5 Makanan Mudah Dimasak untuknya

Shakshuka

GettyImages

Kesannya dengan Memasak Salah Satu Makanan Super Mudah Ini

Pasukan editorial AskMen meneliti & meninjau peralatan, perkhidmatan dan asas terbaik sepanjang hayat. AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan.


Tidak memerlukan banyak masa untuk menjamu selera. Sekiranya kelihatan seperti buatan sendiri, tarikh anda tidak akan menyedari jalan pintas yang anda jalani selama ini. Berikut adalah lima makanan yang sangat mudah yang boleh diambil oleh setiap lelaki. Keluarkan tetapan dan lilin tempat anda yang bagus, letakkan jazz yang halus, dan biarkan keajaiban berlaku.



Salmon Lada-Lada Dan Salad Dengan Vinaigrette Buatan Sendiri

JeffChristiansen / Flickr



Ini adalah kedai runcit khas. Pasangkan dengan roti roti berkerak dan sebotol wain berkilau, dan anda kelihatan lebih hebat daripada yang sepatutnya.

Salad

  • 1 cawan minyak zaitun
  • 1/3 cawan cuka wain merah
  • 1/2 sudu teh rosemary
  • Campuran salad pra-beg (pergi dengan yang mewah)

Campurkan pakaian dengan sebati dan sapukan di sebelah. 3: 1 adalah nisbah biasa untuk vinaigrettes, tetapi gunakan lebih banyak cuka jika anda suka berpakaian lebih tajam atau kurang jika terlalu tajam.



Salmon

  • 2 filet salmon 6-ons
  • 1 sudu teh lada lemon

Panaskan oven hingga 400 F. Gosokkan filet salmon dengan minyak zaitun, letakkan kulit di atas loyang aluminium foil, dan taburkan dengan lada lemon. Bakar di tengah ketuhar sehingga mudah mengelupas dengan garpu, kira-kira 12-15 minit.

Roti Bakar Perancis Dengan Blackberry, Krim Whipped, dan Sirap Maple Hangat

Rasa.com

Sama ada Hari Valentine atau Hari Ibu, sarapan di tempat tidur adalah puncak percintaan. Ambil roti bakar Perancis dengan beri hitam dan sirap maple sebenar.

  • 3 biji telur
  • 1/3 cawan susu
  • & frac12; sudu teh ekstrak vanila atau Grand Marnier
  • enam keping roti sandwic putih
  • mengenai & frac12; cawan sirap maple sebenar
  • 1 tin Reddi-Whip
  • satu bekas 6 ons blackberry
  • kayu manis untuk percikan



Panaskan kuali yang tidak melekat di atas api sederhana. Luncurkan sebatang mentega di atasnya sekali untuk mendapatkan lapisan nipis. Pukul telur, susu dan vanila / Grand Marnier dalam mangkuk yang cukup lebar untuk memasukkan sepotong roti. Celupkan satu keping roti pada satu masa dan pastikan dengan cepat menyalut dengan adunan telur (1 saat di setiap sisi). Letakkan di atas kuali panas. Masak 2-3 minit pada setiap sisi atau hingga kekuningan.

Letakkan tiga keping di setiap pinggan. Panaskan blackberry kira-kira 30 saat di dalam ketuhar gelombang mikro untuk membawanya ke suhu sekeliling. Panaskan sirap maple sebenar di dalam gelombang mikro kira-kira 45 saat (ia akan menjadi lava). Teratas dengan sirap, krim disebat, dan beri, dan taburkan dengan kayu manis. Buat keluar.

Nota: Sekiranya anda menggunakan sirap maple palsu, anda mungkin memerlukan sedikit lagi. Sekiranya anda menggunakan sirap maple sebenar dan tidak terbiasa dengannya, rasakan dulu - ia cukup kuat.

Quesadillas Deluxe dengan Lada dan Bawang

jeffreyw / Flickr

Sumber:

Malam filem santai menuntut makanan santai. Tetapi dengan stik, lada, dan bawang, anda boleh memiliki quesadilla berkualiti restoran di rumah - tanpa pelayan yang terlalu sibuk bernama Tad bertanya kepada anda jika anda memerlukan lebih banyak 'jambu'.

  • Tortilla tepung bersaiz 4 burrito
  • 8 ons beg cheddar tajam yang dicincang
  • beg kecil lada dan bawang pra-hiris
  • 6 auns stik atau ayam yang dimasak
  • pico de gallo
  • guacamole
  • krim masam



Tumis lada dan bawang dalam minyak zaitun dalam kuali lekat sehingga lembut. Stik yang dihiris nipis (jarang ada yang terbaik) atau ayam. Masukkan tortilla ke dalam kuali nonstick pada api kecil (3-4), lapis dengan daging dan sayuran, taburkan dengan keju, dan tutup dengan tortilla yang lain. Kemudian flip setelah bahagian bawah mulai berwarna coklat (beberapa minit) dan masak bahagian yang lain hingga mula berwarna coklat. Gunakan pemotong pizza untuk dihiris menjadi beberapa bahagian. Teratas dengan pico, krim masam, dan, OK, 'jambu batu'.

Shakshuka yang mudah

Wikimedia Commons

Anda romantis, canggih, malah menghargai sayur-sayuran - anda sangat berbeza dengan lelaki lain. Paling tidak, itulah yang anda harap dia akan katakan setelah makan ini. Rahsianya adalah harissa, yang cukup rumit ketika anda membuatnya tetapi (shhh) sangat mudah untuk membeli premade.

  • 2 ulas bawang putih, dihancurkan
  • setengah bawang, dihiris
  • potongan halia sepanjang inci, dihiris menjadi tiga keping.
  • 3 sudu minyak zaitun
  • 1 terung, dicincang menjadi kiub setengah inci
  • 1 keledek, dikupas dan dicincang menjadi kiub setengah inci
  • 1 biji lada hijau, cincang dan dikurangkan
  • 4 ons lobak parut
  • 1 biji tomato, potong dadu
  • 3 biji telur
  • balang kecil harissa (cari di bahagian makanan yang diimport atau di kedai makanan keseluruhan)
  • garam
  • lada

Tutup ubi jalar dan ketuhar gelombang mikro selama kira-kira 6 minit (atau hingga lembut tetapi tidak lembek). Sementara itu, tumis bawang putih, bawang merah, dan halia dalam minyak zaitun di dalam periuk antilengket besar hingga bawang mulai lembut. Masukkan lobak merah dan masak, kacau sekali-sekala, selama dua minit. Masukkan sayur-sayuran lain kecuali tomato. Putar api ke sederhana rendah dan biarkan mendidih hingga sayur-sayuran lembut, mungkin sepuluh minit. Dengan satu atau dua minit lagi, masukkan tomato. Masukkan ubi jalar dan garam dan lada secukup rasa dan kacau hingga sebati. HAPUSKAN GINGER.

Goreng tiga telur, berhati-hati untuk meninggalkan kuning telur. Campurkan sayur atas telur dan gerimis dengan sos harissa secukup rasa.

Stik Paleo Dengan Ubi Keledek dan Asparagus Panggang

Wain Erica / Flickr

Mungkin kekasih anda benar-benar menjadi CrossFit. Atau mungkin anda sebenarnya lapar dan tidak mahu membuang masa bermain salad. Walau apa pun, putaran stik dan kentang terbaru ini akan menjadikan anda kelihatan seperti lelaki yang mementingkan kesihatan dengan sentuhan gourmet.

  • 2 batang enam ons
  • 2 keledek sederhana
  • kayu manis
  • 16 batang asparagus (atau satu bundel kecil)
  • minyak zaitun
  • garam
  • lada

Basuh ubi jalar dan balut dengan aluminium foil. Letakkan di atas loyang aluminium foil dan bakar hingga lembut, kira-kira 45 minit hingga satu jam pada suhu 350 F. Mereka membuat sirap semula jadi mereka, jadi anda hanya boleh taburkan sedikit kayu manis untuk makanan paleo. Anda juga boleh menambah gula merah dan mentega - Saya bukan pelatih peribadi anda.

Potong bahagian bawah dua inci dari asparagus, bilas, dan keringkan. Gosokkan asparagus dengan minyak zaitun dan taburkan dengan garam dan lada. Letakkan di atas loyang aluminium foil dan bakar selama 3-4 minit (perhatikan dengan teliti untuk memastikan ia tidak terbakar). Balik dan bakar selama beberapa minit lagi. Anda mahukan beberapa lepuh pada tangkai jika boleh tanpa membakar bahagian atasnya - bahagian atasnya akan garing tetapi mudah-mudahan tidak terbakar. Ia membantu jika mereka berada di bahagian paling sejuk di dalam ketuhar. Sekiranya ragu-ragu, buang sedikit lebih awal daripada sedikit lewat.

Taburkan stik dengan garam dan lada dan panggang atau panggang sehingga sesuai dengan keinginan anda.


Cuba Perkhidmatan Langganan

Ingin memasak makanannya lebih kerap tetapi kekurangan idea dan masa? Perkhidmatan penyampaian berasaskan makanan sangat marah hari ini, dan mencuba salah satu daripadanya boleh menjadi langkah pertama untuk menarik perhatian anda yang lain dengan makanan buatan sendiri lebih kerap.

HelloFresh

AskMen Mengesyorkan: Menampilkan 13 resipi baru untuk dipilih setiap minggu, pilihan untuk vegetarian dan pemakanan diet, dan masa persiapan 30 minit, HelloFresh adalah pilihan yang bagus jika anda ingin merasa seperti chef profesional tanpa, anda tahu, sebenarnya menjadi chef profesional. Perkhidmatan ini akan menghantar anda tiga kali makan seminggu, yang boleh memuat hingga empat orang dewasa, sekiranya anda mempunyai syarikat.

Lihat HelloFresh

Baru

AskMen Mengesyorkan: OK, jadi ini jenis menipu. Tidak seperti pilihan di atas, Freshly sebenarnya akan tiba di depan pintu anda yang sudah siap, siap untuk memanaskan dan makan. Anda boleh menimbangnya dari empat hidangan satu kali seminggu hingga sembilan, bergantung pada sedikit masa senggang yang anda ada. Anda boleh memilih dari 30 pilihan yang berbeza, termasuk penne marinara panggang, mangkuk sayuran Barat Daya, dan fajitas udang.

Semak dengan Segar


AskMen mungkin dibayar jika anda mengklik pautan dalam artikel ini dan membeli produk atau perkhidmatan. Untuk mengetahui lebih lanjut, sila baca lengkap kami syarat penggunaan .