dengan seseorang yang tidak peduli dengan apa yang anda rasakan? Itu diterjemahkan dalam semua bidang kehidupan seseorang.

Bagaimana Menangani Obsesi Media Sosialnya yang Bermasalah

Menurut Ruskin, ini semua mengenai pendekatan langsung. Ini bukan soal menyalahkan orang lain, katanya. Memahami bagaimana perasaan anda. Mulakan dengan, 'Saya perlu berkongsi sesuatu dengan anda yang sedang saya hadapi dan saya tahu anda akan faham kerana anda mengambil berat tentang saya tetapi masih sukar bagi saya untuk membagikannya, ini dia, dan kemudian BAM, anda kongsi apa sahaja yang anda rasa tidak selesa.



Dia mencadangkan anda terus dengan mencari tahu perubahan apa yang dapat dibuat tanpa orang lain merasa seperti anda mengendalikan secara agresif. Dia memanggil kaedah ini menanam benih.

Anda bermula dengan menanam benih yang akan mereka fahami sebelum anda bahkan mengucapkan apa yang mengganggu anda, jelas Ruskin. Oleh itu, mereka tidak maju dan bertahan, sebaliknya mereka terbuka dengan apa yang anda katakan.

Penting untuk menggunakan kata-kata anda - bicara dengan sebaik mungkin. Komunikasi adalah kunci, kata pakar hubungan dan jurulatih Rachel DeAlto . Sahkan yang pertama, beri tahu dia bahawa anda faham bahawa dia suka media sosial, tetapi kemudian menyatakan kebimbangan anda. Sekiranya mereka mengambil berat tentang hubungan, mereka akan mendengar.

Walaupun pasangan anda mungkin mendengar apa yang anda katakan, perhatikan bahawa anda mungkin tidak mendapat reaksi yang anda mahukan. Apabila anda rela memiliki keberanian emosi untuk mempertahankan diri dan hubungan anda, anda harus bersedia menerima maklumat yang anda dapatkan, kata Fields. Kerana jika dia berkata, 'Tidak, itu tidak baik, saya benar-benar spontan.' Baiklah, dia memberi anda mesej bahawa dia perlu disahkan dan mempunyai hubungan dengan orang asing ini [di media sosial] diutamakan.

Ini mungkin perbincangan yang janggal, tetapi Fields percaya bahawa kecanggungan itu sangat berharga jika hubungan itu bernilai menyelamatkan. Walaupun ia menyebabkan ketidakselesaan jangka pendek, baginya, kepada anda, [penting] untuk menyatakannya, katanya. Inilah falsafah saya: Anda sebenarnya penyayang. Kerana apabila anda tidak mengatakan 'tidak' pada perkara-perkara kecil, anda akhirnya mengatakan 'tidak' kepada keseluruhan hubungan.

Cara Menetapkan Peraturan Dasar Media Sosial Dalam Hubungan Anda

Berkaitan dengan diet media yang sihat, sama ada di media sosial atau sebaliknya, Ruskin percaya setiap orang harus menghabiskan lebih banyak masa di dunia nyata berbanding dengan dunia Instagram atau dalam talian.

Hidup di udara, untuk bercakap, harus menjadi yang paling berat dan minoriti harus berada dalam talian, katanya. Kemudian ada komponen kualiti iaitu jika anda menghabiskan lebih banyak masa untuk mencipta kualiti dengan dunia dalam talian anda, maka 'dunia daging' anda tidak akan berkembang. Kerana apa yang anda makan adalah apa yang tumbuh. Jadi apa sahaja yang anda habiskan lebih banyak masa untuk menggunakan tenaga anda adalah perkara yang akan berkembang. Oleh itu, diet media yang sihat adalah bahawa ia mempunyai keseimbangan yang baik dari segi kualiti dan kuantiti.

Ruskin mengatakan anda boleh memulakan dengan tiga tema ini dan kemudian menetapkan peraturan asas yang anda fikirkan sesuai:

1. Tentukan seberapa kerap anda berdua dibenarkan memeriksa media sosial semasa makan atau bersamaan.

2. Tentukan apa yang anda berdua dapat siarkan di media sosial dan bagaimana risikonya yang ingin anda dapatkan.

3. Tentukan berapa jam dalam sehari yang boleh diterima oleh anda berdua di media sosial semasa anda bersama.

Peraturan asas sangat membantu kerana ketika itu kami meluangkan masa untuk menghadapi apa yang terdengar logik, katanya. Ketika kita berada di saat ini kita melakukan sesuatu berdasarkan emosi, tetapi jika kamu meluangkan masa untuk menjadi pemerhati, kamu meluangkan masa untuk melangkah ke luar diri dan benar-benar memikirkan apa yang sihat dan apa yang tidak.

Pastikan anda mengadakan perbincangan yang jelas mengenai perkara yang anda berdua boleh terima untuk dikongsi dalam talian dan yang tidak. Bincangkan batasan siaran media sosial anda. Adakah mereka baik-baik saja dengan menonton video? Adakah mereka baik-baik saja dengan anda menyiarkan selfie dari tempat tidur? Sejauh mana mereka selesa dengan anda berkongsi? menambah DeAlto. Pastikan anda berusaha seberapa banyak dalam hubungan anda seperti catatan anda. Sekiranya kebahagiaan pengikut instagram anda mendapat lebih banyak pemikiran daripada kebahagiaan pasangan anda, inilah masanya untuk menilai semula hubungan anda dengan kedua-duanya.

Mengambil langkah untuk menghilangkan roda ketiga akan menjadi inti dari perkara yang sangat penting di sini: hubungan anda. Tidak memerlukan hati Insta.

Anda Mungkin Menggali: