Latihan Anal 101: Panduan Lengkap Untuk Regangan Anal Untuk Pemula

Di Bad Girls Bible, kami mengesyorkan agar kebanyakan orang mencuba seks dubur dan bermain dengan mainan dubur kerana betapa seronok dan menyenangkannya. Tetapi membiasakannya - dan belajar mengambil mainan lebih besar - tidak selalu mudah atau jelas. Itulah sebabnya kami menulis panduan ini yang mengajar anda cara melatih seks dubur dan bermain.

Podcast Seks dubur

Sebelum kita masuk, anda mungkin mahu mendengar podcast seks dubur saya untuk mengetahui beberapa petua seks dubur yang kuat untuk orgasme yang kuat. Anda akan membuang 11 perkara yang mesti anda lakukan untuk menjadikannya sangat menyenangkan, menyeronokkan & memuaskan dan mengelakkan rasa sakit, memalukan atau berantakan.

Dengarkan lebih banyak episod podcast di sini

Latihan Dubur Dua Cara

Dua jenis latihan dubur yang biasanya terlintas di fikiran: latihan untuk seks dubur (untuk pertama kalinya) dan regangan dubur setelah anda merasa selesa dengan permainan dubur asas, yang memerlukan lebih banyak masa dan kesabaran untuk dilakukan. Kita akan mulakan dengan persediaan seks dubur.

Salah satu sebab utama mengapa orang tidak mahu mencuba dubur - selain dari fakta bahawa di sinilah tempat anda buang air besar - ia akan menyakitkan. Ya, ia boleh menyakitkan, tetapi tidak seharusnya. Ini benar terutamanya jika anda sudah bersedia.

Inilah catatan mengenai apa yang perlu dilakukan jika seks dubur menyakitkan.

Sekiranya anda ingin memberi lelaki anda orgasme belakang, melengkung jari kaki, menjerit yang akan membuat dia terobsesi secara seksual dengan anda, maka anda boleh mempelajari teknik seks ini di buletin peribadi dan bijaksana saya . Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merosakkan kehidupan dan hubungan seks anda. Dapatkannya di sini .

Atas sebab ini, keputusan untuk melakukan hubungan seks dubur tidak boleh menjadi keputusan yang anda buat pada masa ini, dan dubur tidak boleh menjadi kejutan - bagi anda. Walau bagaimanapun, ia boleh membuat kejutan seksi bagi lelaki anda setelah anda bersiap sedia!

Apa yang diperlukan oleh persiapan? Pertama, anda perlu bersedia secara mental. Sekiranya anda tidak pasti sama ada anda mahukan dubur, anda mungkin akan tegang. Otot yang tegang akan membuat penembusan menjadi lebih sukar dan menyakitkan, yang membawa kepada perkara yang anda bimbangkan untuk memulakannya.

Oleh itu, anda perlu berehat secara mental, membolehkan badan anda berehat secara fizikal. Bagi sebilangan orang, segelas wain mungkin berjaya. Anda mungkin mendapat urutan sensual (lebih daripada itu) dari lelaki anda untuk menghilangkan semua tekanan anda. Sekiranya anda sudah tertipu dan mungkin mengalami orgasme, anda mungkin akan berasa cukup selesa, dan itu mungkin masa yang tepat untuk dubur.

Anda tahu diri anda dengan lebih baik, jadi perhatikan usus anda. Bercakap tentang usus, baca catatan ini mengenai dubur semasa mengandung jika anda ingin tahu. Kami juga mendapat jawapan untuk soalan anda hamil dari seks dubur .

Bersedia untuk Seks dubur

Kedua, kita mempunyai persiapan fizikal untuk seks dubur. Anda mungkin tidak risau akan kesakitannya. Keprihatinan anda mungkin mengenai kebersihan dan mencegah sebarang masalah dengan kotoran, yang merupakan kebimbangan yang banyak dikongsi orang.

Nasib baik, latihan semacam itu untuk seks dubur biasanya kurang intensif daripada yang anda bayangkan. Bagi kebanyakan orang, melakukan buang air besar sebelum membersihkan semuanya. Anda boleh Lap dengan lap basah atau mandi, dan beberapa orang suka mencukur pipi pantat dan sekitar duburnya agar licin dan lembut. Tetapi itu pilihan.

Sekiranya anda ingin bersikap rapi untuk mengelakkan kemungkinan berlakunya kecelakaan, satu pilihan yang boleh anda pertimbangkan adalah douche dubur. Ia kelihatan seperti penitis. Anda mengisinya dengan air beriklim bilik - tidak pernah panas atau sejuk - dan duduk di atas tandas semasa anda memerah air dari mentol ke saluran dubur anda untuk membersihkan sebarang kotoran.

Baca Lagi: Bersedia untuk Seks dubur

Ikuti Kuiz: Adakah Saya Memberi Pekerjaan Tiup yang Baik (atau BURUK)?

Klik di sini untuk mengambil kuiz “Blow Job Skills” kami yang cepat (dan sangat mengejutkan) sekarang dan ketahui apakah dia benar-benar menikmati pekerjaan anda…

Enema biasanya berlebihan kecuali itu salah satu fetish anda. Tetapi anda boleh membeli peranti ini dari banyak kedai seks dan menyambungkannya ke pancuran atau keran anda agar bersih. Akan tetapi, ia memerlukan lebih banyak masa dan usaha, daripada hanya menggunakan douching.

Jadi sekarang anda bersedia untuk seks dubur, bersih dan tenang. Apa yang akan datang? Kami menasihatkan agar tidak memasukkan batang zakar atau mainan di punggung anda tanpa memanaskan badan anda, tidak kira betapa terangsang anda!

Berkaitan : Posisi Seks dubur

Masa untuk Penembusan

Adalah bijak untuk memulakannya lebih kecil. Mungkin mainan kecil selagi ia mempunyai alas atau pegangan yang menyala yang membolehkannya selamat untuk permainan dubur, jari ( ketahui mengapa penjarian dubur adalah yang terbaik ) atau dua atau bahkan lidah pasangan anda ( petua untuk pekerjaan rim ). Ketahui lebih lanjut mengenai pelekapan dubur di sini . Bahagian atau mainan badan yang lebih kecil ini dapat melewati cincin otot yang ketat yang dikenali sebagai sfinkter yang menghalang barang-barang daripada masuk atau keluar dari dubur anda [ 1 ].

Inilah sebabnya mengapa seks dubur terasa sangat baik untuk lelaki. Cari yang lain alasan bahawa lelaki suka dubur.

Apabila dubur anda terbiasa dengan sensasi, anda boleh menambah jari atau menambah saiz mainan. Tidak lama lagi, anda akan dapat dengan mudah mengambil mainan zakar atau saiz zakar. Sudah tentu, anda mesti menggunakan pelumas. Kami mengesyorkan pelumasan untuk semua jenis seks, tetapi sangat penting dengan seks dubur kerana dubur anda tidak dapat melincirkan diri.

Ketahui lebih lanjut mengenai pelumasan dan bagaimana ia menjadikan seks lebih baik .

Anda mungkin sedang dalam perjalanan untuk melakukan orgasme dari seks dubur atau memakai punggung berukuran penuh (lebih banyak lagi mengenai itu di jawatan ini ) semasa hubungan seks. Hebat!

Baca : Cara Menghidap Orgasme Anal

Apabila Anda Ingin Bersungguh-sungguh Mengenai Latihan Anal

Mungkin anda penggemar dubur, jadi nasihat sebelumnya tidak benar-benar berlaku untuk anda. Mungkin anda ingin melihat berapa banyak yang dapat anda ambil dengan selesa atau anda berada dalam hubungan pertukaran kuasa dengan pasangan yang telah mengarahkan anda untuk melatih diri anda untuk mengambil mainan dubur yang lebih besar. Penembusan dubur terasa sangat tunduk. Baca lebih lanjut mengenai perkara ini .

Sekiranya ini terdengar seperti anda, baca terus untuk belajar bagaimana melatih seks dubur secara serius.

Saiz Mainan

Mampu mengambil mainan atau zakar yang lebih besar sama seperti latihan untuk seks dubur pada kali pertama. Anda mula kecil; walaupun, anda mungkin dapat mengambil mainan sederhana (berdiameter sekitar 1,5 ″) atau zakar pasangan anda tanpa pemanasan ketika anda menjadi lebih berpengalaman.

Setelah anda menembusi dengan selesa, anda ingin menambah saiz mainan atau beralih dari zakar pasangan anda ke mainan yang lebih besar. Anda boleh membeli mainan khusus untuk merasa kenyang - dan orang yang menikmati mainan lebih besar sering dikenali sebagai ratu ukuran. Mana-mana peruncit yang bereputasi harus dapat memberitahu anda tentang keliling mainan (pengukuran di sekitar batang) atau diameternya (pengukuran dari satu sisi batang ke sisi yang lain. Ini sama dengan lilitan dibahagi dengan 3.14 (Pi aka π)).

Mainan yang dikenali sebagai dilator wujud khusus untuk membantu penembusan vagina [ 2 ], dan anda akan menemui dilator dubur / rektum yang serupa yang selamat digunakan di pintu belakang anda.

Ingatlah untuk bersikap realistik. Apa yang kelihatan seperti peningkatan ukuran yang sederhana di atas kertas dapat terasa besar, secara harfiah, di dalam tubuh anda. Meningkatkan diameter 1/4 ″ (0,25 inches 0 inci adalah permulaan yang baik; walaupun, anda mungkin dapat melangkau beberapa diameter di antara anda. Akhirnya anda mungkin mendapati diri anda bermain dengan mainan yang tidak pernah anda sangka boleh digunakan secara anally !

Anda mungkin tidak dapat memasukkan mainan yang lebih besar yang anda gemari, atau anda hanya dapat melakukannya sedikit demi sedikit. Tidak mengapa. Latihan dubur memerlukan masa dan kesabaran, jadi mudahkan diri anda.

Anda boleh memasukkan mainan sekali lagi atau menjadi lebih besar lain kali. Tetapi anda tidak boleh membuat kerosakan yang telah anda lakukan dengan terlalu cepat atau mendahului diri sendiri.

Pastikan anda tetap santai dan gunakan banyak pelumas setiap kali anda memasukkan mainan baru.

Psst, lelaki juga boleh melatih dubur. Sebenarnya, penembusan dubur sangat bagus untuk urut prostat. Ketahui lebih lanjut mengenai perkara ini.

Produk kebas

Terdapat beberapa pilihan untuk dipertimbangkan. Sebagai contoh, krim kebas yang direka untuk seks dubur berjanji untuk menghilangkan sebarang kesakitan yang mungkin berlaku dengan penggunaan lidocaine atau bahan kimia yang serupa. Tetapi apa yang tidak diberitahu oleh pembungkusan produk adalah rasa sakit boleh bermanfaat. Ini adalah cara tubuh anda untuk mengatakan 'Perlahan,' 'Tenang,' 'Gunakan lebih banyak pelumas', atau 'Cubalah sudut yang lain.' Kesakitan adalah mesej yang harus anda perhatikan.

Sekiranya anda mati rasa sakit, anda tidak akan tahu bahawa ada sesuatu yang salah. Sekiranya anda mengabaikannya, anda juga boleh melakukan kerosakan. Contohnya, permainan dubur yang terlalu kasar boleh menyebabkan prolaps dubur dan inkontinensia. Sekiranya anda menggunakan mainan yang terlalu besar, anda boleh menyebabkan trauma pada usus besar anda. Sakit itu bukan sahaja lebih lama, tetapi lawatan ke doktor juga tidak selesa.

Ketahui lebih banyak dos dan jangan bermain dubur dalam ini panduan keselamatan seks dubur.

Berkomunikasi dengan Rakan Anda

Akhirnya, penting untuk berkomunikasi dengan pasangan anda. Semasa melancap dubur ( dapatkan lebih banyak maklumat ), anda memilih mainan dan mengawal langkahnya. Anda boleh bertindak balas dengan segera sekiranya ada sesuatu yang tidak menyenangkan. Tetapi pasangan tidak mempunyai petunjuk yang sama, jadi anda perlu berkomunikasi dengan mereka mengenainya.

Kerana bercakap mengenai seks boleh menjadi sangat sukar, kami telah menulis panduan komunikasi seksual . Gunakan untuk memudahkan anda berbual dengan pasangan anda mengenai keperluan anda dan meningkatkan pengalaman anda dengan semua jenis seks, bukan hanya dubur.

Adakah anda ingin menembusi lelaki anda secara anali? Sudah tiba masanya untuk mempertimbangkan pengikat. Dapatkan tahap rendah menggunakan tali pengikat di sini . Kemudian temui semua yang perlu anda ketahui mengenai penetapan .

Dapatkan lebih banyak petua seperti ini di kami hantar mengenai seks dubur.

Mudah-mudahan, anda telah mengetahui bahawa anda dapat mengurangkan kesakitan ketika melakukan seks dubur atau latihan dubur hanya dengan mengambil masa dan langkah berjaga-jaga yang betul. Tetapi anda pasti akan mencapai titik di mana anda tidak boleh melangkah lebih besar, dan tidak apa-apa. Kita semua mempunyai had kita.

Anda boleh mencarinya, baik sendiri atau dengan pasangan menggunakan petua ini untuk latihan dubur.

Sekarang setelah anda mengetahui lebih banyak mengenai latihan untuk seks dubur, anda boleh menetapkan matlamat untuk diri sendiri dan berusaha menghadapi cabaran. Latihan dubur mungkin diperlukan untuk menikmati seks dubur, atau ini boleh menjadi bahagian permainan seks anda yang menyeronokkan. Walau apa pun, kami harap anda menikmati!

Tonton Ini: Video Tutorial Pekerjaan Blow

Ia mengandungi sebilangan teknik seks oral yang akan menjadikan lelaki anda penuh dengan syahwat. Sekiranya anda berminat untuk mempelajari teknik-teknik ini agar lelaki anda ketagihan dan sangat setia kepada anda serta bersenang-senang di bilik tidur, maka anda mungkin ingin melihat videonya. Anda boleh menontonnya dengan mengklik di sini .