# 34 Rahsia Mencapai Orgasme Semasa Seks dengan Laurie Mintz, Ph.D.

Sumber daya, nota pertunjukan diperpanjang, dan perincian Alice dapat diakses oleh klik di sini .



Langgan Episod Terkini

Langgan Apple Podcast

Langgan Google Podcast



Langgan di Spotify



Langgan di Soundcloud

Langgan di Castbox

Langgan di Stitcher



Langgan iHeartRadio

Langgan di Android

Muat turun episod ini

Transkrip

[0: 01: 10.6] Sean Jameson: Hari ini, saya bercakap dengan Dr. Laurie Mintz. Dia seorang profesor, pengarang, penceramah dan ahli terapi. Dia mengajar Psikologi Seksualiti Manusia kepada ratusan pelajar sarjana setiap tahun dan dia juga mengarang dua buku, Menjadi Cliterate: Mengapa Persamaan Orgasme - Dan Bagaimana Mendapatkannya , bersama dengan Panduan Wanita Lelah untuk Seks yang Gairah .



Laurie, terima kasih banyak kerana hadir di The Bad Girls Bible Podcast.

[0: 01: 37.3] Laurie Mintz: Terima kasih kerana hadir dalam rancangan ini. Saya teruja berada di sini.

[0: 01: 39.8] Sean Jameson: Hebat. Saya ingin memulakan dengan sedikit latar belakang anda dan bagaimana anda menjadi profesor yang mengajar psikologi seksualiti manusia dan juga menulis Menjadi Cliterate .



[0: 01: 53.5] Laurie Mintz: Saya seorang psikologi dan saya telah melihat pelanggan secara peribadi selama lebih dari 30 tahun dan juga mengajar selama ini dan selama bertahun-tahun, sebagai profesor dan psikologi, saya telah mengembangkan kepakaran dalam seksualiti manusia selepas menyedari dengan jujur, betapa sukarnya latihan kita sebagai psikologi dan seksualiti.

Banyak orang yang melalui sekolah siswazah dan tidak pernah belajar apa-apa tentang seksualiti yang berlaku bagi doktor dan psikologi dan ketika saya berpeluang datang ke University of Florida, sebahagian daripada sebab saya datang ke sini adalah peluang untuk mengajar kelas Seksualiti Manusia mereka yang besar dan secara jujur, melalui pengajaran di kelas itulah saya menyedari jurang orgasme atau fakta bahawa semasa hubungan seks heteroseksual, wanita mengalami orgasme lebih sedikit daripada lelaki dan semacam menggali budaya sebab-sebab masalah tersebut dan mengajar pelajar saya mengenainya dan saya menyatakan mendapat nota dan perkara seperti itu daripada pelajar saya. Anda tahu, 'Terima kasih untuk kelas ini, saya orgasme atau orgasme teman wanita saya,' dan saya komited untuk menyebarkan maklumat itu dengan lebih luas dan menulis Menjadi Cliterate .

[0: 03: 11.6] Sean Jameson: Hebat. Mengapa terdapat banyak kejahilan mengenai keseronokan seksual wanita hari ini, pada tahun 2019? Sama ada sebilangan wanita secara keliru percaya bahawa mereka rosak seksual dan mereka tidak boleh orgasme, atau wanita lain yang berpendapat bahawa mereka harus melakukan perkara seperti memalsukan orgasme mereka sendiri. Saya tertanya-tanya adakah anda mempunyai cerita yang mungkin menunjukkan kepada pendengar mengapa demikian?

[0: 03: 39.3] Laurie Mintz: Saya sebenarnya mempunyai begitu banyak kisah sedih tetapi banyak dengan, anda tahu, kesudahan yang menggembirakan di mana wanita benar-benar belajar bagaimana orgasme atau belajar bahawa mereka tidak rosak. Tetapi dua kisah paling menarik bagi saya adalah seorang wanita muda yang menghampiri saya setelah memberi ceramah mengenai topik buku, Menjadi Cliterate, dan dia menitiskan air mata dan dia berkata, “Terima kasih banyak. Sehingga saya mendengar anda bercakap, saya fikir faraj saya patah kerana saya tidak pernah mengalami syahwat dari persetubuhan sahaja. '

Kisah menarik lain, saya juga memberi ceramah, ceramah umum dan seorang wanita berusia 50 tahun mengangkat tangannya dan berkata, 'Baiklah, sekarang saya tahu,' - dia juga menggunakan kata putus. Dia berkata, 'Terima kasih, sekarang saya tahu saya tidak patah. Tetapi bagaimana saya memberitahu pasangan saya bahawa saya telah memalsukan orgasme selama 30 tahun terakhir? ' Ya, kedua-duanya, benang di antara mereka adalah perkara yang sama. Wanita muda dan wanita yang lebih tua, mereka berdua membawa mitos budaya ini bahawa mereka harus melakukan syahwat dengan cara yang sama seperti yang dilakukan lelaki daripada penembusan sahaja. Begitu juga yang tidak dilakukan oleh kebanyakan wanita dan kedua-duanya menyangka bahawa mereka patah akibatnya tanpa pengetahuan dan pendidikan yang tepat.

[0: 05: 01.6] Sean Jameson: Cukup suram, jujur.

[0: 05: 03.9] Laurie Mintz: Ya betul. Itulah sebabnya saya menulis buku itu.

[0: 05: 06.7] Sean Jameson: Saya berharap podcast ini akan menjadi sangat baik. Tetapi itu adalah kebenaran, itulah masalahnya. Ini adalah kebenaran perkara itu dan saya hanya tertanya-tanya, adakah ini selalu berlaku? Saya rasa, katakanlah dalam budaya barat di mana ia bukan sesuatu yang ditangani sebagaimana mestinya.

[0: 05: 28.5] Laurie Mintz: Ya, sudah - baiklah, anda tahu, ini memang berlaku sepanjang zaman dan, anda tahu, ada kalanya ia menjadi lebih baik dan kali ini menjadi lebih teruk tetapi, anda tahu, tidak pernah ada masa dalam budaya barat di mana wanita cara paling boleh dipercayai untuk mencapai orgasme, rangsangan klitoris, dianggap sama, sama pentingnya dengan penembusan, kebiasaan lelaki yang paling boleh dipercayai untuk mencapai orgasme dan ada banyak sebab untuk itu saya senang masuk, tetapi masalah ini sangat lama dan masalah budaya yang sangat berterusan dan saya sangat berharap bahawa masanya sekarang untuk membuat beberapa perubahan dalam masalah ini.

[0: 06: 14.0] Sean Jameson: Jadi, apa yang harus dipersalahkan? Adakah satu bugbear yang dapat kita tumpukan atau ada banyak faktor?

[0: 06: 21.3] Laurie Mintz: Saya fikir ada banyak faktor tetapi jika anda mahu, tetapi ada satu faktor yang mendasari dan saya fikir bahawa faktor yang mendasari adalah seperti itu, sangat mendalam budaya kita untuk menilai seksualiti lelaki dan meremehkan seksualiti wanita dan kita melakukan ini walaupun dengan sex ed dan bahasa yang kita gunakan semasa kita menggambarkan seks. Jadi, anda tahu, kami menggunakan kata seks dan persetubuhan seolah-olah mereka satu dan sama. Foreplay, apa yang berlaku sebelum ini, ia menjadikan hubungan seksual sebagai tindakan terpenting.

Kemudian kita ada, kita tidak mengajar seks, anda tahu, kebanyakan t- ada seks luar biasa di mana keseronokan tidak pernah disebut, klitoris tidak pernah disebut dan kemudian sebagai pengganti seks itu, anda tahu, orang mengambil pendidikan mereka dari lucah dan saya bukan anti-porno tetapi ia tidak baik untuk seks dan ia memberikan gambaran yang sangat tidak realistik mengenai orgasme wanita.

[0: 07: 22.0] Sean Jameson: Sebagai eksperimen pemikiran, jika anda bertugas di jabatan pendidikan, setiausaha pendidikan, dan anda ingin menutup jurang syahwat dan anda harus membuat, saya tidak tahu, silibus untuk orang mengajar, ada ada barang yang anda masukkan ke sana? Apa yang akan anda ajarkan kepada orang?

[0: 07: 40.6] Laurie Mintz: Soalan yang mengasyikkan, soalan yang hebat.

[0: 07: 44.0] Sean Jameson: Selain perjalanan kuasa.

[0: 07: 48.0] Laurie Mintz: Saya sebenarnya - saya akan memperagakan jenis kelamin seperti di Belanda. Mereka melakukan pekerjaan yang sangat baik dan mereka tidak mempunyai masalah yang sama seperti kita di sini. Mereka tidak mempunyai jurang orgasme dan mereka juga kurang mendapat paksaan seksual. Kerana mengajar orang tentang keseronokan membantu mereka mengenali situasi negatif dengan lebih jelas tetapi, anda tahu, saya akan mula muda dengan bahagian badan yang betul berlabel dan, anda tahu, komunikasi secara umum dan kemudian, seperti yang anda tahu, kemudian, saya akan menunjukkan pornografi dengan jujur dan saya akan membincangkan perbezaan antara seks sebenar dan seks porno. Saya mengajar tentang klitoris, saya mengajar tentang keseronokan, saya mengajar tentang komunikasi seksual dan sekali lagi, mereka melakukan semua perkara di Belanda.

[0: 08: 36.5] Sean Jameson: Sepertinya dari apa yang anda katakan, terdapat faedah tambahan daripada pemaksaan seksual. Mungkin itu juga berlaku untuk menjadi kurang mungkin juga kekerasan seksual?

[0: 08: 51.0] Laurie Mintz: Sudah Tentu Ya.

[0: 08: 53.9] Sean Jameson: Sekiranya ada wanita yang mendengar, anda tahu, dia sedang bergelut, dia tahu pasangan lelakinya selalu melakukan orgasme setiap kali, apakah langkah pertama yang dapat diambilnya untuk meningkatkan kliterinya, saya rasa? Anda tahu, pengetahuannya mengenai kelentit, vulva, vagina dan kemampuannya untuk orgasme sendiri?

[0: 09: 17.0] Laurie Mintz: Baiklah, ada beberapa langkah tetapi yang pertama adalah benar, mempercayai seseorang berhak mendapat syahwat dan kesenangan. Langkah kedua adalah selalu, dalam apa-apa jenis terapi atau pertolongan diri yang terbukti berkesan untuk orgasme wanita, langkah pertama selain penyesuaian sikap adalah keseronokan diri, melancap, meluangkan masa untuk mengetahui apa yang disukai seseorang. Kerana saraf genital setiap wanita diposisikan sedikit berbeza, setiap orang memerlukan sedikit jenis atau lokasi atau tekanan rangsangan untuk orgasme. Mempelajari apa yang anda suka, membawa diri anda ke syahwat dan kemudian langkah seterusnya adalah menerjemahkan jenis rangsangan itu ke dalam pasangan seks; memastikan anda mendapat rangsangan yang sama dengan pasangan seperti yang anda lakukan ketika anda bersendirian kerana tidak ada masalah ketika wanita bersendirian tetapi 95% orgasme dengan mudah dalam beberapa minit, itu hanya - dalam seks lesbian juga, lebih banyak orgasmik . Hanya apabila wanita melakukan hubungan seks dengan lelaki mereka mengalami masalah orgasme ini.

[0: 10: 30.7] Sean Jameson: Apa yang anda katakan ialah, jika anda seorang pendengar wanita, mungkin mengambil sedikit masa dan berehat, pergi ke tempat di mana anda boleh melancap dan hanya mengetahui apa yang anda suka dan apa yang membawa anda ke orgasme?

[0: 10: 43.5] Laurie Mintz: Tentunya. Gunakan tangan anda, alat penggetar, anda tahu, luangkan masa anda, cari tahu dan ada beberapa sumber hebat untuk membantu anda melakukannya. Anda tahu, jelas saya ada di buku saya tetapi ada juga laman web hebat bernama OMGYes. Ini benar-benar menunjukkan kepada wanita sejati, bagaimana mereka menggembirakan diri mereka dan ini sangat menormalkan kenyataan bahawa ketika wanita menggembirakan diri mereka sendiri, 99% menyentuh vulva luaran mereka, kadang-kadang dengan penembusan, kadang-kadang tidak. Tetapi itu benar-benar menormalkannya dan sekali lagi, setelah anda mengetahui, langkah selanjutnya adalah, 'Bagaimana saya mendapatkan jenis rangsangan yang sama ketika saya bersama pasangan?'

[0: 11: 27.1] Sean Jameson: Oleh itu, katakan anda boleh dipercayai orgasme dan anda tahu apa yang membawa anda ke orgasme sendiri, bagaimana anda menggabungkannya dengan pasangan yang mungkin tidak begitu ingin bercakap mengenai seks?

[0: 11: 44.8] Laurie Mintz: Saya katakan ada dua cara untuk menggabungkannya jika kita melihat secara amnya cara menggabungkannya, tetapi kemudian persoalan seterusnya ialah bagaimana anda memberitahu pasangan anda? Saya rasa ada dua aspek sekiranya anda tidak keberatan saya menjawab soalan tersebut.

Cara pertama adalah, secara umum, saya fikir kita perlu mengubah skrip budaya. Anda tahu, banyak dari kita mengikuti skrip budaya standard yang seperti ini: 'main-main hanya untuk mempersiapkannya untuk persetubuhan. Persetubuhan, ejakulasi lelaki dan orgasme, ”seks berakhir. Mengubah skrip budaya menjadi model giliran lebih banyak di mana wanita itu pertama kali melalui rangsangan manual dan seks oral dan kemudian melakukan hubungan seks atau membalikkannya, cukup mempermainkan hubungan wanita akan menyenangkan, tidak menyakitkan, hubungan seksual dan kemudian membawa wanita itu ke orgasme atau menyentuh kelentit anda sendiri dengan alat penggetar atau tangan anda semasa persetubuhan. Tetapi ini semua tentang memastikan klitoris anda mendapat rangsangan semasa hubungan seks pasangan. Anda tahu, semuanya terdengar baik dan baik sehingga anda berkata, 'Bagaimana dengan pasangan yang tidak mahu membicarakannya?'

[0: 12: 57.8] Sean Jameson: Tidak semestinya ditutup sepenuhnya, tetapi mereka enggan, anda tahu?

[0: 13: 03.7] Laurie Mintz: Enggan mengubahnya atau mereka agak ragu-ragu dan jadi apa yang saya cadangkan, saya dapat memberitahu anda apa yang saya cadangkan kepada wanita yang telah berpura-pura selama 30 tahun. Kerana saya benar-benar tidak menyangka bahawa ini adalah idea yang bagus untuk dia pulang dan berkata, 'Saya telah berpura-pura selama 30 tahun,' kerana, anda tahu, itu merangkumi semua jenis masalah lain, masalah kepercayaan, masalah komunikasi dan saya berkata kepadanya, 'Mengapa tidak anda hanya mengatakan ini:' Hei, anda tahu, saya sangat mencintaimu, saya sangat menyukai kehidupan seks kita, tetapi saya telah membaca buku atau saya pernah mendengar ini podcast dan anda tahu, saya pernah mendengar beberapa perkara yang sangat menarik tentang cara mengubahnya dan bahawa banyak wanita sangat suka mengubahnya dengan memasukkan lebih banyak rangsangan kelentit seperti, anda tahu, saya menyentuh diri saya semasa persetubuhan atau anda menggunakan alat penggetar dengan saya. Saya benar-benar berminat untuk mencubanya, bagaimana dengan anda? '

Jadi itu lebih positif 'hei, saya telah berpura-pura selama 30 tahun' untuk mengatakannya.

[0: 14: 07.2] Sean Jameson: Seperti sebilangan batu bata di wajah?

[0: 14: 09.6] Laurie Mintz: Ya, betul. Jadi maksud saya, anda tahu, dengan mengambil alih masalah anda sendiri di mana anda tahu, sampai ke bawah dan sentuh kelentit anda sendiri semasa persetubuhan, dan sebagainya dan jangan malu dengan itu dan itulah jenis rangsangan yang anda perlukan.

[0: 14: 27.9] Sean Jameson: Ya, saya rasa anda memberikan titik yang baik, apa yang anda katakan pada awal jawapan anda ketika anda mengatakan bahawa anda boleh melakukan semua perkara yang tidak semestinya melibatkan hubungan seksual untuk memastikan anda menutup jurang orgasme. Oleh itu, anda boleh lakukan, mungkin anda boleh mencuba oral seks sebelum melakukan persetubuhan, selepas persetubuhan jika anda mahu, rangsangan manual, gunakan alat penggetar. Saya rasa semua perkara itu adalah idea yang bagus dan saya rasa orang hanya perlu memikirkannya dan menyedari bahawa sekali lagi, orgasme semasa melakukan hubungan seks adalah sesuatu yang hebat. Tetapi jika anda tidak dapat orgasme, anda tahu, semasa melakukan foreplay atau selepas persetubuhan adalah pilihan lain.

[0: 15: 11.1] Laurie Mintz: Ya, saya akan mengatakannya - lebih kuat lagi jujur, Sean. Kerana secara jujur, walaupun cara anda mengatakannya dan sangat mendalam di dalam diri kita semua sehingga seperti, 'Baiklah, jika anda dapat orgasme semasa persetubuhan, itulah cara terbaik, cubalah. Tetapi jika tidak, ada cara lain ini. ' Itulah cara yang sangat halus yang kita semua fikirkan. Seperti ada hierarki orgasme; jika anda boleh melakukannya semasa persetubuhan, yang terbaik, jika anda perlu menambahkan sedikit rangsangan kelentit semasa persetubuhan, yang kedua terbaik jika benar-benar terpisah, ketiga terbaik dan kebenarannya adalah bahawa, anda tahu, kira-kira sepertiga wanita tidak boleh orgasme semasa persetubuhan walaupun klitoris sedang dirangsang. Kita benar-benar perlu melepaskan idea bahawa ada satu cara terbaik dan menganggapnya sama baik untuk orgasme sebelum, semasa, atau setelah melalui rangsangan klitoris.

[0: 16: 09.3] Sean Jameson: Sudah tentu dan adakah anda mempunyai nasihat lain untuk bagaimana seseorang dapat membuat persiapan atau mewujudkan keadaan yang kondusif untuk mencapai orgasme dengan lebih mudah? Adakah itu membuat anda - bekerja pada keadaan fikiran anda, perkara-perkara seperti menyedihkan atau belajar tentang foreplay dan jenis foreplay apa yang benar-benar membantu meningkatkan keinginan anda?

[0: 16: 42.9] Laurie Mintz: Ya, saya fikir sekali lagi perkara terbesar adalah melancap, belajar apa yang anda suka, dan kemudian memindahkannya tetapi yang lain - untuk melakukan hubungan seks. Tetapi perkara lain yang sangat biasa, saya sangat menghargai anda memaparkan perkara ini dan apabila anda mengatakan kesusahan, banyak kali apa yang menimbulkan rasa syahwat juga merupakan perkara pemantauan diri yang penuh kesedaran ini. Seperti, 'Apakah dia bosan, apakah saya terlihat baik-baik saja, adakah saya kelihatan gemuk, adakah saya berbau lucu?' dan semua perkara seperti pemikiran ini ada di fikiran anda dan mustahil untuk mengalami orgasme semasa anda bimbang tentang sesuatu.

Memiliki orgasme benar-benar memerlukan mematikan otak berfikir anda dan berada dalam masa ini dan cara terbaik untuk melakukannya adalah melalui perhatian, yang boleh saya jelaskan, jika anda mahu.

[0: 17: 40.7] Sean Jameson: Oh tolonglah, betul-betul.

[0: 17: 42.4] Laurie Mintz: Oleh itu, kesedaran telah mendapat banyak perhatian akhir-akhir ini tetapi ini adalah teknik kuno dan dari falsafah Buddha dan ia benar-benar terbukti dapat membantu seseorang menjadi lebih terhubung dalam kehidupan mereka, berhubung dengan diri mereka sendiri, kurang cemas, kurang tertekan, kurang sakit dan seks yang lebih baik dan semua itu adalah meletakkan minda dan badan anda di tempat yang sama. Sering kali badan mereka melakukan satu perkara dan fikiran kita berada di tempat lain.

Anda tahu anda boleh bercakap dengan rakan dan anda bahkan tidak mendengarkannya kerana anda memikirkan e-mel yang anda perlukan untuk mengembalikan atau sesuatu seperti itu dan yang berlaku kepada banyak kita semasa melakukan hubungan seks seperti fikiran kita mengembara dan perhatian meletakkan minda dan badan anda di tempat yang sama. Saya bercakap dengan orang mengenainya. Saya mengatakan cara untuk memahami perasaannya adalah jika anda pernah menaiki rollercoaster dan walaupun anda tidak menyukainya, anda mungkin tahu bahawa ketika anda sedang naik, anda akan memikirkan sesuatu.

Seperti, 'Mengapa saya mendapat perkara ini? Saya harap saya terjebak. Ini akan menggembirakan ”tetapi apa pun, sebaik sahaja rollercoaster turun ke bawah, anda sama sekali tidak berfikir. Anda hanya merasakan, anda hanya pada masa ini dan itulah yang menjadi perhatian, perendaman sepenuhnya dalam sensasi saat ini dan anda tidak boleh hanya melakukan hubungan seks jika anda tidak melakukannya dalam kehidupan seharian anda. Memerlukan latihan dan saya memberitahu orang mula berlatih kecil dalam kehidupan seharian.

Setiap saat boleh menjadi perhatian, menggosok gigi; membasuh pinggan dan kuncinya adalah tidak selalu mempunyai minda dan badan anda di tempat yang sama. Ia belajar mengenali kapan fikiran anda mengembara dan pergi, 'Alamak, di sana ia kembali lagi' dan membawanya kembali ke saat ini dengan nafas anda atau apa sahaja sensasi badan yang anda gunakan dan itulah yang menjadi perhatian dan sudah terbukti dapat meningkatkan seksual pengalaman.

[0: 19: 44.7] Sean Jameson: Terima kasih banyak untuk itu dan ada juga saya fikir dua aplikasi yang dapat membantu anda jika anda ingin memulakan dengan pantas dan saya katakan salah satu daripadanya bernama Cam saya fikir dan yang lain disebut Headspace dan semacamnya bercabang ke meditasi juga?

[0: 20: 04.6] Laurie Mintz: Ya dan ada satu lagi yang dipanggil Insight Timer dan itulah yang mereka ajarkan. Mereka mengajar kesedaran melalui meditasi dan itu adalah kaedah yang baik untuk mempraktikkannya dan sebenarnya saya rasa 10 minit dua kali sehari telah terbukti sangat membantu. Oleh itu, saya menyuruh orang menggunakannya tetapi saya juga mengatakan bahawa anda tidak perlu. Anda juga boleh mempraktikkannya dalam kehidupan seharian anda tetapi aplikasinya hebat dan saya sangat gembira kerana anda membawanya.

[0: 20: 32.9] Sean Jameson: Ya dan saya juga ingin menambah bahawa mungkin ada lelaki yang mendengar dan saya tahu sebagai lelaki sendiri, saya selalu mencari teknik, apa yang harus saya lakukan dengan tangan saya atau bagaimana saya harus meletakkan diri saya dan mereka terjebak dengan idea itu dari, 'Oh saya hanya memerlukan kedudukan yang betul' dan mereka mungkin memikirkan banyak perkara yang dapat mereka lakukan untuk menolong pasangan mereka berada di saat atau kesusahan atau melupakan anak-anak selama tiga jam.

Oleh itu, saya fikir jika lelaki boleh berfikir seperti itu, 'Nah, teknik terbaik apa yang harus saya gunakan?' Saya fikir ia adalah whammy ganda dan saya rasa ia akan mendapat keputusan yang lebih baik bagi mereka dan pasangan mereka.

[0: 21: 21.7] Laurie Mintz: Ya dan saya benar-benar ingin menekankan perkara itu Menjadi Cliterate memberi manfaat kepada wanita dan lelaki kerana wanita menderita orgasme yang lebih sedikit kerana mitos budaya ini tetapi tepat di samping itulah mitos ini bahawa untuk menjadi kekasih yang baik anda harus bertahan lama dan kuat dan yang mengganggu banyak pengalaman seksual lelaki dan jika anda boleh melepaskan atau bahawa zakar anda adalah kunci untuk orgasme, anda boleh menikmati dan melakukan seks dengan lebih mendalam seperti diri anda dan hanya bertanya, tanya pasangan anda, 'Apa yang anda suka?' anda tahu komunikasi seksual sangat berkesan.

[0: 22: 08.5] Sean Jameson: Oleh itu, adakah anda mempunyai nasihat untuk wanita atau lelaki yang mendengar dalam hubungan heteroseksual atau dalam hubungan seks yang sama, ada nasihat untuk mereka untuk meningkatkan semangat dan keinginan jika mereka merasa goyah atau agak merosot dari masa ke masa?

[0: 22: 28.8] Laurie Mintz: Ya, itu menarik kerana di kalangan wanita muda, mengalami orgasme adalah masalah seksual nombor satu dan di antara wanita dalam hubungan jangka panjang pada wanita yang lebih tua penurunan keinginan adalah perhatian nombor satu. Oleh itu, apa yang ingin saya sampaikan kepada mereka yang mempunyai keinginan berkurangan atau seks yang agak membosankan adalah sebenarnya wajar bahawa keinginan seks kita berkurang apabila kita semakin tua dan dalam hubungan jangka panjang.

Saya fikir ada dua perkara yang sangat membantu dalam hal ini. Sering kali orang memasuki keadaan seks tanpa seks atau sangat jarang berlaku ini kerana mereka menunggu untuk bersikap suka melakukan hubungan seks seperti ketika mereka masih muda dan kuncinya adalah tidak, perkara telah berubah dan itu adalah biasa. Tidak buruk tetapi mempunyai apa yang saya namakan trist kerana kedengarannya pertemuan seksual yang lebih romantis tetapi dijadualkan dan mengatakan seperti, 'Ini adalah frekuensi ideal kami dan ini adalah ketika kami akan melakukan hubungan seks.'

Dan walaupun kedengarannya romantis, ini juga terbukti dapat meningkatkan kehidupan seks kerana anda harus menyingkirkan mitos ini bahawa seks harus dilakukan secara spontan, yang saya boleh masuk juga jika anda suka. Ia jarang berlaku secara spontan dan bahkan tidak spontan ketika anda menyangka, sekali lagi, saya boleh masuk jika anda mahu.

[0: 23: 58.7] Sean Jameson: Tolonglah.

[0: 24: 00.3] Laurie Mintz: Ya, tetapi untuk menjadualkan perjumpaan TRIS atau seksual memberi ruang untuk tidak menunggu untuk bersemangat untuk melakukan hubungan seks. Lakukan hubungan seks untuk menjadi terangsang. Oleh itu, dalam hal membongkar mitos itu, semua orang seperti, 'Oh seks harus spontan' itulah mitos ini tetapi sebenarnya, apa yang kita fikirkan tentang seks spontan ini adalah seks yang diatur dengan baik seperti memikirkan jika anda pergi berkencan dengan pasangan anda sekarang yang anda telah kehilangan keinginan ini pada peringkat awal. Anda tahu anda mempunyai gaun, anda sudah mandi, anda kelihatan cantik.

Anda menyemburkan minyak wangi atau memakai seluar dalam yang paling baik atau apa sahaja, anda menggoda, anda menyentuh sepanjang malam, anda sedikit menggugah dan kemudian rendah dan lihatlah, anda melakukan hubungan seks pada akhir malam. Baik itu tidak spontan, yang diatur dengan baik.

[0: 24: 50.4] Sean Jameson: Sangat.

[0: 24: 51.2] Laurie Mintz: Ya dan jika kita menyingkirkan idea bahawa ia harus dilakukan secara spontan, sudah tentu anda tidak akan dapat mengaturnya dengan cara yang sama dengan dua pekerjaan dan dua anak yang berkeliaran dan dalam undang-undang yang masuk dan keluar atau apa sahaja. Oleh itu, anda harus kembali ke orkestrasinya, dengan merancangnya, dengan mewujudkan ruang dalam hidup anda dan jadual anda dan kemudian mencampurkannya. Jangan lakukan rutin lama yang sama Anda tahu jika sudah membosankan, campurkan.

Cubalah posisi persetubuhan yang berbeza, beli mainan seks baru, gunakan pelincir baru, main peranan, apa sahaja yang anda mahu lakukan untuk mencampurkannya sedikit.

[0: 25: 28.2] Sean Jameson: Oleh itu, itu semua nasihat yang sangat baik, Laurie, dan saya hanya tertanya-tanya, saya rasa saya mengemukakan soalan yang sama sekali lagi, tetapi katakanlah bahawa anda mendengar dan anda mempunyai semua maklumat ini dan anda sekarang mahu mendapatkan lelaki anda. Jelas seperti yang anda katakan, anda tidak mahu menghadapinya seperti beg batu bata ke wajah tetapi cara terbaik, bagaimana anda mengesyorkan pasangan wanita mengatakan dan mendekati pasangan lelaki untuk membincangkan perkara ini?

[0: 25: 59.1] Laurie Mintz: Ya, maksud saya saya fikir perkara pertama adalah menggunakan komunikasi yang sangat baik, menetapkan masa dengan tepat, memilikinya dengan pernyataan I, ayat yang bermula dengan saya dan bukannya dengan anda. Sebenarnya, kedua-dua buku saya mempunyai bab mengenai komunikasi kerana saya fikir ia adalah kunci. Anda tahu, komunikasi adalah batuan dasar untuk membuat batuan tidur anda, pada dasarnya.

[0: 26: 22.4] Sean Jameson: Saya sukakannya.

[0: 26: 23.1] Laurie Mintz: Ya, jadi anda harus membicarakannya dan saya rasa senang untuk mengakui perkara positif dan kemudian mengatakan apa yang anda mahu ubah seperti, 'Saya sangat mencintaimu, saya suka hubungan kami dan saya merasakan sedikit kekurangan seks akhir-akhir ini antara kami dan saya ingin memperbaikinya kerana ia penting bagi saya. Saya fikir bahawa seks adalah sesuatu yang kita kongsi. Itulah yang menjadikan hubungan kami berbeza daripada rakan sebilik atau rakan niaga. Ini sangat penting bagi saya dan saya rasa itu penting bagi anda. '

Jadi sekali lagi, saya telah mendengar podcast ini atau membaca buku ini atau 'Saya mempunyai idea ini dan mempercayainya atau tidak, apa yang disyorkan oleh ahli terapi seks ialah kita memutuskan frekuensi ideal kita dan bahawa kita meluangkan masa untuk ini dan saya fikir itu akan bantulah saya kerana jika saya tahu itu ... 'banyak kali anda boleh mengatakan sesuatu seperti,' Katakanlah kita melakukannya pada malam Rabu, banyak kali saya hanya terlelap di tempat tidur begitu letih tetapi jika saya tahu itu rancangan kami, saya akan memikirkannya sepanjang hari. Saya akan menjimatkan tenaga saya untuk itu dan saya sangat ingin mencubanya. Adakah anda bersedia melakukan itu dengan saya? '

[0: 27: 39.1] Sean Jameson: Oleh itu, sebelum kita selesai, saya tertanya-tanya adakah anda mempunyai satu nasihat yang ingin anda tinggalkan kepada pendengar kami untuk pulang malam ini?

[0: 27: 50.8] Laurie Mintz: Ya, bolehkah saya memberikan dua? Bolehkah saya memberikannya untuk wanita yang mengalami masalah syahwat dan satu untuk wanita yang mempunyai keinginan seksual yang rendah?

[0: 27: 57.7] Sean Jameson: Tentunya.

[0: 27: 58.8] Laurie Mintz: Baiklah, jadi bagi wanita yang berjuang untuk orgasme saya akan mengatakan melancap - melancap - melancap dan mencari apa yang sesuai untuk anda dan anda mempunyai hak untuk keseronokan seksual dan nikmati dan cari tahu dan bagi wanita yang seperti, 'Saya terlalu letih untuk seks. Saya hilang semangat, 'seperti iklan Nike lama yang saya katakan,' Lakukan saja. ' Sekiranya tidak menyeronokkan, itu bukan seks bebas walaupun bermula tanpa keinginan seperti kereta yang sejuk ketika anda memulakannya tetapi menghangatkan semasa anda berjalan, anda boleh memperlakukan seksualiti anda dengan cara yang sama.

[0: 28: 38.0] Sean Jameson: Tentunya. Laurie, ini hebat. Saya hanya tertanya-tanya di mana dan bagaimana orang dapat menghubungi anda jika mereka ingin mengetahui lebih lanjut mengenai anda atau jika mereka mempunyai pertanyaan atau jika mereka ingin mengetahui lebih lanjut mengenai buku anda?

[0: 28: 53.6] Laurie Mintz: Pasti, anda boleh pergi ke laman web saya, dan ia mempunyai pautan untuk membeli kedua-dua buku tersebut. Kedua-duanya boleh didapati di mana sahaja buku dan ebook dijual. Ia juga mempunyai pautan ke semua akaun media sosial saya. Saya sangat aktif melakukan hubungan seks melalui media sosial dan suka berinteraksi dengan pembaca dan pendengar, jadi itu akan menjadi hebat.

[0: 29: 25.1] Sean Jameson: Hebat. Laurie, terima kasih kerana hadir di rancangan itu.

[0: 29: 27.6] Laurie Mintz: Terima kasih kerana hadir dalam rancangan ini.

Anda Mungkin Mahukan Ini

Trik dan petua seks paling kuat saya tidak ada di laman web ini. Sekiranya anda ingin mengaksesnya dan memberikan lelaki anda orgasme, jari kaki, menjerit yang akan membuat dia terobsesi secara seksual dengan anda, maka anda boleh mempelajari teknik seks rahsia ini di buletin peribadi dan bijaksana saya . Anda juga akan mempelajari 5 kesalahan berbahaya yang akan merosakkan kehidupan dan hubungan seks anda. Dapatkannya di sini .